Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler. Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år!
Nå inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar. Her viser hun deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter i sommer. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/juni

See omnystudio.com/listener for privacy information.

52 år gamle Lars begynte å spise seg fri i april i år. I løpet av 50 dager har han gått ned bortimot 16 kilo. I tillegg har han halvert blodtrykksmedisinen.

Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/touker

See omnystudio.com/listener for privacy information.

I 20-årene slet Mateusz med avhengighet, rus- og alkoholmisbruk. Så oppdaget han lydens helende kraft. Det ble starten på et nytt liv.

Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg gjennom sommeren. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pandemien tvang yogalærer Maria Djønne til å tenke nytt. Nå har hun skapet et nytt univers med fokus på bevegelse og pust og variasjon – og du er invitert til å være med!

Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lone og Vilde har praksis hos oss nå i mai. Det inspirerte de to bachelorstudentene til å teste Spis deg fri-metoden. Hør hvilke resultater det har gitt – i løpet av to uker.

28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på: www.spisdegfri.no/hvilepuls

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gjennom et langt liv har Gry Hammer undersøkt hvordan kostholdet påvirker kroppen og helsen vår. Nå forteller hun deg hvordan du kan spise på lag med magen.

Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399 kroner og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbud

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne våren feirer jeg 7 år som normalvektig, etter 30 år med jo-jo-slanking. Hvis du lurer på hvordan jeg klarte det – og hvordan jeg opprettholder vekttapet – er denne episoden for deg.

28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på: www.spisdegfri.no/hvilepuls

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Synes du det er vanskelig å konsentrere deg? I så fall er du ikke alene. Forfatter Johann Hari har funnet ut hvorfor du ikke klarer å følge med – og hva du kan gjøre for å få tilbake konsentrasjonen.

28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på: www.spisdegfri.no/hvilepuls

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Rekk opp hånden hvis du vil ha mer energi, mindre stress eller bedre søvn. En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, viser deg nå hvordan du kan få alt dette.

27. april 2023 starter Anders Olsson et nettbasert grunnkurs om pust. Les mer og meld deg på her: https://www.medvetenandning.se/produkt/grundkurs/?ref=irina_lee

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen opplevelser endrer oss. Og det er ikke alle hendelser vi ønsker på oppleve på nytt, selv om vi aldri skulle vært erfaringene foruten. Det har Nina Wolther fått erfare.

28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på: www.spisdegfri.no/hvilepuls

See omnystudio.com/listener for privacy information.