Spezial Episode: Vipassana Meditation Retreat 

Heute weichen wir etwas von unserem normalen Podcast Konzept ab und sprechen über Milan's persönliche Erfahrung während eines 11-tägigen Vipassana Meditation Retreat. 

Während dieser Zeit ging es darum Achtsamkeit auf Körper, Gefühle, Geist und Geistesobjekte zu entwickeln, dies erlangt man laut dem Buddhismus nur durch Meditation. Um sich vollkommen auf die 4 Grundlagen der Achtsamkeit zu konzentrieren, wurde während des Retreats ganz auf Kommunikation und jegliche technologische Geräte verzichtet. In der heutigen Episode sprechen wir über Erfahrungen und Erkenntnisse während des Retreats und lassen dich wissen wem wir es empfehlen würden. 

 

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