Spécialiste de l'haltérophilie et la force athlétique, il aime à dire que la Force est la base de toute performance sportive.

Dans cet épisode, on aborde :

- L'intérêt de l'haltérophilie pour tous sportifs

- La prévention de blessures grâce à l'haltérophilie

- Maitriser les outils ou se faire accompagner

- Triple extension et vitesse

- Rate of force development

- L'haltéro chez les jeunes...

- ... et le spécifique dans tout ça ?

- L'entraînement militaire

- Place du STAPS dans les clubs

- Questions de fin

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici :

www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-6-sebastien-maitre

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Le MasterClass de Sébastien aura lieu le Jeudi 31 septembre à 19h30.Tu peux réserver ta place ici :https://www.secretsdentraineurs.com/evenements

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