Еще мы узнали, что во сне наша психика перерабатывает информацию, а организм перенастраивает работу всего тела. Поэтому так важно дать себе адекватное количество отдыха и подготовить ум и кожу к ночи. Как? Рассказываем в этом эпизоде.

Гость выпуска: Роман Бузунов — сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ

Эксперт выпуска:

Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт бренда Bioderma

Средство, о котором говорим в выпуске:

Мицеллярная вода Pigmentbio — https://clck.ru/33MPqG