Kater. Sucht. Freiheit. - Glücklich Nüchtern Podcast

Social Media Sucht: Die Therapie – Unser Weg zu weniger Scrollen und mehr Leben


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In dieser zweiten Folge zum Thema Social Media sprechen wir, Janna und Benno, über unsere persönlichen Erfahrungen mit digitalem Konsum und wie er unser Leben beeinflusst hat. In den letzten Wochen haben wir bewusst Maßnahmen ergriffen, um unseren Social Media Konsum drastisch zu reduzieren – und heute teilen wir mit euch, wie es uns damit geht.

Wie fühlt es sich an, weniger zu scrollen? Welche Veränderungen haben wir dadurch in unserem Alltag bemerkt? Und vor allem: Was machen wir stattdessen? Wir sprechen über bewussteren Medienkonsum, alternative Routinen und die überraschenden positiven Effekte dieser Entscheidung.

Hör rein und lass dich inspirieren, Social Media bewusster zu nutzen – für mehr Zeit, Klarheit und echte Erlebnisse im Leben! 💡✨


Wie hoch ist dein Social Media Konsum?

Ich freue mich über deine Meinung auf Youtube, Instagram oder per E-Mail! 


Viel Spaß mit dieser Folge!

Bleib klar im Kopf!


Deine Janna und Benno


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Hilfe zum Aufhören findest du unter anderem hier:


🚫 Deutsche Hauptstelle gegen die Suchtgefahren (https://www.dhs.de/die-suchthilfe)

🚫 Anonyme Alkoholiker (https://www.anonyme-alkoholiker.de/)

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