En el capítulo 29 del podcast de Sport Life nos detenemos en la Dieta Plant Based para Deportistas con la ayuda de varios expertos.
02:12 - Empezaremos explicando en qué consiste la Dieta Plant Based, con nuestra compañera Yolanda Vázquez Mazariego.
17:53 - Dra. Nieves Palacios, Médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte.
36:19 - Aleix Alexandre, Multideportista.
49:24 - Jordi Marqués, responsable de comunicación de American Pistachio Growers en España y especialista en deportes de montaña y outdoor.
54:44 - Consejos finales del equipo de la revista Sport Life.
Un capítulo patrocinado por por Pistachos American Growers http://americanpistachios.es
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Charlamos con Lara González, jugadora de balonmano y deportista con beca Enervit. Lara, que ahora milita en las filas del Besançon en Francia y es fija en la selección española, nos cuenta cómo es su día a día como deportista de alto nivel y sus hábitos de alimentación y suplementación.
Puedes seguir a Lara en Instagram: @laragon22

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Jose Antonio Marí y David Levecq son nadadores paralímpicos y deportistas con beca Enervit. Cada día se enfrentan a largas jornadas de entrenamiento. Cuidan su alimentación y toman suplementación para poder rendir mejor y recuperar energía.
Puedes encontrar y seguir a Jose y David en Instagram: @joseamari88 @davidlevecq

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Nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y después de practicarla. Lo hacemos de la mano de Ekaitz Telletxea, farmacéutico y jefe de producto y marketing de Enervit.

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En el nuevo capítulo de Sport Life nos adentramos en la suplementación deportiva y conocemos qué tipos de productos son los más adecuados para cada actividad antes, durante y después de practicarla. Además, conocemos a tres deportistas con beca Enervit, sus hábitos de suplementación y sus carreras deportivas.
02:04 - Ekaitz Telletxea, farmacéutico y jefe de producto y marketing de Enervit.
21:20 - Lara González, jugadora de balonmano y deportista con beca Enervit.
41:07 - Jose Antonio Marí y David Levecq, nadadores paralímpicos y deportistas con beca Enervit.
1:00:50 - Consejos del staff de la revista Sport Life.
Un capítulo ofrecido por Enervit https://enervitsport.es/
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El ayuno intermitente, ¿es algo más trascendente que una simple cuestión fisiológica de limitar los tiempos de ingesta? ¿Qué es la flexibilidad metabólica? ¿Cuántas comidas al día debemos hacer? Hablamos de estos temas con Néstor Sánchez y Carlos Pérez, expertos en psiconeuroinmunología clínica, autores del libro El Ayuno Intermitente. Carlos Pérez es además autor de otros libros de PaleoVida, y Néstor es fundador de Mammoth Hunters, app de entrenamiento personal.
Podcast Sport Life, con Yolanda Vázquez Mazariego, Juanma Montero y Luis Blanco.

Martín Fiz es uno de nuestros atletas de fondo más laureados. Campeón del mundo y de Europa de maratón, sigue en el alto nivel en la categoría máster consiguiendo récords y grandes marcas. En esta ocasión, Martín nos habla de su experiencia con el ayuno intermitente a lo largo de su extensa y provechosa carrera deportiva.
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Segundo episodio dedicado al ayuno intermitente, ese tema tan de moda en nutrición y que no siempre se trata de manera rigurosa. En esta segunda parte contamos con la participación de:
02:27 - Néstor Sánchez y Carlos Pérez , expertos en psiconeuroinmunología clínica, autores del libro El Ayuno Intermitente.
53:36 - Martín Fiz, atleta veterano y campeón del mundo de maratón, que nos habla de su experiencia con el ayuno intermitente a lo largo de su extensa y provechosa carrera deportiva.
01:19:41 - Consejos de los responsables de Sport Life.
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¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Algún tipo de ayuno intermitente es más efectivo que el resto? ¿Cuáles de ellos son los más beneficiosos para deportistas? Son algunas de las preguntas que responde en esta entrevista Rubén Lechuga, dietista-nutricionista experto en Ayuno intermitente y trabaja aplicándolo a deportistas. Lo puedes encontrar en su Instagram como @rubenlechugaoficial.
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Endika Montiel es técnico superior de nutrición, ex futbolista, Mr. Olympia Europa y autor del libro Ayuno Consciente. Es experto en ayuno intermitente y lleva años cumpliéndolo como deportista. Endika nos habla en esta entrevista de si el ayuno provoca pérdida de masa muscular, los alimentos clave para deportistas al romper el ayuno o cómo personalizar el ayuno.
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