Share & Grow - Dein Podcast für Positive Psychologie

Neues Jahr, neues Glück? Können wir unser Glück überhaupt selbst in die Hand nehmen, wie wird Glück erforscht und gibt es tatsächliche Unterschiede zwischen Glückspilzen und Pechvögeln?

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Meditation zum Loslassen

Lass uns diesen Moment gemeinsam nutzen, um Abschied zu nehmen von dem vergangenen Jahr. Mit all seinen Höhen und seinen Tiefen.

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So kannst Du Deine Motivation und Dein Durchhaltevermögen auch im neuen Jahr aufrechterhalten und Deine geplanten Ziele erreichen!

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#411

Nachdem wir uns in den letzten Folgen damit beschäftigt haben, das vergangene Jahr zu reflektieren und abzuschließen, möchte ich den Fokus heute auf das neue Jahr legen. Wie kann Zielsetzung für das neue Jahr gelingen, sodass es vielleicht doch etwas mit unseren guten Vorsätzen wird?

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#410

How to 2023

Bevor du in das neue Jahr startest, solltest du dich auf jeden Fall auch mit den positiven Ereignissen aus dem vergangenen Jahr intensiver auseinandersetzen

In der heutigen Folge sprechen wir deshalb über unsere Erfolge und darüber, warum es wichtig ist, dass wir sie als solche anerkennen und feiern.

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Wie schaffe ich es, anderen zu vergeben und warum ist Vergebung wichtig?

Vergebung kann entscheidend sein, um das vergangene Jahr loszulassen. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge mit Hilfe von 5 Schritten. 

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#408

Wie kann ich das vergangene Jahr reflektieren und warum ist ein Jahresrückblick sinnvoll bevor ich mit der Planung für das neue Jahr beginne?

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#408: Positive Emotionen

Positive Psychologie im Alltag heißt natrülich auch positive Emotionen im Alltag. Wie das funktionieren kann und welche Theorie zu diesem thema besonders relevant ist, erfährst Du in der heutigen Folge.

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#406

Thema im Monat November: Wie können wir die Positive Psychologie in unserem Alltag anwenden?

In dieser Folge erfährst du warum es wichtig ist die eigenen Stärken zu erkennen und wie Du das im Alltag für Dich nutzen kannst.

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#406: Freundlichkeit

Die Positive Psychologie bietet viele Erkenntnisse, die wir in unserem Alltag anwenden können. Wie das funktioniert erfährst Du diesen Monat bei Share & Grow.

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