We willen ‘t liefst allemaal een inner cheerleader zoals Em, maar hoe kweek je die? Het lijkt misschien soms alsof zelfvertrouwen aangeboren is, maar geloof ons: er zijn allerlei trucjes om zekerder van jezelf te worden. En… een goed zelfbeeld maakt je singleleven ook een stuk leuker. Hoe krabbel je op als je ex jouw zelfbeeld aan diggelen sloeg? Welke eigenschap gaat vaak gepaard met ✨zelfvertrouwen✨? En hoe ontwikkel je een radar voor confidence blockers? Unlock je eigen inner cheerleader in 3, 2, 1… 🚀

🧠 Deze aflevering wordt gesponsord door online therapieplatform BetterHelp. Onze luisteraars krijgen 10% korting op de eerste maand via Betterhelp.com/SINGLES.

💖 Cayydences motivational speeches Insta en TikTok
🎙️Confidence is a skill

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dik, dun, lang, kort: wat leert het schoonheidsideaal ons? En wat voor invloed heeft dit op je single- en dateleven? Wij hebben hier allebei best wel mee geworsteld, maar vinden ook steeds meer onze weg naar vrijheid. Waar komen al die torenhoge eisen toch vandaan? Wat heeft de biologie ermee te maken? En, last but not least: hoe komen we er vanaf? 

📱 TikTok - What I eat in a day to show young girls it's OK to actually eat
📚 Labor of Love, the invention of dating

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Je kan er bijna niet omheen, en dat is maar goed ook: de verkiezingen komen eraan! Hoe worden singles in Den Haag vertegenwoordigd? Wij hebben alle partijprogramma's voor jullie doorgespit op belangrijke thema's, zoals wonen, erfbelasting, kinderopvang en emancipatie. Hoe vaak komen de woorden single, alleenstaand of alleenwonend voor in de partijprogramma's? Krekels. En het woord gezin? Toch zijn er een paar partijen die ‘t beste met ons singles voor hebben. En wat je ook doet: ga stemmen op 29 oktober!!!

🧠 Deze aflevering wordt gesponsord door online therapieplatform BetterHelp. Onze luisteraars krijgen 10% korting op de eerste maand via Betterhelp.com/SINGLES.

🗞️ Floor Rusman - Alleen ben je kennelijk onaf
🗞️Singles kunnen maar 2 procent van koophuizen betalen
✅ Check je stem - Instagram & motie kieswijzer
📱 Louisa Toxværd Munch - Instagram & TikTok
🎙️ Achter de macht
📱Politieke Jongeren
📱Politiek Nederland
📱 De Marker - Instagram & TikTok

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Als het om daten gaat, hebben we het vaak over de ander. Van eisenlijstjes en green flags tot dealbreakers en teleurstelling. Deze week draaien we het om: liefde als werkwoord. Wat kan je zélf doen om je open te stellen voor de liefde of te werken aan een (ontluikende) relatie? Of zou liefde helemaal nooit moeten voelen als ‘werk'? In deze ode aan bell hooks zoeken we uit op welke manier mannen en vrouwen liefhebben, en op welke manier kapitalisme en commercialisme (echte) liefde in de weg zitten.

📚 All About Love & Alles over liefde (bell hooks)
📺 Platonic
📚 Adem - Saskia Noort
🎙️ Liefdeswerken - De perfecte relatie bestaat niet (maar dit wel)

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De vraag die ons al eeuwen bezigt: kunnen heteromannen en -vrouwen vrienden zijn? Of had Harry gelijk toen hij tegen Sally zei dat de ‘s*ks vroeg of laat altijd in de weg zit'. Misschien kunnen we juist van elkaar leren… net als van de queer-community en andere culturen. Kan je vrienden blijven met je ex? En zouden meer man-vrouwvriendschappen kunnen helpen tegen eenzaamheid? Wij zoeken het allemaal voor je uit!

🗞️ How men and women can be friends
🗞️ The evolution of the desire to stay friends with your ex
🗞️ Can men and women be just friends?

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

We swipen, sliden en scrollen ons een ongeluk, maar wat hebben sociale media nou echt voor invloed op ons singleleven? Van zin in daten en seks tot zelfbeeld. Hoe kijken we naar koppels en hun soms mierzoete PDA, en wat vinden we van een thirst trap op z'n tijd? Naast alle kommer en kwel kijken we ook naar de positieve bijkomstigheden die sociale media soms hebben. Emma geeft tips om je for you page zó te cureren dat je single hartje zingt van geluk.

🎙️ Uncanny Vally - What's Behind Gen Z's Sex Recession?
📚 The Second Coming: Sex and the Next Generation'ss Fight Over Its Future
📚 Afwijzing
📚 Careless People

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Het lijkt wel vloeken in de kerk, maar in deze aflevering hebben we het over… relaties. Wat als je na soms wel jaren single zijn ‘opeens' een relatie hebt? Hoe leer je iemand toelaten als je gewend bent om alles alleen te doen, en alle keuzes zelf te maken? Lizzy spreekt uit ervaring en Emma kan alleen maar fantaseren hoe het zou zijn. Hoe laat je fysieke en emotionele intimiteit toe? Hoe manage je alle verwachtingen en stem je die op elkaar af?

🎶 Taylor Swift - The Prophecy
🤓 How to transition into a relationship when you're used to being single

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Emma is er geen fan van: tough love. Maar wát hier precies onder valt, ontdekte ze pas tijdens haar podcast-research, dus nemen we jullie mee in de speurtocht. Lizzy haalt nog wat pijnlijke opmerkingen uit de oude doos en Emma pleit voor meer gevoeligheid. Eerlijkheid duurt het langst, maar moet je daarom ook altijd alles tegen iemand kunnen zeggen? Wanneer kan je beter fluwelen handschoenen aantrekken of gewoon helemaal je mond houden? 

📱Ultradun, licht en krachtig! Dat is de Samsung Galaxy Z Fold7. Wil je meer weten over dit product bekijk dan deze pagina. (Deze aflevering is gesponsord door Samsung Electronics Benelux)

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoe is ‘t leven als kakelverse single na een lange relatie? Misschien was je totaal vergroeid met iemand en moet je nu alleen verder, dus hoe bouw je je eigen leven weer op? Hoe vind je je identiteit weer terug en creëer je nieuwe gewoontes. En stel, je ex wil nog vrienden zijn, of er zijn kinderen in het spel. Wij hebben tips voor in huis en in ✨life✨.

📱Ultradun, licht en krachtig! Dat is de Samsung Galaxy Z Fold7. Wil je meer weten over dit product bekijk dan deze pagina https://www.samsung.com/nl/smartphones/galaxy-z-fold7/  (Deze aflevering is gesponsord door Samsung Electronics Benelux)

🥣Oot Granola: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterspakket. Bestel op www.oot.nl/steedsmeersingles

🗞️What to do after a break-up
👂VK-podcast: moet het romantisch ideaal op de schop?

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Is single zijn een keuze? We struggelen direct met wat deze vraag precies behelst. Is het een keuze om niet te daten? Een voorkeur voor single zijn? Misschien kan een echte parel je nog wel doen wankelen. Is het fluïde of ‘moet' je als verkozen single echt nee zeggen tegen welke relatie dan ook? We vertellen je hoeveel mensen bewust voor het singleleven kiezen én wat hun belangrijkste redenen zijn. 

🥣Oot Granola: vier weken ontbijten voor maar 15 euro. Krijg tijdelijk 39% korting op de 4 populairste smaken met het Starterspakket. Bestel op www.oot.nl/steedsmeersingles

📱Ultradun, licht en krachtig! Dat is de Samsung Galaxy Z Fold7. Wil je meer weten over dit product bekijk dan deze pagina https://www.samsung.com/nl/smartphones/galaxy-z-fold7/  (Deze aflevering is gesponsord door Samsung Electronics Benelux)

📺 Trailer - Oh, Hi!
🎶 Raye - I Know You're Hurting
🎶 Chappell Roan
🗞️ Hoe Vriendschap de Belangrijkste Relatie Werd van deze Tijd

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo 👇

💕 Volg ons op Instagram & TikTok
💌 [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Koop ons boek!!
👩🏽‍🍳 Koop solo
💖 Een Buitengewoon Leven (Substack Lizzy)
💙 Emma's Eetclub (Substack Emma)

💸 Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.