Secrets d’Entraineurs

By Julien VecchioneSports Health & Fitness Fitness

Secrets d’Entraineurs episodes

September 20, 2023 #10 Alexis Bachellez : Comment performer efficacement, exemple de la force athlétique
Alexis, à seulement 23 ans, est un des meilleurs entraineurs de sa génération.
Spécialisé en force athlétique, il entraine les meilleurs athlètes mondiaux dans cette discipline.
Sa connaissance dans le domaine lui permet de former des entraineurs de toutes disciplines et donner des conférences dans la France entière sur des sujets tels que la programmation d'entrainement, l'optimisation de la performance ou la gestion de la blessure.
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Dans cet épisode on parle de :

Comment performer en force athlétique
Gérer les pics de performance
Programmation & planification d'entrainement
L'utilisation du RPE
Comment programmer une séance
L'impact nerveux & récupération
Mise en place et gestion de la hype
La saturation mentale
L'utilité de la force athlétique
Le breathing en force athlétique
Comment la force athlétique peut améliorer la pratique de son sport
Le développement de la mobilité
Gérer les temps de récupération
Le travail du pied
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Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-10-alexis-bachellez
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1 hr 26 min
September 13, 2023 #9 Laurent Toselli : La préparation mentale de l'entraineur
L‍aurent est aussi original que son parcours. Devenu préparateur mental sur le tard, il est aujourd'hui spécialisé dans l'accompagnement des entraineurs.

Sujet tabou mais très important pour faire performer. En tant qu'entraineurs, nous avons le devoir de nous contrôler pour ne pas influer négativement sur nos sportifs
Dans cet épisode on parle de :
La place du préparateur mental
Le travail du préparateur mental
La sophrologie dans la préparation mentale
Les limites de la sophrologie
La prépa mentale des entraîneurs
Le rôle de l'entraîneur
Les émotions comme moteur de performance
La gestion de l'échec
Se faire accompagner en toute situation
Le maître et l'artiste
Livres & formations
Etre un bon entraîneur
L'échec du préparateur mental
Le mot de la fin
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Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-9-laurent-toselli
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1 hr 57 min
September 06, 2023 #8 Yoann Vitone : Le périnée, ce grand oublié de l'entrainement
Yoann est un touche à tout de qualité. Kinésithérapeute, ostéopathe et préparateur physique.
Il est spécialisé dans le travail d'abdologie et du jeune sportif

Humble et discret, il passe devant nos caméras pour nous révéler des secrets autour de la performance en gymnastique

Dans cet épisode, on parle de:
Prévention des blessures
Fuite urinaire
Abdominaux hypopressifs
Le rôle du périnée
Fuites urinaires à l'éffort
Le breathing
Préparation physique des jeunes
Périnée et respiration
Respiration à l'effort
Le psoas à renforcer ?
Motricité préférentielle

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode : Clique ici

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1 hr 46 min
August 30, 2023 #7 Aymeric Guillot : L'imagerie motrice au service de la victoire
Aymeric est LE chercheur francophone en imagerie motrice.
Maitriser l'imagerie pourrait non seulement aider nos sportifs à performer mais également nous aider à mieux entrainer !
C'est donc un Must Have pour tout éducateur sportif

Dans cet épisode, on aborde :
Qu'est-ce que l'imagerie motrice?
La fatigue mentale
Le sportif de haut niveau, forcément bon imageur ?
L'imagerie au service de la rééducation
Comment utiliser concrètement l'imagerie?
L'imagerie chez l'entraineur et l'arbitre ?
Le Mensonge
Le focus attentionnel

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-7-aymeric-guillot

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1 hr 31 min
August 23, 2023 #6 Sébastien Maitre : La force à la base de la performance
Sébastien Maitre est un cador dans le développement de la force.
Spécialiste de l'haltérophilie et la force athlétique, il aime à dire que la Force est la base de toute performance sportive.

Dans cet épisode, on aborde :
- L'intérêt de l'haltérophilie pour tous sportifs
- La prévention de blessures grâce à l'haltérophilie
- Maitriser les outils ou se faire accompagner
- Triple extension et vitesse
- Rate of force development
- L'haltéro chez les jeunes...
- ... et le spécifique dans tout ça ?
- L'entraînement militaire
- Place du STAPS dans les clubs
- Questions de fin

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-6-sebastien-maitre

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Le MasterClass de Sébastien aura lieu le Jeudi 31 septembre à 19h30.Tu peux réserver ta place ici :https://www.secretsdentraineurs.com/evenements

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1 hr 48 min
August 16, 2023 #5 Jeff Devaux : L'entrainement polarisé en endurance
Jean-François, alias Jeff est un expert de l'endurance.
Ancien entraineur national de ski de fond, il est né avec cette passion pour la montagne et l'entrainement.
Il met aujourd'hui sa passion dans la transmission d'expérience et de connaissances. Que ce soit sur Eurosport ou sur notre émission, il parle sans tabou de son vécu et de ses savoirs.

Dans cet épisode, on aborde :
- L'entrainement polarisé
- Influence du matériel sur la motricité
- L'intensité
- L'hypoxie
- Parent d'athlète
- Les jeunes et l'endurance
- Le travail lactique
- Modèles d'entrainement
- Questions de la fin

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :
www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-5-jeff-devaux

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La MasterClass de Jeff arrive bientôt!
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1 hr 39 min
August 09, 2023#4 Sébastien Ratel : L'enfant, ce sportif à part
Sébastien est le plus grand chercheur autour de l'entrainement des enfants et des adolescents. Il a publié plus d'une centaine d'études sur le sujet.
Egalement auteur, il a à cœur de partager son savoir à travers ses livres et de nombreuses conférences dans le monde entier.

Dans cet épisode tourné dans son laboratoire de Clermont Ferrand, on aborde :
La différence entre croissance et maturation

Les différents âges

La spécialisation précoce

Le potentiel des enfants

Les couloirs de performance

Le système aérobie du jeune sportif

La pratique sportive et l'état de santé

Comment orienter un jeune vers le haut niveau

Le système anaérobie de l'enfant

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1 hr 38 min
August 02, 2023#3 Gladys Dibling - La nutrition sportive, l'approche holistique
Gladys est une nutritionniste et naturopathe spécialisée dans le suivi de sportif de haut niveau.
Footballeurs, boxeurs et cyclistes n'ont plus aucun secret pour elle.

Son objectif est d'aller plus loin que la simple prise en charge de la nutrition. Elle mise sur un suivi holistique (=global) de l'individu.

Dans cet épisode au tournage plein de péripéties vous trouverez :
Sa méthode de prise en charge

Les idées reçues les plus fréquentes

L'hydratation du sportif

La gestion des catégories de poids

Les compléments alimentaires

L'alimentation en compétition

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Inscris-toi à la rencontre avec Gladys, le Jeudi 7 Septembre à 14h heures, ça se passe ici :

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1 hr 35 min
July 26, 2023 #2 Jonathan Bel Legroux - La gestion émotionnelle, clé de voûte de vos résultats
Jonathan Bel Legroux est un expert de la préparation mentale.
Il accompagne des dizaines d'athlètes olympiques dans différents sports.

Auteur de plusieurs livres sur l'hypnose et formateur talentueux il nous partage sa vision de la préparation mentale et comment cette dernière peut amener un individu à performer.
Plein de profondeur, ce deuxième épisode aborde :
- Qu'est-ce que la préparation mentale
- La différence entre plaisir et satisfaction
- Se fixer des objectifs réalisables
- La communication avec les athlètes
- La charge et l'état mental des sportifs de haut niveau
- La dépression et le suicide dans le sport de compétition
- La gestion de l'après carrière

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2 hr 10 min
July 26, 2023#1 Frédéric Roualen - Le haut niveau se prépare dès la crèche
Frédéric Roualen œuvre dans le milieu de la préparation physique depuis plus de 30ans. C'est un touche à tout de génie.

Il a notamment accompagné :
Jean Marc Mormeck en boxe anglaise pendant plus de 10 ans.
Les judokates de l'équipes de France féminines jusqu'au Graal Olympique pendant 12 ans.
Il sera aussi de la partie avec l'équipe de France de squash avec notamment Camille Serme #2 mondiale.
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Dans un milieu où la pratique des chaises musicales est de mise, sa longévité prouve sa valeur dans un staff technique.

Frédéric est un homme humble et discret mais ses connaissances et sa capacité d'analyse m'ont toujours bluffées.

Dans ce premier épisode, vous découvrirez :
Sa définition de la préparation physique

Quelle est le rôle de l'entraineur dans un staff

L'importance de l'enfance dans la motricité

La notion de charge d'entrainement

La différence entre charge interne et charge externe

Comment la recherche scientifique sert le sport

L'athlète passif face à l'athlète actif
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