Sous la Barre

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1:35 Passé sportif 

6:09 Pourquoi la prépa mentale 

8:30 Diplôme et légitimité 

14:00 Le rôle du préparateur mental 

23:05 Comment savoir gérer son stress 

26:50 Renforcer son mental 

33:44 La mentalité du tout ou rien 

35:58 Les bénéfices de l'hypnose  

41:55 Reconnaître un bon préparateur mental 

44:00 Psy vs. coach mental 

47:56 Faire la fête et culpabilité 

55:55 Trouver des clients 

1:03:25 Questions de fin 

1:13:54 Outro  

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1:42 Solid Mike devine mes perfs 

3:35 Les débuts 

9:59 Trouble de l'attention 

11:32 Premier succès sur YouTube 

13:25 La sèche 

17:00 La rencontre avec BodyTime 

19:28 Bipolaire = Réussite 

22:40 Les clashs dans le fit game 

26:00 Expérience du No Fap 

28:40 Le physique comme argument d'autorité 

32:53 Sauce Twitter 

41:36 Créer une marque de vêtement 

47:20 Longévité sur YouTube 

52:48 Dopamine détox 

58:00 Questions de fin

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Aujourd'hui je reçois Rob, coach et YouTuber. Il parle sans langue de bois des dessous du fitness et de ses invités les plus controversés. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je suis accompagné de Rico pour parler de l'actualité du power et du fit game en France et à l'international. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Alan Baudot, combattant UFC ! On revient sur son parcours dans le MMA, à quoi ressemble une séance de muscu d'un combattant UFC, gérer les critiques, concilier sa vie de famille et sa passion pour le WEB 3. Bonne écoute.

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Aujourd'hui petit récap de ma dernière compétition de force et update sur l'avenir du podcast. Bonne écoute.

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Aujourd'hui je reçois Arthur Gainz aka le Fake Natty. On a parlé bodybuilding, dopage, YouTube et entrepreneuriat - notamment des dangers de se comparer aux autres. Bonne écoute !

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Natural Hypertrophy est un YouTuber français qui parle de musculation au naturel en anglais ! On a parlé de pourquoi il a fait le choix de rester complètement anonyme sur Internet et les raisons de sa croisade contre les dopés. Enfin, nous nous sommes interrogés sur le rôle de l'homme dans cette société moderne en pleine déconstruction. Bonne écoute.

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Clémentine est une survivante de l'anorexie. Elle nous raconte son combat pour s'en sortir alors qu'elle était descendu jusqu'à 39 kg ! On définie également la notion d'hyperphagie. Puis, on aborde le mouvement Body Positive : vrais bénéfices ou excuses pour ne pas prendre soin de soi ? Réponse dans l'épisode ! Bonne écoute.

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Kris est le fondateur de VOLT FIT, le premier média digital du fitness en France. Il nous raconte la naissance de ce projet auquel, vous allez voir, il n'était pas forcément destiné. Kris revient également sur son parcours sportif et d'entrepreneur.

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