40 歲的 gap year

花 16 個月玩了 31 個國家把一百萬花光！

獲得可以說嘴一輩子的體驗，無價！

文芳的《40擺在眼前》：

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💥隨波逐流的職涯，從食尚玩家到鬧著玩

💥春淑的京都生活日記

💥開跑車的黑將軍邀請去飯店開閣樓的房間

💥被載到絕對不能去的危險社區

💥不只是少男殺手也是少女殺手

💥建議愛旅行的人絕對要去挑戰的國家

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💥人脈到底有什麼用？

💥要怎麼在英國留下來？

💥被資遣怎麼辦？

💥如何打造個人品牌？

💥職涯教練課在上些什麼？有什麼幫助？

感謝讀者太太帶來精彩的人生故事與含金量十足的對談

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在充滿比較的時代，每個人或多或少
都曾感覺過自己比不上別人

尤其是性格內向的人，在外向者比較吃香的商業環境中
更容易感覺到自己格格不入、或「哪裡怪怪的」

自認「不夠好」時，想要走出自我懷疑、長出信心
有哪些方法能夠轉念？

請聽這一集的「聲藝上門」
邀請 Jill 張瀞仁老師，真誠分享內向的她，如何面臨自我懷疑，並在職場上找到自我優勢

00:54 張瀞仁是誰？
17:15 台美兩地教育的不同
22:09 ５種冒牌者種類型
25:06 ６種容易引發冒牌者情結的高風險情境
37:35 給Ｉ人的社交建議
40:54 給Ｉ人的社交練習

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꒰ 一堂全然順應你性格特質，培養內向優勢的職涯療心課 ꒱
喚醒專屬優勢，成就最好的自己：無需刻意「改善」內向，順應性格療癒內耗、挖掘潛在優勢！

內向者的職場必修課：系統性歸納多元職涯情境＆應對方針。安靜內斂不再吃虧，內向的你也能成為職場佼佼者！

25天看見成長軌跡：日記跟練，培養內在穩定的能量管理術 #換位思考模板 #認知覆盤 #天賦探索。

最溫暖的專屬教練：引領數十萬內向者看見自我價值的國際社群領袖，彙整成功經驗，伴你長出堅定自信，減少彎路碰壁。


👉10/24 (四) - 12/8（日） 限時預購低於45折
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用『自信曆』過個充滿自信的2025年
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在理想的世界裡，愛無所不能；可惜我們活在現實的世界中，價值觀若分歧，個性再合都沒用。有哪些價值觀是在攜手前需要先了解的呢？請聽這集的「聲藝上門」

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【聲藝】學習聲音的藝術，幫助你談成生意，搞定關係🤝

昨天的最新消息，AI 已經可以用文字生成影像，而且有模有樣了
AI 從玩圖、玩聲音，現在已經進化到要做出整個世界了
搭配上 Vision Pro 和 VR 裝置
三五年內，世界會變成怎麼樣呢？

讓我們繼續看下去吧

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【養成好習慣】

養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。有想要變好的自己，也有想要耍廢的自己。但通常，你知道的，小惡魔總是佔了上風。

要有一個健康的腸道，你可以靠補充好菌，並且搭配飲食，減少壞菌喜歡的食物，創造好菌生長的環境。

要有一個健康的人生，你也可以靠補充好的能量，搭配實作，創造讓好習慣能夠深根的環境，進而過著幸福快樂的人生。

《養成好習慣》就是你的精神益生菌，讓我們每天用短短的十分鐘，調整自己的內在頻率，提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻，向宇宙發射出去！

跟著我一起《養成好習慣》https://course.metavoice.tw/courses/good-habits

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【每天十分鐘，讓自己養成好習慣】

養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。有想要變好的自己，也有想要耍廢的自己。但通常，你知道的，小惡魔總是佔了上風。

要有一個健康的腸道，你可以靠補充好菌，並且搭配飲食，減少壞菌喜歡的食物，創造好菌生長的環境。

要有一個健康的人生，你也可以靠補充好的能量，搭配實作，創造讓好習慣能夠深根的環境，進而過著幸福快樂的人生。

《養成好習慣》就是你的精神益生菌，讓我們每天用短短的十分鐘，調整自己的內在頻率，提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻，向宇宙發射出去！

當我們能打開意識之光、感受之力，我們就能及時發現拖延摸魚，更快地自我調整，活得更加充實滿足！

《養成好習慣》是聲藝2023年全新企劃，我們要用一年的時間，陪你一起養成12個提升生活品質的好習慣
Apple podcast: https://apple.co/3XOU5PY
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邀請你一起養成好習慣！

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今年的情人節，你快樂嗎？
為什麼情侶在一起久了會漸漸沒話聊？
當感情不再炙熱，究竟什麼時候該放手？

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邀請你加入養成好習慣計畫！

每個月和你聊聊一個改變人生的好習慣，成為你每天培養好習慣的一個推力。

節目中，我們會用一年的時間，規劃共12個好習慣主題，並搭配科學研究、專家建議，與實用的實作練習來提供豐富紮實的內容。你將可以在這門課程裡練習對抗舊有壞習慣的技巧，建立更舒適自在的生活模式。此外，你還可以學到如何管理時間、改善自我調節能力、維持健康的情緒、建立良好的人際關係等全方位的內容，幫助你離理想中的自己更進一步！

養成好習慣，現在就從免費試聽7天開始 ▶ https://apple.co/3XOU5PY

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