Simple Cafeine

Qui ne s'est jamais senti.e vidé.e, lessivé.e après une interaction sociale ? Que ce soit au travail, avec une amie ou un membre de la famille, nos interactions sociales nous prennent de l’énergie. Parfois, j’arrive à gérer, mais parfois, je rentre chez moi et j’ai besoin de 2h dans ma bulle, à rien faire, pour me recharger. J’ai pas toujours fait le lien entre les deux. Et c’est seulement récemment que je me suis rendue compte que c’était du à ma batterie sociale.

Alors aujourd’hui on en parle : comment l’aborder ? Comment connaître sa batterie sociale ? Ses limites ? Est-ce qu’on a la même batterie que nos proches ? Pourquoi certaines personnes nous prennent plus d’énergie que d’autres ?

J’espère que cet épisode vous permettra de mieux vous connaître et de mieux connaitre vos proches également,

On se retrouve sur @simplecafeine ou mon compte perso @leajplf ?

J'ai hate de te lire!

Bienveillance,

S&S,

Léa ✨🫶🏻

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C'est le blueeeees monday..... oups,. Alors voila ! Il y a des jours où on est pas trop motivé, pas trop inspiré, où ca va pas trop - c'est normal, moi aussi je vis ca.

Alors voila 5 conseils qui m'aident à retrouver la motivation et à me sentir mieux.

J'espère que ça vous aidera,

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Léa

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c’est l’heure de faire le point sur la dernière année, mais comme tu connais déjà toute ma vie.. je me suis dit que j’allais te résumer les choses que j’ai apprises en 2025 (en espérant que ça résonne en toi)

Mon café de poche : www.simplecafeine.com

mon jeu de cartes "À petit.e" : acheter ici

J’espère que cet épisode vous passionnera autant que moi.

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La fin d’année n’a pas toujours la saveur qu’on nous vend,

Depuis quelques années pour moi, c’est une période un peu plus morose, nostalgique et chargée d’émotions, de bilans, de manques parfois.

À travers les années et les épisodes de Simple Cafeine, j’ai réalisé que je n’étais clairement pas la seule à ressentir ça.

Aujourd'hui je vous lis, vous et vos histoires autour de noël et je vous réponds.

En esperant que cette safe place où vous déposez vos doutes et vos histoire vous fasse du bien ou que vous vous reconnaitrez dans certaines histoires et réflexions,

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Je sais pas si tu le savais mais il y a quelque chose de spécial avec cette année 2025.

En numérologie, c’est l’“année 9”.

Alors peut-être que tu t’y connais, ou peut-être que tu n’as aucune idée de ce que ça veut dire et tu te dis mais qu’est-ce qu’elle me raconte encore celle-la… mais ne t’inquietes pas, moi non plus, mais je l’ai vu passé partout sur Tiktok.

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Paradoxalement, etre en relation avec quelqu'un dont je ne parle pas la langue m’a encore plus aidé à comprendre l’amour.

Vu que mon histoire d’amour est digne d’un film de Noel, et qu’on approche les fetes de fin d’annees, je me suis dit que ce serait trop chouette de parler de ca et puis d’y sujet qui intrigue. et parfois qui peut donner envie. Deux langues, un seul lien.

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parce que tous les ans, je suis en retard dans mes cadeaux.. voici une petite liste de mes recommandations

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acheter le jeu : À petit.e" en ligne : dispo ici

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c'est l'hiver et ça me déprime alors je vous ai demandé vos conseils pour romantiser cette période la de l'année,

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T’as déjà eu peur qu’on dise que tu as changé ou qu’on te trouve différente, juste parce que tu as osé dire ce que tu pensais ? Ou peut-etre qu’on te l’a deja dit. Peur de décevoir, peur qu’on te colle une nouvelle étiquette : la fille/le mec “moins gentil.le”, “plus froid.e”, “plus distant.e” des que tu oses t’affirmer ou dire ce que tu ressens vraiment.

Moi, j’ai longtemps eu cette peur-là. Je pense qu’elle est pas totalement partie. On est WIP avec ma psy mais je me suis dit que ça me ferait du bien de vous en parler aujourd'hui, ici (ouais je vide mon sac)

10€ de réduction dès 30€ d'achat avec le code LEAJPLF sur ton premier achat sur Choose !!!!

Ça veut dire, 2 jeux pour 20€ youpiiiii

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As-tu déjà eu l’impression d’être un peu moins émerveillé.e par les choses du quotidien ?

Quand j’étais petite, j’étais excitée par des choses qu’aujourd’hui je trouve banales et ca me fait beaucoup de peine, c’est comme si j’avais perdu cette petite étincelle que j’adorais en mois. Et si je te dis que c’etait possible de la retrouver. Que peut-etre ce qu’il te manquait c’etait le Shoshin - l’esprit du débutant. (merci Rick)

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