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歡迎來到今天的睡眠冥想，和我一起慢慢進入完全放鬆、自在的休眠世界。你只需要找到一處相對安靜、私密的空間，我們就可以一起開始這次找回內心最本真的快樂、純真、安寧和希望的療愈之旅。你靜靜地躺在這裡，慢慢地閉上雙眼，讓身體也鬆弛下來，四肢，脊柱，肩頸都充分伸展，在這樣的狀態之下，你會驚奇地發現，那些剛剛還佔據在你腦海中的繁雜、紛亂、焦躁，彷彿瞬間就已經平息了不少，伴隨著此刻環繞在你耳邊的陣陣雨聲，被沖刷不見，離你而去，讓你的意識世界愈發清澈、自然和純淨。  

在這裡，你終於可以不再被現實世界中的條條框框，繁文縟節所束縛和壓制，你能夠掌握這裡的一切，隨心所欲、漫無目的地飄蕩、遊走，甚至在不同的時空裡自由穿梭，而不論身處哪個角落，全都是最能讓你找到內心深處快樂、平靜和和諧的地方。就像是出門遠遊，給自己放了一個長長的假期，遠離塵世喧囂，也只有在這樣的心境之下，我們才能得到最深層、最徹底的休眠，給自己做一次全面的維修護理，好在甦醒之後，重新出發。