Secrets d’Entraineurs

Cet épisode est probablement le plus marquant et le plus inspirant à ce jour. Avec Claude Fauquet, figure emblématique du sport français, on redonne du sens et de la réflexion à notre pratique quotidienne.

👤 Claude Fauquet, consultant en sport de haut niveau, est connu comme un véritable philosophe de l’entraînement et du sport.

Ce qui te marquera probablement dans cet épisode, c'est la capacité de Claude à poser les bonnes questions. Celles qui nous amènent à réfléchir profondément sur notre rôle en tant qu’entraîneurs (mais pas seulement).

Il nous pousse à remettre du sens dans chaque séance, programme et interactions avec nos sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment naît l’envie de devenir le meilleur.

• Comment et pourquoi trouver l’équilibre entre qui on est et ce qu’on fait.

• Comment trouver ses propres repères.

• L’importance de se connaître pour mieux performer.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode ; laisse-toi inspirer par sa vision philosophique, humaine et pratique de l’entraînement... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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«  N'ayez pas peur d'innover, l’entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA.

Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées !

Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression.

Ce que tu apprendras :

• Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète

• La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs

• Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet

• La vision de Christophe sur le profilage des athlètes et les qualités d’un bon entraîneur

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christophe-Keller-La-prophylaxie-en-sport-de-haut-niveau

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Imagine-toi observer tes sportifs évoluer. Et si une nouvelle approche pouvait non seulement changer leur façon de bouger, mais aussi leur façon de penser ?

🥋 Patrick Roux est un entraineur de judo très talentueux. Dans cet épisode, il nous emmène au-delà des techniques pour explorer le mental des athlètes. Passionné par les théories comportementales, il nous explique comment elles influencent le judo, de la rétention des jeunes athlètes à la formation des coachs. Il a d'ailleurs écrit un livre sur l'analyse du judo et l'aspect perceptivo cognitif.

Ce que tu apprendras :

• Qu’est-ce que les théories comportementales ? Quel impact dans le judo (et autres sports) ?

• Pourquoi tant de jeunes judokas arrêtent-ils ? Quelles pistes pour inverser cette tendance en France ?

• Quelle direction prendre pour les formations d'entraineurs en France ?

• Qu’est-ce qu’un bon entraîneur selon Patrick...

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Patrick Roux - Entrainement cognitif et analyse de l'activité : https://www.fnac.com/a15576070/Patrick-Roux-JUDO-Entrainement-cognitif-et-analyse-de-l-activite-Volume-1

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Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années.

Aujourd’hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !

Ce qui est fascinant chez Gilles, c’est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante !

À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :

• Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,

• Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d’aujourd’hui,

• Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,

• L'esthétique vs l’efficacité dans la technique (ce qu’on voit n’est pas toujours ce qui est le plus efficace...).

Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s’appliquent à tous les sports.

Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d’or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau.

Bonne écoute !

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Luis Mariano Gonzalez est un entraineur national de boxe ; cet homme est génial.

Après avoir quitté Cuba, il a rejoint la France pour entrainer des athlètes français.

Fort de plus de 40 ans d'expérience, Luis partage avec nous ses stratégies d'entraînement uniques pour les athlètes de haut niveau, avec un focus particulier sur la boxe (applicables à d'autres sports). 👊

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Comment Luis gagne la confiance de ses athlètes

• Les secrets de la préparation physique pour la boxe

• Les différences entre les athlètes et comment adapter ton entraînement

• Pourquoi la boxe cubaine est si redoutable

Mais pas que !

Que tu sois entraîneur, boxeur, ou simplement passionné de performance sportive, cet épisode est une mine d'or.

Bonne écoute !

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Jean-Marie est préparateur physique et coach Crossfit ; c'est un expert de la remise en question, elle est constamment au coeur de sa pratique et c’est grâce à cela qu'il avance et progresse chaque jour.

Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau. Que ce soit en réévaluant ton modèle d’entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)

• Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérience

• L'importance de la rotation interne pour optimiser la production de force

• Adapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultats

• Responsabiliser tes athlètes dans leur propre progression

Mais pas que !

Cet épisode n’est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.

En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.

Bonne écoute !

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Emeric, c'est l'entraineur des équipes de France de Fleuret masculin, depuis 2 olympiades, avec la performance qu'on leur reconnaît.

Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre.

Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :

• L'individualité au sein d'un groupe,

• Comment gérer un groupe,

• Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,

• Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?

• Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).

Mais pas que !

Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.

Bonne écoute !

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Jérémie est entraineur de sprint au Pôle France de Clermont-Ferrand.

Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.

On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.

Bonne écoute !

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Romain est préparateur physique, initialement spécialisé en athlétisme, et qui s'est ouvert à beaucoup de disciplines.

C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !

Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :

• Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?

On t'invite à prendre des notes. ;)

Bonne écoute !

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Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.

C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d’améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.

Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;

• Introduction

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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