Secrets d’Entraineurs

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👤 Connu en France pour avoir tenté de lancer un syndicat de préparateurs physiques universitaires, Benjamin Dumortier est de ces personnages qui travaillent dans l'ombre.

Préparateur physique qui travaille dans le judo de haut niveau depuis peu, il vient nous partager son approche de l'entrainement et son expérience dans tous les sports qu'il a pu encadrer.

Ce que tu apprendras :

- Les 7 principes de l'entrainement

- Les différences entre entrainer à haut niveau et en amateur

- La futilité de la performance sportive

- Comment s'épanouir par l'entrainement

- Gagner la confiance de tes sportifs

- Entrainer des athlètes créatifs et autonomes

Mais aussi :

- Gérer ta carrière d'entraineur

- Optimiser tes revenus

- Affiner ton oeil de coach

On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode...

🎧 Cet échange captivant est riche d'enseignements et te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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👤 Connu et reconnu en France et à l’international, Lisandro Araneda est préparateur physique, c'est une référence absolue en explosivité, vitesse et développement de la force.

Il possède une salle qui se nomme : Adrénaline Performance. Ce n’est pas seulement le nom de sa salle, c’est toute une philosophie, une manière de penser l’entraînement...

Une approche qui s’adresse à toutes les disciplines, car au cœur, il y a l’humain et la capacité à provoquer une "hype" qui transcende les performances.

Ce que tu apprendras :

• Les bases pour comprendre et développer l’explosivité et la vitesse.

• Comment tester un athlète pour savoir quoi développer en priorité.

• L’importance des cycles d’entraînement et des mouvements polyarticulaires pour activer le système nerveux central.

• Les principes de progression en pliométrie et leur impact sur la performance.

• Comment travailler la force et la vitesse tout au long de la carrière d’un athlète.

• Les fondations de la méthode Adrénaline : applicable à toutes les disciplines.

• Pourquoi il faut davantage de fraternité entre entraîneurs.

• Des conseils sur les formations et les outils à utiliser pour progresser en tant qu’entraîneur.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

Cet échange captivant te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

Bonne écoute !

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"Entraîner, c'est guider l'athlète pour l'amener à révéler la meilleure version de lui-même", signé Anne-Laure Morigny.

👤 Anne-Laure est préparateur physique à l'INSEP, elle nous invite à explorer les fondations d’une performance durable et équilibrée.

Elle apporte une approche unique, mêlant rigueur scientifique, écoute de l’athlète, avec une attention portée à chaque détail pour optimiser le potentiel de ses sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment dresser le profil d’un athlète et le guider sur une trajectoire adaptée.

• Les prérequis physiques et mentaux indispensables pour performer.

• Pourquoi et comment intégrer la prévention au cœur de ton approche.

• L’importance de compléter le staff autour d’un athlète pour couvrir tous les aspects de la performance.

• Des solutions pratiques pour prévenir et guérir les blessures.

• La différence entre plaisir et satisfaction dans le parcours sportif.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode... 🎧

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Cet épisode est probablement le plus marquant et le plus inspirant à ce jour. Avec Claude Fauquet, figure emblématique du sport français, on redonne du sens et de la réflexion à notre pratique quotidienne.

👤 Claude Fauquet, consultant en sport de haut niveau, est connu comme un véritable philosophe de l’entraînement et du sport.

Ce qui te marquera probablement dans cet épisode, c'est la capacité de Claude à poser les bonnes questions. Celles qui nous amènent à réfléchir profondément sur notre rôle en tant qu’entraîneurs (mais pas seulement).

Il nous pousse à remettre du sens dans chaque séance, programme et interactions avec nos sportifs.

Ce que tu apprendras :

• Comment naît l’envie de devenir le meilleur.

• Comment et pourquoi trouver l’équilibre entre qui on est et ce qu’on fait.

• Comment trouver ses propres repères.

• L’importance de se connaître pour mieux performer.

Mais pas que ! On ne t'en dit pas plus et on te laisse profiter de l'épisode ; laisse-toi inspirer par sa vision philosophique, humaine et pratique de l’entraînement... 🎧

Cet échange te fera grandir autant en tant que professionnel qu’en tant qu’individu.

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«  N'ayez pas peur d'innover, l’entraînement n'est pas une science exacte.  », signé Christophe Keller.

👤 Christophe est préparateur physique au CREPS Antibes PACA.

Reconnu pour son expertise en réathlétisation, il côtoie des athlètes de haut niveau dans des disciplines variées !

Avec lui, nous explorons les bases d’une préparation physique optimisée, son approche de l'entrainement, les meilleures approches pour structurer les séances, d'où viennent les blessures et comment les éviter blessures sans freiner la progression.

Ce que tu apprendras :

• Comment ajuster la charge d'entraînement pour chaque athlète

• La réathlétisation : une étape cruciale dans le parcours des sportifs

• Les outils pratiques pour un coaching physique et mental complet

• La vision de Christophe sur le profilage des athlètes et les qualités d’un bon entraîneur

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Christophe Keller & Anne-Laure Morigny - La prophylaxie en sport de haut niveau, experiences de terrain : https://www.fnac.com/a13275985/Christophe-Keller-La-prophylaxie-en-sport-de-haut-niveau

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Imagine-toi observer tes sportifs évoluer. Et si une nouvelle approche pouvait non seulement changer leur façon de bouger, mais aussi leur façon de penser ?

🥋 Patrick Roux est un entraineur de judo très talentueux. Dans cet épisode, il nous emmène au-delà des techniques pour explorer le mental des athlètes. Passionné par les théories comportementales, il nous explique comment elles influencent le judo, de la rétention des jeunes athlètes à la formation des coachs. Il a d'ailleurs écrit un livre sur l'analyse du judo et l'aspect perceptivo cognitif.

Ce que tu apprendras :

• Qu’est-ce que les théories comportementales ? Quel impact dans le judo (et autres sports) ?

• Pourquoi tant de jeunes judokas arrêtent-ils ? Quelles pistes pour inverser cette tendance en France ?

• Quelle direction prendre pour les formations d'entraineurs en France ?

• Qu’est-ce qu’un bon entraîneur selon Patrick...

Mais pas que ! On te laisse découvrir le reste et profiter de l'épisode... ;)

Bonne écoute !

📚 Patrick Roux - Entrainement cognitif et analyse de l'activité : https://www.fnac.com/a15576070/Patrick-Roux-JUDO-Entrainement-cognitif-et-analyse-de-l-activite-Volume-1

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Si vous suivez le tennis, vous avez sûrement entendu parler de Daniil Medvedev, numéro 1 mondial il y a quelques années.

Aujourd’hui, on a reçu celui qui l'a aidé à atteindre ce niveau, son entraîneur : Gilles Cervara !

Ce qui est fascinant chez Gilles, c’est sa capacité à combiner instinct et science dans l'entraînement. Avec peu de formation théorique, il a su développer une approche réfléchie et innovante !

À travers cet épisode, il nous partage son parcours, son expérience et ses enseignements :

• Sa relation avec Daniil Medvedev : comment ils ont bâti une équipe soudée autour de Daniil pour maximiser ses performances,

• Les enjeux physiques et mentaux dans le tennis d’aujourd’hui,

• Comment Gilles parvient à innover sans cesse et à sortir des sentiers battus,

• L'esthétique vs l’efficacité dans la technique (ce qu’on voit n’est pas toujours ce qui est le plus efficace...).

Mais pas que ! Ces enseignements vont bien au-delà du tennis, et s’appliquent à tous les sports.

Que tu sois coach ou passionné de performance, cet épisode est une mine d’or pour repenser ta pratique et découvrir les clés du succès à haut niveau.

Bonne écoute !

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Luis Mariano Gonzalez est un entraineur national de boxe ; cet homme est génial.

Après avoir quitté Cuba, il a rejoint la France pour entrainer des athlètes français.

Fort de plus de 40 ans d'expérience, Luis partage avec nous ses stratégies d'entraînement uniques pour les athlètes de haut niveau, avec un focus particulier sur la boxe (applicables à d'autres sports). 👊

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

• Comment Luis gagne la confiance de ses athlètes

• Les secrets de la préparation physique pour la boxe

• Les différences entre les athlètes et comment adapter ton entraînement

• Pourquoi la boxe cubaine est si redoutable

Mais pas que !

Que tu sois entraîneur, boxeur, ou simplement passionné de performance sportive, cet épisode est une mine d'or.

Bonne écoute !

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Jean-Marie est préparateur physique et coach Crossfit ; c'est un expert de la remise en question, elle est constamment au coeur de sa pratique et c’est grâce à cela qu'il avance et progresse chaque jour.

Aujourd'hui, il te partage les clés pour, toi aussi, t'amener ainsi que tes sportifs à un autre niveau. Que ce soit en réévaluant ton modèle d’entraînement ou en comprenant comment ajuster tes séances en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif, tu repars avec des solutions concrètes.

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

• Comment mieux analyser les blocages de tes athlètes (et ne plus perdre du temps à répéter des consignes)

• Se créer un modèle d'entraînement qui évolue et reste pertinent avec l'expérience

• L'importance de la rotation interne pour optimiser la production de force

• Adapter ton approche pour chaque profil de sportif et maximiser leurs résultats

• Responsabiliser tes athlètes dans leur propre progression

Mais pas que !

Cet épisode n’est pas seulement informatif, il est transformateur pour ta pratique.

En l'écoutant, tu vas découvrir des perspectives qui peuvent réellement améliorer la façon dont tu abordes chaque séance, et chaque sportif.

Bonne écoute !

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Emeric, c'est l'entraineur des équipes de France de Fleuret masculin, depuis 2 olympiades, avec la performance qu'on leur reconnaît.

Il a une énorme expérience sur l'entrainement et, aujourd'hui, il la partage avec nous, et sans aucun filtre.

Tu profiteras d'un échange très enrichissant et surtout inspirant ; avec Emeric on y aborde plusieurs sujets, dont :

• L'individualité au sein d'un groupe,

• Comment gérer un groupe,

• Comment construire une carrière et une performance sur le long terme,

• Le haut niveau : est-ce fait pour tout le monde ?

• Comment gérer la prise d'informations, l'anticipation et la motricité spécifique de l'escrime (valable pour les autres sports également).

Mais pas que !

Évidemment, bien que l'on parle essentiellement de haut niveau et d'escrime, on peut tout-à-fait faire des parallèles avec d'autres sports et niveaux.

Bonne écoute !

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