Snabbanan

Simpodden gästspelar hos #snabbanan. Podcasten Simpodden från Medley gör ett nedslag hos oss, så här förklarar de dagens avsnitt:

I det senaste avsnittet av Simpodden har vi Ola Strömberg i studion, han är mannen bakom den populära Facebooksidan Simregler och podcasten Snabbanan, är gammal elitsimmare och har dessutom vunnit Vansbrosimningen. Vi reder bland annat ut hur man vänder på snabbanan, huruvida det heter crawl eller frisim och om det är okej att ha badtofflor i simhallen. Vi tar också reda på hur snabb Ola egentligen är idag och snackar om hans nya jobb som förbundsdirektör för Skidförbundet.

Anna Lindberg har vunnit ett gäng EM-guld, varit med i 5 OS och har åsikter om hur vi kan utveckla svensk simhoppning som inte alla håller med om. Här pratar hon om varför det är ok att träna mycket som barn, det är inte farligt att tävla, vad som är viktigast för att lyckas, hur ska föräldrar agera och hur vi i Sverige måste utvecklas för att hänga med.  Tack till sponsorn #lagkassen - mest pengar till föreningen eller skolklassen på ett enklare sätt. #snabbanan

Lisa Nordén har vunnit OS-silver, här förklarar hon hur hon ska ta medalj i Rio igen, hur tränar hon, varför är det så många kaffe-bilder på hennes Instagram-konto, kan man bli rik på triathlon, hur hon lyckats gå från icke simkunnig till att nu vara helt ok - eller kanske t o m bra, när satsar hon på IronMan? jo när hon är "old and slow" :-). Lisa är en bra tjej - lyssna på henne så förstår du det om du inte redan visste det. #snabbanan

Carl Jenner - since 2007 the coach of Sarah Sjostrom, speaks about...- her training in detail, - what her failed attempt to win medals at London 2012 has meant,- her biggest improvement points,- will she go on until Olympis 2024? - she is really just a "decent freestyler"- will she go for for medley-events? - who will be the contenders for medals at Rio in the 100 fly and 200 free? - how her dry-land workouts have helped her and much more, - why it helps her to train with guys, - where would they train if not in Sweden,...and much more...

Emma Igelström - bäst i världen som simmerska, först under 30 sek på 50 bröstsim, utmanad av ätstörningar från 15 års ålder, tränade hårdast i världen, ville inte räkna kakel efter karriären men satsar nu på att kvala till IronMan Hawaii och tränar 20+ timmar i veckan (igen), är det verkligen sant att hon har pulsklockan på snabbanan? tycker hon om att träna? tränar hon själv eller i grupp? vilka varningssignaler måste man hålla koll på ang ätstörningar...har vi koll på det inom idrotten? många intressanta insikter från Emma i podcasten #snabbanan.

Headcoach för triathlongymnasiet i Motala och Motala SS - Marcus Wernström pratar om simträning för triathlon, vilken bakgrund är bäst för att bli triatlet, hur man går från 6,40 till 4,20 på 400 fritt snabbt som tusan, nyckeln för att hålla dig frisk, vad är skillnaden på open water och triathlonsimning, varför 20x100 är bästa serien..och annat.

Sveriges bästa simförening - SK NEPTUN med verksamhetchef Kristian Svensk och huvudtränare Niko Martikainen berättar varför SK Neptun är bäst i Sverige, varför de behöver fler simhallar, vilken klubb är de mest "rädda för", vad är viktigare än att ha kul när man ska bli bäst? Hur kan de vara så många masters-simmare? Vilken tränare är förebild?

Michelle Coleman - satsar mot OS i Rio, nu i Australien för hårdträning - hur är det att träna där? Varför är hon där? Vad gör de annorlunda vs i Sverige? Varför hon hatar löpning. Är hon stark eller svag? Ska man sponsra hennes satsning? Varför har hon ångest varje söndag eftermiddag? Massa bra frågor (jo, det hoppas vi det är) och ännu bättre svar. Lyssna på Michelle - hon kommer att ta OS-medaljer nästa år, och 2020 tar hon OS-guld på 200 fritt. Kom ihåg det.

Världens bästa sprinter med 5 OS-guld, 5 VM-guld, världsrekordhållare i mer än 10 år på 50 fritt - Tom Jager pratar med podcasten #snabbanan. Bra Tom. Från att vara supersnabb sprinter till att vara tränare - skillnader och hur ser han på träning då och nu.Har han alltid varit sprinter?Nyttan av att vara ryggsimmare. Varför suger USA på sprintsimning numera?Vad är hans mål med sin coachning?Vem har betytt mest för honom som simmare?Många meter (yards!) och mycket benspark - därför är det framgångsrecept. Varför flyttar han fram morgonträningen en timme för sina simmare nu?Matt Biondi - varför han borde vara involverad mer i US Swimming.

Gustav Swedenborg är Sveriges mest lovande öppet vatten simmare - han simmade EJM som 14-åring och nu är han top 10 i världen bland juniorer och siktar på världstoppen. Hur tränar man för att bli så bra som möjligt på open water som man bor i kalla Sverige? Vilka är de stora skillnaderna mellan bassängtävlingar och öppet vatten tävlingar?Varför bör man förbjuda våtdräkter i Sverige. Hur mycket tränar han? Var ska man åka på träningsläger?Allt detta och mer från Gustav.