Retrouve ma conversation avec Claude, le coach d'haltérophilie de ma salle de sport. Élevé dans les rues de Douala au Cameroun, il raconte comment l'haltérophilie lui a permis de donner un sens à sa vie. Plus que sa carrière sportive (18 médailles au total !), c'est avant tout les leçons de vie et d'humilité que je retiendrai de cet entretien avec Claude. J'espère qu'il pourra vous apporter autant qu'à moi. Bonne écoute !

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Alison aka la fille dragon vient s'asseoir à la table ronde pour parler baston épic, power ups de malade et méga hype pour un épisode spécial mangas & animés ! Si tu n'en regardais pas, ce podcast va te faire changer d'avis !

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Bonne année 2021 à tous ! Le podcast est de retour avec au programme la bataille tant attendue (ou pas) entre le Powerlifting, le CrossFit et le Bodybuilding : Qui sera le plus fort ? Avec moi aujourd'hui, mes deux potes Nico et Marcus. On a abordé les différences entre les 3 sports au niveau entraînement, nutrition et récupération. Puis, Nico nous dévoile comment il est passé du physique de Boo-boo à celui de Goku. Enfin, Marcus lance un débat sur le prix des salles de CrossFit ! 

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0:00 Intro 

1:29 Culture manga 

4:35 Présentation 

8:04 Le confinement 

10:30 Force athlétique VS. Bodybuilding 

24:25 Faire des sacrifices 

27:45 Sport de haut niveau et dopage 

30:27 Le problème des réseaux sociaux 

35:00 Génétique et passé sportif 

37:28 Les débuts en bodybulding 

41:00 Comment vivre de la musculation 

54:25 L'élégance masculine 

1:02:00 Le problème du bodybuilding  

1:05:23 Questions de fin

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1:02 Confinement 

4:18 Question du jour 

7:28 Retour sur les Premiers Pas 

11:00 Le projet Excalibur Powerlifting 

25:50 Combien ça coûte une salle de force ? 

30:00 Réaction interview Best Of The Lift 

33:55 Coaching Excalibur ? 

35:00 Conseil pour créer sa salle 

37:50 Le plus gros obstacle 

43:45 Comment financer son club 

50:22 Questions de fin

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0:00 Intro 

1:32  Les débuts en Force Athlétique 

8:21 Le déclic de la première compétition 

11:30 Le blocage 

14:16 Gérer le regard des autres 

17:40 Premières sensations 

20:15 L'organisation 

24:55 Déroulement d'une journée de compétition 

33:40 Le rôle du coach 

38:20 Pour ou contre la musique ? 

41:00 L'objectif à avoir 

44:00 Le truc à retenir 

51:45 Questions de fin 

56:23 Pire DM de mec est de retour !

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0:00 Intro 

1:11 Présentation 

3:25 Le parcours de Verdoux 

13:25 Découverte de l'association 

16:27 Les séminaires de force athlétique ON LÈVE ÇA 

23:14 L'image du Powerlifter en France 

26:48 L'avantage d'être dans un club 

32:06 Foot VS. Force Athlétique 

39:00 Du Eleiko chez Fitness Park  

48:20 L'objectif de ON LÈVE ÇA  

50:27 Question du jour 

1:02:28 Les invités me posent des questions ! 

1:04:49 Questions de fin

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1:39 Question du jour 

5:39 Présentation 

6:25 L'historique des blessures 

10:45 Premier réflexe  

14:40 Quand faut-il s'alarmer ? 

19:20 Le rôle du coach  

25:06 Rester motivé 

31:12 Le doute 

35:40 Gérer les réseaux sociaux 

46:52 Nutrition 

56:40 L'imagerie mentale 

1:01:30 Routine vs flexibilité 

1:06:20 Questions de fin