Secrets d’Entraineurs

Préparateur physique extrêmement réputé dans le monde du rugby, Frédéric Marcérou est également fondateur de Coaching Club, une société spécialisée dans le consulting et coaching des préparateurs physiques.

Frédéric a un grand parcours, c'est également une personne passionnée par son métier, qui partage énormément de contenus profitables et qui s'entoure toujours des meilleurs pour communiquer.

Aujourd'hui, j'ai l'honneur de le recevoir pour un échange aussi riche en informations qu'instructif.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

• Est-ce qu'être entraîneur aide à être un bon préparateur physique ?

• Un préparateur physique doit-il être spécialiste de l'activité ?

• La culture peut-elle être un frein ?

• Comment s'adapter aux habitudes d'un sportif ?

• En quoi consiste les capteurs de puissance ?

• Quel est l'intérêt de calculer la puissance en musculation ?

• Comment et quand utiliser le VBT (Velocity Based Training) ?

• Les utilisations du VBT (Velocity Based Training)

• Quelles sont les limites du VBT (Velocity Based Training) ?

• À quoi servent les données GPS (Global Positioning Systems) ?

• Est-ce que les GPS sont un effet de mode ?

• Est-ce que la proximité avec les sportifs aide à entraîner ?

Bonne écoute !

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Docteur en nutrition, Laurie-Anne est également consultante en nutrition du sport et intervient auprès d'équipes de haut niveau, notamment l'équipe de France de judo ainsi que le Pôle France Voile de Marseille.

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Aujourd'hui, elle nous délivre un condensé de ses enseignements en la matière.

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Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

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- Introduction

- Présentation

- Gestion du poids dans les sports à catégorie

- Perdre du poids ou changer de catégorie

- Régime continu ou ponctuel

- Perte de poids sur une courte période

- Les différents régimes

- Prise en charge des cycles féminins

- Le cutting hydrique

- Le changement de catégorie

- L'hyperhydratation

- Autres méthodes de perte de poids

- Régimes, performances et blessures

- La montée en catégorie

- Les aliments à favoriser

- Les protéines en poudre

- Les types de lait

- L'après prise de masse

- Prise de masse et lipides

- Prise de masse contrôlée et compléments alimentaires

- L'après pesée

- Gérer la réhydratation

- Trouble du comportement alimentaire

- Le plus grand échec

- Choisir son / sa nutritionniste

- Quelle formation sur la nutrition ?

- Recommandations littéraires

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Livre cité dans le podcast :

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Bonne écoute !

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Préparateur physique, formateur, auteur et entraineur reconnu, Didier Reiss aime secouer les idées reçues pour en révéler les défauts et les corriger.

En plus d'être un expert de l'entrainement, il est un expert de la transmission ; il aime transmettre ce qu'il a compris de son expérience de terrain.

Aujourd'hui, il nous délivre un condensé de ses enseignements en la matière.

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Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

- Introduction

- Présentation et parcours

- Préparateur physique dans le football

- Le sport-santé, c'est quoi ?

- Pourquoi ce changement de mode de vie ?

- Le sport stimule les facultés cognitives

- Qui donne les cours de sports ?

- Pourquoi les adolescents font moins de sport en club ?

- Le sommeil agit sur la santé et les performances

- Comment continuer de s'informer et de se former ?

- Quels types de formations pour les entraîneurs et les futurs entraîneurs ?

- Le mot de la fin

Livre cité dans le podcast : ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription‍

Merci à Labo RNP de sponsoriser cet épisode. Sans eux, rien ne serait possible.

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Bonne écoute !

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Norbert est un véritable philosophe entraîneur, fort de 35 années de carrière, il a su marquer des générations d'athlètes, d'entraîneurs et de préparateurs physiques.

Durant son parcours, il a eu la chance d'être confronté à diverses populations : valides, handis, hauts niveaux et amateurs.

Aujourd'hui, il nous délivre un condensé de toutes ses expériences.

Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

- Présentation

- L'aspect artistique de l'entraineur

- Un profil atypique

- L'importance du savoir être

- La connaissance de soi

- L'instinct de l'entraîneur

- La musculation combinatoire

- Point fort / point faible et déséquilibre

- La pratique et la théorie

- Comment aborder les points forts & points faibles

- La culture du sport

- L'effet placebo

- Entraînement quantitatif et qualitatif

- Faire face aux cycles en tant qu'entraîneur

- Planification de l'entraînement

- La transversalité des sports

- L'homme et le sportif

- Comment être un bon entraîneur

- Quel est ton plus grand échec ?

- Bien se former en tant qu'entraîneur

- Recommandations littéraires

- Transition vers le handisport

- Fédération sportive et liberté

‍

Bonne écoute !

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𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗹𝗲 𝟮 𝗲𝘁 𝟯 𝗺𝗮𝗿𝘀, 𝗮̀ 𝗠𝗮𝗿𝘀𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲.

A cette occasion, tu peux te préinscrire et trouver toutes les informations sur ce lien : https://www.secretsdentraineurs.com/product/conference-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescent

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Tu veux poser tes questions ? Passer au niveau supérieur ? Retrouve l'article de blog ici : Secrets d'Entraîneurs (secretsdentraineurs.com)

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Stéphane est entraineur et enseignant à l'université de Nantes

Il est connu pour ses compétences dans la gestion de la charge d’entrainement mais aussi pour ses posts controversés sur les réseaux sociaux.

Ces derniers remettent souvent en cause les dogmes de notre domaine 

J'ai le plaisir de le recevoir pour ce premier épisode de la saison 2.

On a abordé de nombreux sujets dont voici les principaux :

Intro
Présentation

Réseaux sociaux, articles et partage

La science au service du sport

Les qualités humaines d'un bon entraineur

La théorie et pratique des différents entrainements

Les données, analyse et interprétation

La charge optimale

Stratégie d'entrainement

Partage de connaissances et d'expériences

Questions de fin

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Bonne écoute !

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Adrien est un kinésithérapeute de nouvelle génération. Féru d'entrainement il a associé le médical à la performance.

Véritable passionné du corps humain, il se forme et utilise les dernières études pour optimiser la performance de ses sportifs, qu'ils soient blessés ou non.

Aujourd'hui, il partage son temps entre les soins de sportifs en cabinet et la préparation physique de sportifs professionnels en club.

Il essaye de faire le lien entre préparateurs physique et kinésithérapeutes, mais c'est un sujet bien complexe qu'on essaye d'aborder aujourd'hui avec toi ! ‍

Dans cet épisode on parle de :

Du lien entre kinésithérapeute et préparateur physique

La double casquette, comment choisir ?

Oser prendre des risques

Les métiers de l'ombre

Le retour à la performance, questionnaire de confiance

L'état d'esprit

La blessure des athlètes

L'hyperlaxité provoque-t-elle des blessures ?

Les tendinopathies, toutes douloureuses?

La biomécanique

Le kiné est-il formé pour l'entraînement ?

Le kiné "grand-mère"

La complexité du corps et sa musculation

La valeur du kiné

Les questions de la fin

Le coin lecture

Bonne écoute !

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Raphaël, ancien professeur d'EPS et préparateur physique, s'est spécialisé dans l'isocinétisme et le testing d'athlètes. 

Raphaël est spécialisé dans la mise en place de tests de terrain ou de laboratoire afin d'accompagner le sportif est son staff dans la prise de décision stratégique. Risque de blessure, état de forme, valeurs physiologiques, il peut tout mesurer avec les bons outils.

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Nous avons pu poser un certain nombre de questions à Raphaël, telles que :

À quoi ça sert de tester un athlète ? Est-ce qu'un test en laboratoire et sur le terrain donne les mêmes résultats ? Comment sont définis les tests à utiliser et à quelle fréquence un club doit faire tester ses sportifs ? Quels sont les rôles et les missions d'un préparateur physique ? 

Toutes ces questions auxquelles Raphaël nous a répondu muni de son expertise et de sa bienveillance. 

Dans cet épisode, on parle plus précisément de : 

01:50 Qu'est-ce que HumanFab ?

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Si tu veux aller plus loin, tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-13-raphael-manca

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Aurélie est une militante engagée pour la place de femme dans le milieu sportif face à toutes les inégalités qui peut exister dans ce domaine. 

Nous ne voyons pas assez de sport féminin sur les médias, nous ne parlons pas assez de ces sportives qui ont un talent inné pour leur discipline, nous remarquons un manque énorme d'entraineuse, mais la véritable question est " Pourquoi ? " 

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C'est ce que nous allons essayer de comprendre avec Aurélie dans cet épisode car, on parle de :

- Pourquoi les sports féminins sont peu médiatisés ?

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Aujourd'hui on reçoit Olivier Maurelli dans l’émission.

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Raynald a un parcours atypique. 

Cet ancien militaire rêve d'atteindre le plus haut niveau du sport mondial et se donne les moyens pour y arriver.

Discipline encore méconnue il y a quelques années, elle devient virale aujourd'hui. Ces joueurs sont devenus de véritables athlètes qui prennent en charge leur entrainement, leur préparation et leur nutrition. 

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Dans cet épisode on parle de :

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Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-11-raynald-choquet

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