Před třemi týdny se nám všem změnil život. Začala válka na Ukrajině. Spousta z nás zažívá pocity strachu, bezmoci a beznaděje. Jak s těmito pocity pracovat? A je to normální, že se tak cítíme?

Do tohoto speciálního dílu Advenťáků ve sluchátkách jsme si pozvali psychoterapeuta Pavla Vacka a povídáme si s ním:

• o tom, jestli je normální, že se bojíme, jak poznat, že se bojíme "až moc" a co s tím
• doom scrolling: jak se donutit vypnout zprávy a myslet na něco jiného
• jak si dovolit "mít se dobře" a necítit se provinile
• proč je tak důležité pomáhat
• jak pomoci někomu, kdo prožil/ zažívá nějaké trauma

Moderuje Babeta.

Pokud máte chuť poslechnout si nějaké jiné povídání s dalšími psychoterapeuty/ psychology, tak doporučujeme:

Host Lucie Výborné: Rozhovor s Radkin Honzán - Akt pomoci je věc, která vnitřně odmění. Odkaz TADY.
Host Lucie Výborné: Rozhovor s Yvonna Lucká - Doba heroická končí, přijde strašení a fake news. Odkaz TADY.
Prostor X: Rozhovor s Dalibor Špok - Musíme přijmout vlastní smrtelnost a přerovnat si hodnoty, válka může být i pozitivní impulz. Odkaz TADY.
Studio N: Rozhovor s Honzou Vojtkem - Covid ještě neskončil, a přišla válka. Odkaz TADY.

A pokud byste chtěli také nějak pomáhat (třeba nabídnout ubytování, atd.), ale nevíte jak na to, tak se zaregistruijte na pomahejukrajine.cz - do této databáze pak mají přístup všechny neziskovky, které se o lidi prchající z Ukrajiny a přicházející do Čech, starají.

Pokud byste chtěli přispět finančně, tak doporučuju třeba sbírku od clovekvtisni.cz nebo sbírku adra.cz nebo sbírku supportukraine.cz, kterou vyhlásilo a spravuje Ukrajinské velvyslanectví v Praze.

Mysleme všichni na sebe. A společně to nějak zvládneme.