Instrukcja do procesu uwalniania negatywnych emocji inspirowanego naukami Davida R. Hawkinsa.

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Proces uwalniania negatywnych emocji inspirowany naukami Davida R. Hawkinsa.

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Każdy z nas afirmuje i manifestuje, przyciąga pewne rzeczy do swojego życia nieustannie, nawet jeśli o tym nie myślimy że czegoś chcielibyśmy lub nie, przyciągamy świadomie lub nieświadomie zawsze i cały czas. Wszystko co masz w życiu dziś jest efektem Twoich wczorajszych myśli.

Przyciąganie nieświadome opiera się o nasze ograniczenia, blokady i przekonania które nie zawsze stoją po naszej stronie.

To świadome to nasz wybór, decyzja o tym czego my chcemy doświadczać w naszym życiu, czego chcemy więcej.

Posłuchajcie
Aga Cieslak

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Praktyki uwalniania negatywnych emocji. 

Proces:
Poczuj to swoje negatywne uczucie teraz.

Zamknij oczy.

Poczuj gdzie to jest w ciele.

Jaki to ma kolor?

Jakie to jest duże?

Czy wychodzi za ciało? Czy jest w środku?

Z czego jest zrobione, czy to jest miękkie czy jak kamień?

Jak to czujesz? Czy to jest ciężkie?

Nadajmy temu liczbę? Jak to jest duże od 1 -10?

A teraz się na tym skupmy całkowicie.

Mamy kształt ,wielkość, kolor, dajmy temu urosnąć.

Niech sobie pobędzie teraz na maksa.

Ok, widzę Cię strachu czy złości, widzę i czuję.

A teraz wyjmijmy to z siebie, wypchnijmy i wyślijmy gdzie tylko chcesz.

Przez balkon, za okno niech spadnie i zostanie wchłonięte do środka ziemi.

Do słońca niech się spali w promieniach i nigdy nie wraca.

Wywalmy to, wyobraźmy sobie jak się oddala, maleje w oddali.

I znika.

I nigdy, nigdy nie wraca.

Oddech

Możemy teraz jeszcze raz zajrzeć do ciała.

I wysłać w to miejsce miłość, komóreczki małe uśmiechnięte, pełne radości, miłości, szczęścia.

Powodzenia 

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Niezależnie od tego gdzie w tej chwili jesteśmy, w jakim momencie życia i swojego rozwoju osobistego, wszyscy właśnie mierzymy się z traumą wojny. Traumą którą nosimy w sobie od pokoleń. Nie każdy jest gotowy na to wyzwanie i na tę lekcję i nie każdy musi być. Ja zapraszam dziś do zobaczenia tego wyzwania w szerszej perspektywie i do próby wysłania intencji aby na nas, na naszym pokoleniu dziś zakończyć niesienie traum, lęku i strachu.
Zapraszam do wysłuchania.
Aga Cieślak

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Co to są  wibracje i po co je podnosić?

Wibracje to sygnał jaki wysyłamy do świata. Są one zestawem myśli i odczuć dotyczących samego siebie, innych ludzi oraz wszystkiego co nas otacza. Osoby o pozytywnym podejściu do życia i do siebie mają z natury wyższe wibracje, a co dalej za tym idzie będzie im łatwiej działać w prawie przyciągania. Osoby skupiające się na lękach wątpliwościach czy z negatywnym obrazem siebie będą mieć te wibracje niższe, będą się mniej łączyć ze Wszechświatem i przyciągać do tego poziomu na którym są ze swoimi ograniczeniami.

Wibracje warto podnosić dla siebie aby czuć się lepiej, przyciągać lepiej i niejako dostawać więcej od życia. One też nas chronią, dobra wibracja jest jak płaszcz ochronny przed nieprzyjemnymi zdarzeniami.

Im wyższa wibracja tym większa nasza moc. Tym lepiej działają afirmacje, prawo przyciągania, manifestowanie.

Wysokie wibracje wpływają na radość i jakość życia na spokojny sen, odżywianie, radzenie sobie ze stresem. Wysokie wibracje mogą nas nawet leczyć.

Co dalej?

1. Omówimy teorię, a dokładniej przeczytam Wam 2 fragmenty z "Siła czy Moc" David R. Hawkins.

2. Przykłady co robić żeby podnosić emocje.

3. I ważne! Co robić z tymi emocjami nisko na skali czyli strachem i złością, jak sobie radzić kiedy przychodzą tak aby nadal utrzymywać możliwie wysokie wibracje.

4. Podnoszenie wibracji a miłość do siebie.

Na koniec, BONUS - Test kinezjologiczny

Jeśli macie ochotę odcinek obejrzeć to serdecznie zapraszam na Instagram.  https://www.instagram.com/tv/CaRqkzQJbVe/?utm_source=ig_web_copy_link

Wysokich Wibracji,
Aga Cieslak

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

W tym odcinku wracamy do podstaw i przyglądamy się 3 pojęciom.
SAMOOCENA, POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI,  MIŁOŚĆ DO SIEBIE
Pokrewne pojęcia które razem składają się na całkowity obraz siebie. 
A To jak my siebie widzimy wpływa zarówno na to jak świat nas widzi ale też na to jak my widzimy świat.

Zapraszam na Instagram https://www.instagram.com/agajcieslak/
I serdecznie Wam życzę więcej i więcej miłości do siebie,
Aga Cieślak

Sposób na Przyjaciółkę https://youtu.be/unx60BdyKDk

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Zapraszam serdecznie do nowej, krótkiej afirmacji wzmacniającej miłość do siebie.

Jeśli jesteś na początku pracy z samoocena, czyli dalej miłością do siebie, zapraszam do początkującej wersji. Bardziej zaawansowanym polecam spróbowanie tej wersji.

Chociaż, nie ważne gdzie jesteś teraz, ważne gdzie idziesz. Słuchaj tej wersji która bardziej z Tobą rezonuje. Miłego afirmowania.

A Panów jak zwykle przepraszam i zapraszam jeśli chcecie skorzystać i poaafirmować przepiszcie na męską wersję i niech też Wam służy.

Afirmacja
Od dziś wybieram kochać siebie jeszcze bardziej. Kocham i akceptuję siebie w pełni. Wiem że jestem warta wszystkiego co życie ma do zaoferowania. Jestem piękna, atrakcyjna i pewna swojej wartości. Wiem na co mnie stać. Jestem ekspertem w mojej dziedzinie. Jestem skuteczna i efektywna. 

Kocham i akceptuję moje ciało całkowicie, moje ciało jest piękne, zdrowe i atrakcyjne. Ja jestem atrakcyjna. Czuję się radosna i spełniona. Słucham swoich potrzeb i je realizuje. Zawsze mam czas dla siebie i dla moich potrzeb. Kocham siebie, wiem że jestem ważna i wszystkie moje potrzeby są ważne. Potrafię też stawiać granice, ze spokojem mówię NIE temu co jest nie dla mnie. To co moje i tak mnie odnajdzie. Dbam o siebie zawsze, z czułością dbam o moje potrzeby i moje granice. Wszystkie moje decyzje są rozumiane i szanowane. Mój głos jest silny i ludzie słuchają tego co mam do powiedzenia. Kocham siebie, rozumiem siebie, dbam o siebie i siebie wybieram zawsze. Jestem dla siebie najlepsza opiekunką, najlepszą przyjaciółką. Mam dla siebie pełna akceptację i zrozumienie. Mam dla siebie czułość. Mam prawo czuć wszystko to co czuję. Wybaczam sobie też wszystko to co było. Teraz kocham siebie dokładnie taką jaką jestem. Moja miłość do siebie jest dobra i prawdziwa. Wybieram miłość w każdym aspekcie mojego życia. Kocham siebie i kocham moje życie, a każdy dzień mojego życia przynosi radość, szczęście i spełnienie. Dziękuje za każdy dzień, dziękuje za całe moje życie. Dziękuje.

Zapraszam też serdecznie na Instagram lub Facebook, wkrótce będę nagrywać live lub filmik o Afirmacjach Miłości do Siebie.
https://www.instagram.com/agajcieslak/?fbclid=IwAR0tDjYt5XDXsxTmTgXHkxzpnz2aXTQUBmgh2jMfhJrYLlZb1ANi_t3jD0o
https://www.facebook.com/a.j.cieslak/

Pozdrawiam serdecznie
Aga Cieslak
[email protected]

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Zapraszam serdecznie do nowej, krótkiej afirmacji wzmacniającej miłość do siebie.
Jeśli jesteś na początku pracy z samoocena, czyli dalej miłością do siebie, zapraszam do tej początkującej wersji. Dla bardziej zaawansowanych jest trochę inna wersja.
Nie ważne gdzie jesteś teraz, ważne gdzie idziesz. Słuchaj tej wersji która bardziej z Tobą rezonuje. Miłego afirmowania.

A Panów jak zwykle przepraszam i zapraszam jeśli chcecie skorzystać i poaafirmować przepiszcie na męską wersję i niech też Wam służy.

Afirmacja
Od dziś wybieram lubić siebie bardziej. Akceptuję siebie taką jaką jestem. Otwieram się na wszystko nowe i dobre co życie ma mi do zaoferowania. Zaczynam czuć się piękna. Moja pewność siebie rośnie z każdym dniem. Mam coraz więcej świadomości jak dobra jestem w tym co robię. Wiem że stać mnie na wiele. Codziennie dostrzegam swoje zalety i zdolności. Jestem atrakcyjna i mam fajne ciało. Akceptuje moje ciało i zaczynam lubić je coraz bardziej. Z każdym dniem jestem bardziej i bardziej radosna i spełniona. Wiem że moje potrzeby są ważne. Od dziś dostrzegam swoje potrzeby i zaczynam je realizować. Decyduję o swoich granicach. To moje życie i mam prawo powiedzieć NIE temu co nie jest dla mnie. To co moje i tak mnie odnajdzie. Zaczynam z czułością dbać o siebie, o moje potrzeby i granice. Moje decyzje są respektowane a moje granice przestrzegane. Mogę wyrażać siebie głośno i wiem że będę wysłuchana. Zaczynam czuć miłość do siebie, ona rośnie z każdym dniem. Im bardziej siebie słucham, akceptuję i rozumiem tym więcej i więcej miłości sobie daje. Staje się dla siebie samej najlepszą przyjaciółką, rozumiejącą, wspierającą i obecną. Teraz mogę wybaczyć sobie wszystko to co było. To co niepotrzebne zostawiam już w przeszłości. Teraz daje sobie akceptację i prawo do wszystkiego co czuję. Wiem że jestem najlepszą możliwą wersją siebie. Jestem warta miłości. Wybieram kochać i akceptować siebie w pełni. Jestem warta tego aby mnie kochać. W moim życiu jest coraz więcej miłości, a każdy dzień przynosi więcej i więcej radości, szczęścia i spełnienia. Dziękuje za każdy dzień, dziękuje za całe moje życie. Dziękuje.

Zapraszam też serdecznie na Instagram lub Facebook, wkrótce będę nagrywać live lub filmik o Afirmacjach Miłości do Siebie.
https://www.instagram.com/agajcieslak/?fbclid=IwAR0tDjYt5XDXsxTmTgXHkxzpnz2aXTQUBmgh2jMfhJrYLlZb1ANi_t3jD0o
https://www.facebook.com/a.j.cieslak/

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/

Zapraszam do wysłuchania kolejnego podcastu.
Zmierzyłam się tym razem z dużym tematem  działania i zasad działania Prawa Przyciągania. Dużo tam jest wiedzy i  tym razem, Was zaproszę do słuchania z notesem i długopisem pod ręką, bo warto, to co jest teraz dla Was ważne, sobie zanotować.
Sama napisałam kilka stron notatek aby wiedzę na temat przyciągania dla Was uporządkować. Opowiadam o zasadach działania tego Prawa na podstawie moich własnych życiowych doświadczeń.

Pozdrawiam serdecznie i Miłego Przyciągania
Aga Cieslak

Przy okazji tego podcastu zrobiłam też video w trakcie nagrywania, jeśli macie ochotę zestawić osobę z głosem z podcastu, serdecznie zapraszam. To pierwsza próba, ale myślę że będzie tego więcej.
Zapraszam na instagram
https://www.instagram.com/agajcieslak/
czy YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCIkcAoo2PUMXNBFNAVdpCYg/videos

Wszystkiego dobrego

Support the show

Mów do siebie dobrze.


Po więcej dobrych słów zapraszam do przestrzeni JESTEM:

🌟 https://agacieslak.pl/jestem/

Zapraszam do mediów społecznościowych:
✅ Instagram: https://www.instagram.com/agacieslak_afirmacje/