Ballonnements, troubles digestifs, fatigue chronique, anxiété, baisse de la récupération, humeur, problèmes de peau, diminution des performances sportives et cognitives...

Aujourd'hui, beaucoup de personnes développent des intolérances alimentaires et suppriment le gluten, le lactose ou d'autres aliments sans vraiment comprendre l'origine de leurs symptômes.

Mais si le problème n'était pas l'aliment lui-même ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous recevons Robin, diététicien nutritionniste spécialiste de la santé digestive, pour parler du fonctionnement de l'intestin, du microbiote intestinal et des mécanismes qui peuvent expliquer pourquoi certaines personnes tolèrent très bien certains aliments… alors que d'autres développent des symptômes qui impactent négativement toute leur santé.

Au programme :

✅ Les bases de la digestion et le rôle réél du microbiote intestinal

✅ Pourquoi deux personnes peuvent réagir totalement différemment au même aliment

✅ L'impact de l'activité physique (et particulièrement l'intensité) sur la santé intestinale

✅ Comment identifier si on souffre de troubles digestifs

✅ Gluten, lactose, fibres : ce que dit vraiment la science sur leur lien avec les troubles digestifs

✅ Pourquoi supprimer des aliments de son alimentation n'est pas toujours la bonne solution

✅ Quels compléments alimentaires utiliser (ou éviter)

✅ Comment adapter son alimentation, et pourquoi chaque cas doit être pris individuellement.

Bonne écoute 🎧

Retrouve Robin sur Instagram @optimalhealthfr

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Une douleur d'épaule qui persiste. Des paresthésies dans les doigts. Une épicondylalgie qui ne répond pas aux traitements habituels.

Et si le problème ne venait pas uniquement de l'articulation ou du tendon ?

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, nous explorons un sujet qui a profondément changé notre manière de pratiquer : le bilan neuro-périphérique et l'importance du diagnostic différentiel au niveau cervical pour les pathologies du membre supérieur.

Au programme : 

✅ Comment différencier une atteinte nerveuse d'un problème musculo-squelettique classique

✅ Pourquoi certaines douleurs d'épaule ou de coude résistent aux traitements habituels

✅ Les différences entre atteintes motrices et sensitives

✅ Comment organiser un bilan neuro-périphérique pertinent en pratique clinique

✅ Les principaux pièges à éviter dans le diagnostic

Un épisode particulièrement utile pour les kinésithérapeutes qui souhaitent affiner leur raisonnement clinique et gagner en précision dans leur rééducation.

Bonne écoute ! 🎧

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SFP : Tu penses que la douleur fémoro-patellaire (SFP) vient forcément du genou ? Et si le vrai coupable, c’était le contrôle lombo-pelvien ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique une étude de 2025 qui bouscule les idées reçues sur la rééducation du genou.

On y parle :

- Pourquoi la stabilisation du tronc pourrait bien être la clé pour soulager la SFP (et pas juste le renfo du quadriceps)

- Les liens concrets entre endurance du tronc, contrôle lombo-pelvien et douleurs persistantes

- Ce que disent vraiment les tests d’endurance et les mesures d’épaisseur musculaire (spoil : c’est pas joli chez les patients SFP)

- Comment adapter ta prise en charge pour vraiment faire la différence au cabinet

Mots-clés connexes : douleur fémoro-patellaire, stabilisation du tronc

Bref, si tu veux comprendre pourquoi le gainage ciblé n’est plus une option à zapper chez tes patients SFP, clique et viens écouter !

Bonne écoute ! 🎧

#douleur fémoro-patellaire #kinésithérapie #core

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La viande rouge est souvent présentée comme un aliment à éviter pour ses "risques" sur la santé (cancer, maladies cardiovasculaires, inflammation chronique...)

Mais lorsqu'on prend le temps de regarder les études scientifiques en détail, la réalité est beaucoup plus complexe.

Parce qu'entre :

🥩 Une viande issue d'un élevage de qualité

🌭 Une viande ultra-transformée

🔥 Une cuisson maîtrisée

🔥 Une cuisson agressive

... on ne parle tout simplement plus du même produit.

Dans ce deuxième épisode consacré à la viande rouge, nous recevons à nouveau le Dr JB Bourgeois, médecin du sport et médecin urgentiste, pour approfondir un sujet souvent simplifié à l'extrême.

Au programme :

✅ Quelle différence entre viande rouge et viande transformée ?

✅ Pourquoi toutes les viandes rouges ne se valent pas ?

✅ Comment reconnaître une viande de qualité ?

✅ Le rôle de l'élevage et de l'alimentation animale.

✅ Les différents modes de cuisson et leur impact sur la santé.

✅ Viande rouge, écologie et consommation responsable.

✅ Comment mieux choisir sa viande

L'objectif n'est pas de défendre ou d'attaquer la viande rouge, mais d'apporter de la nuance et de la réflexion sur ce sujet qui suscite beaucoup de débats.

Bonne écoute 🎧

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Genou : et si la clé de ta douleur au genou n’était pas là où tu crois ? Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on décortique un facteur trop souvent ignoré : le sommeil.

Oui, tu as bien lu. La qualité de ton sommeil pourrait bien aggraver ou soulager ta douleur articulaire, surtout chez les jeunes adultes.

Au programme :

- Les liens entre sommeil, douleur persistante et inflammation

- Pourquoi un mauvais sommeil augmente la douleur, la diffuse et impacte ta qualité de vie

- Les différences homme/femme face à la douleur du genou

- Les conséquences sur la consommation de médicaments et l’humeur

On parle aussi de douleur chronique et d’hygiène de vie, deux mots-clés essentiels pour comprendre l’impact global sur ton articulation.

Tu veux vraiment passer à côté d’un facteur qui explique 40% de la variabilité de la douleur au genou ?

Viens découvrir comment mieux dormir pourrait sauver tes genoux… et bien plus !

Bonne écoute ! 🎧 #douleur #genou #sommeil

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👉 Le lien de l'étude https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40077990/

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Faut-il encore masser, mobiliser, manipuler ses patients en kinésithérapie ?

Ou faut-il tout miser sur les exercices et l’autonomisation du patient ?

C’est probablement l’un des débats les plus clivants de notre profession.

D’un côté :

➡️ Les partisans de la thérapie active.

➡️ L’autonomisation du patient.

➡️ Les exercices, l’éducation et l’exposition progressive.

De l’autre :

➡️ La thérapie manuelle.

➡️ Les mobilisations.

➡️ Les techniques passives.

➡️ Le contact thérapeutique.

Après près de 10 ans de pratique en tant que kiné, avec chacun nos expériences respectives, on ouvre un débat sans filtre dans ce nouvel épisode du Training Thérapie Podcast : plutôt team "hands on" ou " hands off" ?

✅ Faut-il arrêter de masser les patients ?

✅ La thérapie manuelle a-t-elle encore sa place aujourd’hui ?

✅ Peut-on créer une bonne alliance thérapeutique sans toucher un patient ?

Et surtout : quel est le meilleur choix pour aider durablement nos patients ? Car au final, c'est la seule chose qui compte vraiment.

Bonne écoute ! 🎧

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À 12 ans, il regarde les JO de Londres à la télé, et il voit Grégory Baugé, un champion qui lui ressemble, remporter deux médailles d'argent.

Ce jour là, c'est le déclic. Il dit à sa mère : "Maman, c’est ça que je veux faire. Et un jour, j’irai aux Jeux Olympiques."

Et il construit sa vie autour de cet objectif.

Quelques années plus tard, Florian Grengbo devient médaillé olympique en cyclisme sur piste.

Mais derrière le rêve olympique, se cache une réalité bien différente de celle que l'on voit à la télévision.

Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode un peu différent de d'habitude.

Pas de kiné, ni de science ou d'entraînement... Mais une histoire !

Une histoire qui ne parle pas seulement de sport. 

Une histoire qui parle de rêve. De persévérance. De pression. D’échecs. De remise en question. Et de la capacité à continuer quand tout semble aller contre vous.

Dans cet épisode, Florian nous raconte :

✅ Son enfance et ses débuts dans le cyclisme

✅ L’impact du sport dans son parcours de vie

✅ Son rêve olympique né devant les Jeux de Londres

✅ Les sacrifices nécessaires pour atteindre le haut niveau

✅ Son rapport à la pression et à la performance

✅ Les réalités financières du sport de haut niveau

✅ Pourquoi il s’est lancé sur les réseaux sociaux

✅ Les leçons qui l’aident à avancer malgré les obstacles

Un épisode inspirant pour tous ceux qui poursuivent un projet ambitieux, dans le sport ou ailleurs.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouve Florian sur Instagram : https://www.instagram.com/floriangrengbo/

La vidéo 24h dans la vie de Florian disponible sur notre chaîne juste ici 👉 https://www.youtube.com/watch?v=cbj-exJGsCQ

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Osgood-Schlatter, tu connais ?

Cette pathologie du genou chez l’ado sportif, qu’on pensait bénigne et passagère…

Eh bien, accroche-toi : une étude danoise massive vient de montrer que 73% des patients gardent des douleurs au genou à l’âge adulte.

Oui, tu as bien lu. Et ce n’est pas tout.

Dans cet épisode, on décortique :

- Pourquoi l’Osgood-Schlatter n’est pas toujours « sans conséquence »

- Les séquelles fonctionnelles et douloureuses qui persistent des années après

- Le lien explosif avec la tendinopathie rotulienne (jumper’s knee)

- Les facteurs de risque qui doivent vraiment t’alerter

On parle aussi de prise en charge active, de surcharge du système extenseur et d’approche EBP pour éviter que la galère s’installe.

Si tu veux comprendre pourquoi le « ça va passer » n’est plus suffisant, et comment mieux accompagner tes patients (ou toi-même), c’est LE podcast à écouter.

Curieux ?

Viens découvrir ce que la science dit vraiment sur l’Osgood-Schlatter!

Bonne écoute ! 🎧

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👉 Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40439870/

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“McKenzie, c’est juste faire des extensions.” C’est probablement l’une des plus grosses caricatures qu’on entend encore aujourd’hui sur cette méthode.

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on reçoit Florence Morisseau, kinésithérapeute, formatrice McKenzie et formatrice à la Clinique du Coureur, pour parler d’un sujet qui divise encore énormément dans le monde de la kiné : la méthode McKenzie.

Pourquoi autant de croyances autour de cette approche ?

Pourquoi certains la voient comme une “secte” ? 

Et surtout… qu’est-ce que la méthode McKenzie apporte réellement au raisonnement clinique et à la prise en charge des douleurs lombaires et cervicales ?

C'est ce que l'on va voir dans l'épisode du jour.

Bonne écoute ! 🎧

Retrouve Florence sur Instagram : https://www.instagram.com/fmorisseau/

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SFP – Tu t’es déjà demandé si la douleur au genou de ton patient pouvait venir… de son pied ? 🤔

Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on s’attaque à une question que tous les kinés se posent : le type de pied (pied plat, pied creux) est-il vraiment lié au syndrome fémoro-patellaire (SFP) ?

Et surtout, est-ce qu’on doit systématiquement checker ça en bilan ?

On décortique une étude récente (Gudi et al., 2025) qui a comparé la forme du pied chez des sportifs avec ou sans SFP.

Spoiler : les extrêmes (pied plat ET pied creux) sont tous deux associés à la douleur !

Au menu :

- Pourquoi le pied pourrait être un facteur de risque modifiable

- L’intérêt de l’empreinte plantaire et de l’Arch Index

- Comment intégrer l’analyse du pied dans ta prise en charge du genou

Un épisode à ne pas rater si tu veux affiner tes bilans et mieux comprendre la mécanique du genou !

Bonne écoute ! 🎧

#SFP #Douleurfémoropatellaire #rééducationSFP

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Le lien de l'étude : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40470514/

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