🌟加入會員: relaxedrachel.supercast.tech 開通瑞秋會員專屬頻道🎉每個月兩部原創3D超立體音沈浸式特色中文引導睡眠🌛

歡迎來到今天的睡眠冥想時間。如果你已經找到一個安靜舒適私密的空間，就請躺下來，舒展身體，閉上雙眼，讓呼吸變得逐漸平靜和規律。這次的引導目的是爲自己的內心塑造周密而強大的安全感，因爲如果缺乏安全感，我們的身體和意識都會處於求生模式，這會很難認清現實並爲自己做出改變和提升。如果我們想要生命變得更加豐盛多彩，首先要做的就是讓自己處於一個放鬆的狀態之中，這要求我們無論是對自己還是對週圍環境都有很高程度的信任，隻有這樣，你才可以最自信和從容地做回你自己⋯⋯