Secrets d’Entraineurs

Jérémie est entraineur de sprint au pôle sprint de Clermont-Ferrand.

Avec lui, parle de vitesse ; comment développer l'accélération, la vitesse max... et pas qu'en athlétisme.

On parle également de sports collectifs, de sports individuels où la course prédomine.

Bonne écoute !

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Romain est préparateur physique, initialement spécialisé en athlétisme, et qui s'est ouvert à beaucoup de disciplines.

C'est l'un des meilleurs préparateurs physiques français à mon sens !

Avec Romain on parle de préparation physique, et on aborde une question bien spécifique et importante :

• Comment construire la notion de transfert pour passer de la préparation physique, à la préparation spécifique, dans le but d'aller vers la performance ?

On t'invite à prendre des notes. ;)

Bonne écoute !

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Jérôme est un préparateur physique passionné d'entrainement, qui a de profondes connaissances sur le sujet.

C'est également le fondateur de Synaptic Athletics, qui a pour mission de permettre à chacun d’améliorer ses capacités physiologiques dans le but d'augmenter ses performances sportives ou simplement d'atteindre un niveau de fonctionnement supérieur.

Avec Jérôme, on a discuté de plusieurs sujets;

• Introduction

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».

C’est un passionné d’entrainement et de musculation.

Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

• S’entrainer VS s’exercer

• Comment progresser à l’entrainement ?

• L’importance de l’expérience

• Critique du marketing et de la manipulation des émotions

• Le Club des Entraineurs

• Savoir régresser pour progresser

• Vieillir, fatalité ?

• Les tests

• Variétés ou habitudes ?

• Questions de la fin

Bonne écoute !

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Olivier Pauly est préparateur physique et est justement l'un des pères fondateurs de la préparation physique et de la réathlétisation en France.

Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de le recevoir pour ce premier épisode de la Saison 3 de l'émission.

Avec Olivier, on a abordé de nombreux sujets :

• Introduction

• Présentation et expérience

• Développer le handisport, expérience dans le cécisport

• Inventivité et ouverture d'esprit

• Les limites de l'entrainement spécifique

• La diversité dans l'entrainement

• L'importance de l'analyse de la tâche

• Les limites des datas et de la science

• Individualiser pour performer

• Incohérence du système éducatif physique français

• Questions de la fin

• Mot de la fin et remerciements

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L E C L U B D E S E N T R A I N E U R S

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La saison 2 s'achève !

C'est le dernier épisode de cette saison, avec Jonathan Bel Legroux et Kévin Finel que j'ai eu le plaisir de recevoir (de nouveau pour Jonathan !)

Jonathan et Kévin tous deux fondateurs d'IPM Sport et de l'ARCHE.

Jonathan est spécialiste en préparation mentale et Kévin est un hypnothérapeute, très reconnu dans le milieu de l'hypnose et en est l'un des porte-paroles en France.

Je t'invite vivement à découvrir leur travail !

Avec Jonathan et Kévin, nous abordons :

• 
  

• C'est quoi, l'hypnose ?

• La PNL est-elle une forme d'hypnose ?

• L'hypnose est-elle une forme de dopage ?

• Comment entrer dans un état d'hypnose ?

• L'hypnose peut-elle aider le TDAH ?

• L'hypnose est-elle une forme de manipulation ?

• L'autohypnose est-elle aussi efficace ?

• Hypnose et psychothérapie

• La visualisation dans le sport

• L'hypnose aide-t-elle à mieux récupérer ?

• Comment appliquez vous l'hypnose dans le sport ?

• Le carnet mental de l'entraînement, c'est quoi ?

• Qu'est-ce qu'un bon entraîneur ?

• Des supports qui permettent de découvrir l'hypnose ?

• Le mot de la fin

Bonne écoute !

Pour aller plus loin, tu peux aussi réécouter le premier épisode qu'on a réalisé avec Jonathan Bel Legroux.

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Anciennement champion du monde de savate, Jérôme est actuellement entraineur de boxe française.

Jérôme, c'est aussi une personne très passionnée et fort sympathique !

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange incroyable.

Ensemble, nous abordons les sujets suivants :

• Le fonctionnement des fédérations

• Les points négatifs des fédérations

• L'aspect pédagogique

• L'aspect ludique dans la pratique sportive

• Le travail d'explosivité

• La question du no pain no gain

• L'entraînement en MMA

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

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Labo RNP, ça a été notre sponsor durant toute cette saison 2, mais c'est aussi une formation de spécialisation ayant pour but d'optimiser le mouvement et la motricité des sportifs.

Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur et le plaisir de recevoir les fondateurs (Sébastien, Adrien & Romain) pour ce second Hors série de l'émission.

Avec eux, nous avons abordé :

• Présentation cursus et parcours

• Comment vous avez commencé à travailler ensemble ?

• C'est quoi la neuro ?

• La neuro a-t-elle un lien avec un type d'intelligence ?

• Comment fonctionne la neuro ?

• Comment connaître le besoin de l'individu ?

• Savoir ce qui fonctionne en entraînement

• Faut-il répéter les stimulations dans le temps ?

• Est-ce que la neuro est quantifiable ?

• C'est quoi les réflexes archaïques ?

• Est-ce qu'on peut faire du mal en neuro ?

• Est-ce que la culture a une influence ?

• Comment s'effectue le travail de neuro ?

• Est-ce que cela génère une fatigue ?

• La neuro est applicable pour tout le monde ?

• Comment savoir si une information est pertinente ?

• Les questions de la fin

Bonne écoute !

Liens affiliés ci-dessous.

Cohorte de formation Labo RNP :

https://formation.labo-rnp.com/presentation-labo-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46h

https://formation.labo-rnp.com/inscription-rnp/?aff=g5e0zm&cpg=7nocx46h

Formation d'introduction :

https://formation.labo-rnp.com/labo-fondation/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36s

https://formation.labo-rnp.com/les-fondations-bdc/?aff=g5e0zm&cpg=dxgrk36s

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Juliana est chercheuse à l'INSEP, spécialisée dans le cycle menstruel de la femme et l'adaptation de l'entrainement par rapport à ce cycle.

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de la recevoir pour en parler.

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Avec Juliana, nous abordons ensemble :

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• Présentation cursus et parcours

• Entraine-t-on une femme et un homme de la même façon ? Quelles sont les raisons de cette différence ?

• Est-ce que l'homme a un cycle ?

• Les disparités du rythme biologique

• L'individualisation dans l'entraînement

• Comment adapter l'entraînement ?

• Quelles sont les causes ?

• Les troubles du comportement alimentaire

• Comment connaître le cycle menstruel des athlètes ?

• La pilule est-elle considérée comme du dopage ?

• Les menstruations sont-elles un frein en compétition ?

• L'implant contraceptif a-t-il le même fonctionnement ?

• Des phases de cycle plus risquées

• Règles fatigantes pour une athlètes, que faire ?

• Les bienfaits du yoga

• Type d'entraînement selon une phase de cycle

• La synchronisation d'un cycle

• En amateur, l'entraîneur doit-il en tenir compte ?

• Y a-t-il une préconisation de supplémentation ?

• Des ateliers pour éveiller les sportifs

• Les questions de la fin

‍

Bonne écoute !

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Anciennement entraineur professionnel dans le basketball, Pierre est aujourd'hui enseignant à l'Université de Montpellier.

Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange passionnant et particulièrement touchant.

Avec Pierre, nous abordons ensemble :

• Présentation

• Motivation, formation et performance

• Changement d'état d'esprit

• Réussite et accomplissement

• Charge de travail en fonction de l'âge

• Critères de progression

• Gagner la confiance de l'athlète

• Critère d'efficacité et de réussite

• Psychologie et préparation mentale

• Répartition des professions

• La science et le terrain

• Les questions de la fin

• Outro

Bonne écoute !

Livre cité :

- La préparation physique - Michel Pradet

Parmi les scientifiques cités :

- Wolfgang Schöllhorn

- Jonathon Weakley

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