こんにちは：）

今回のエピソードは、“五感の磨き方“についてです！五感を研ぎ澄ますと？

想像力が豊かになる/直感が冴える！/良い人間関係を築ける!… etc.

その他、五感を磨くためのシンプルなTipsを紹介しています！

既に私達に存在している、“五感！“どんどん、研ぎ澄ませて、クリアに自分の人生を

楽しんでいきましょう〜！

@yoggy_air＜Livestream 4/10開催＞♬Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～　

こんにちは：）

今回のテーマは、直感を磨く...直感の磨き方についてです！皆さんは、直感を日々活用していますか？

また、直感は、自分にあると思いますか？　”直感”というのは、ないのでななく、ただただ、活用していないだけ？

などなど、直感について、色々な磨き方、人生への活かし方について、お話ししています！今から、ここから！

直感をフルに活かしていきましょう〜！

@yoggy air ＜Livestream 4/3開催収録分＞Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～　

今回のエピソードは、前回につづき、”ストレス”！その”ストレスに強い脳の作り方”についてです！

ストレスに強くなると、様々な、困難なシチュエーションの中でも、その困難が、小さいものに感じるだけでなく、

自信や、忍耐力もアップして、仕事や、人間関係もスムーズになったりします！

つまり、Difficult modeから、Easy modeにスイッチが切り替わっていきます！普段忙しくて、時間がない人でも、３日坊主になりがちな人も、

誰でもできる！とても、シンプルなTipsも、沢山紹介していますよ〜！

@yoggy-air Shoko’s library～朝のくつろぎタイム～　＜Livestream 3/27開催,収録分＞

皆さんは、日頃習慣にしていることは、なんですか？今回のエピソードでは、なかなか身に付かない、“習慣“についてお話ししています。

習慣は”第二の天性”と言われています！実は…！ものごとを継続（習慣化）できないのは、習慣化の方法を知らないことに原因があります。エピソードの中の習慣化のコツをおさえていただければ、やりたいことを無理なく習慣化できる！…かも？です！

ぜひ、習慣化を身につけたい人、三日坊主を脱皮したい人！これから話す習慣化の方法を身につけ、気に入ったら？普段の生活の中に取り入れてみてくださいね〜！　　　＜yoggy-air - Livestream -3/13開催収録分＞

***Shoko's info***

●yoggy air online yoga:

https://air.studio-yoggy.com/schedule/?mode=list&instructor_id=1042&date=all

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●Self Love + Self care コーチング

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みなさん、”自信”は、ありますか？　自信とは？自分を信じる力です！今回のエピソードでは、”小さな事で、悩まないー自信の付け方”そして、

自信がある人がやっている、”自信を付ける習慣”のTipsを色々と紹介しています！そして、”自信”に関する、魔法の言葉もシェアしています！

自分を信じて、ますます、自分の人生！楽にいきましょう〜♫　yoggy air-Livestream 3/6開催収録分

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今回は、”自己肯定感”！昨今よく耳にする、この言葉！今回は、自己肯定感って何？　そして、自己肯定感を高めていく、シンプルなTipsを紹介しています。

自己受容高まると　→ 自己肯定感も高まってくる〜！

自分にとってHappyなこと！今から、ここから、始めてみませんか？　- yoggy air Livestream 2/20開催収録分

今回も、”自己受容”についての続きです！自己受容を高めていく、シンプルな今から出来る、Tipsを紹介しています。

全部やらなくても、OK!　できそうだな？やってみたいな？と、感じたものをピックアップしてやってみてくださいね〜！

Mahalo- Shoko

yoggy-air <#6-Livestream 2/13開催-収録分>

今回のエピソードは、”Self - Love"！そして、このテーマをベースに、”自己受容”について、話しています。私の自己需要に関してのエピソードも含め、

自己需要の高め方のTipsも紹介しています。さぁ、皆さんは、自己受容できていますか〜？　- yoggy- air Livestream 2/6収録

今回のテーマは、“intention “ と“affirmation”！昨今、よく耳にする言葉だと思います。では、このintentionとaffirmation? どんな意味で、どうやって自分のライフスタイルに、落とし込むか？…そんな話を今回は、しています！intention & affirmationを活用して、ポジティブに進んでいきましょ〜♫　

- yoggy- air Livestream 1/30収録分