Hoera! De tijd van vier dagen achter elkaar hetzelfde eten is voorbij: in deze aflevering geven we je alle tips & tricks om te koken voor één persoon. We sommen al onze favoriete go to’s op voor als we geen zin hebben om te koken Γ©n voorzien je van een aantal handige regels. Na het luisteren ga jij creatiever met restjes om en ben je beter in inkopen doen voor één. Laat alle regels los, dek de tafel met kaarsen of eet boven het aanrecht rechtstreeks uit de mengkom. Alles mag.

πŸ’› Buitengewoon Leven op Substack

πŸ’™ Emma’s Eetclub op Substack

πŸ‘©πŸ½β€πŸ³ Koop Solo

🍝 Shallot pasta van Alison Roman

πŸ‹ Lemon pepper pasta with browned butter van Alison Roman

πŸ“š Living library 

πŸ“– The Story of a Single Woman - Chiyo Uno

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat zou de politiek voor singles moeten doen? Dat bespreken we met niemand minder dan Rob Jetten, fractievoorzitter van D66. Natuurlijk niet zonder eerst even naar zijn eigen (voormalige) singleleven te vragen. Wat voor dater was hij, welke versiertrucs tovert hij uit z’n hoge hoed en wat is de beste lijm voor een gebroken hart? En dan gauw terug naar Den Haag, want wat kunnen we veranderen om Nederland beter in te richten voor singles? Waar moet onze woningbouw aan voldoen en hoe trekken we belastingvoordelen gelijk voor iedereen? En hoe geef je het einde van je leven vorm zonder kerngezin?

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar β€˜ze leefden nog lang en gelukkig’ vroeger nog gelijk stond aan een (levenslange) monogame relatie, is dat nu wel anders. Er is steeds meer ruimte voor andersoortige relaties en lang niet iedereen droomt van β€˜levenslang’. Of je nou op zoek bent naar avontuurtje zonder strings attached, een open of polyamoreuze relatie: het komt vaak al aan bod op je datingprofiel of tijdens een eerste date. Hoe verhouden we ons tot deze shift? Is monogamie mens eigen of verzonnen? Waar lopen singles tegenaan en wat kunnen we leren van het dierenrijk?

🍫 Deze aflevering wordt gesponsord door Tony’s Chocolonely en de nieuwe My Little Tony’s. Een kleinere reep van 90 gram, helemaal voor jezelf - die je eens niet hoeft te delen.

🎢 Wende - Het is genoeg

🎢 Taylor Swift - The Archer

πŸŽ™οΈ Betiwxt the sheets - History of monogamy

πŸ—žοΈ Monogamy is a fairytale idea (The Guardian)

πŸ“š Esther Perel - Mating in Captivity & The State of Affairs, Rethinking Infidelity

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We willen het graag even hebben over single zijn en feminisme; op welke manieren hebben de twee met elkaar te maken? En we duiken weer eens in onze inbox in voor jullie vragen. Hoe kijken we naar de toekomst van single zijn? Gaan wij dezelfde kant op als Japan en wat vinden we van AI als steunpilaar (of potentiΓ«le geliefde)? En wat als je getrouwd bent, maar heimwee hebt naar je leven als single?

🍫 Deze aflevering wordt gesponsord door Tony’s Chocolonely en de nieuwe My Little Tony’s. Een kleinere reep van 90 gram, helemaal voor jezelf - die je eens niet hoeft te delen.

πŸͺ§ Geen tijd voor slogans

πŸ“š How fascism works - Jason Stanley

⏰ Een uur cultuur met Lizzy

πŸ—½ All the single ladies - Rebecca Traister

πŸ‡―πŸ‡΅ Japan, waar single zijn de norm wordt (Omroep Zwart)

πŸ€– The daily - aflevering chatgpt 

πŸ—žοΈ Artikel NYTimes 

πŸ“· Nienke β€˜s Gravemade

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Op volwassen leeftijd nieuwe vrienden maken gaat vaak een stuk moeizamer dan eerder in je leven, maar: geen zorgen, wij zijn er om je te helpen! Wat maakt het zo moeilijk na je 30e nog vrienden te maken? En welke strategieΓ«n kun je toepassen om jouw friendship crush succesvol binnen te hengelen? Het is spannend, we know, maar met onze praktische tips durf je hopelijk je comfortzone een beetje op te rekken. En wie weet hou je daar wel een nieuwe bestie aan over.

🍫 Deze aflevering wordt gesponsord door Tony’s Chocolonely en de nieuwe My Little Tony’s. Een kleinere reep van 90 gram, helemaal voor jezelf - die je eens niet hoeft te delen.

πŸ—žοΈ Ritmes (De Groene Amsterdammer)

πŸ“° How to make new friends as an adult (The Guardian)

πŸ’– Sanne van Rij - Ik weet zeker dat het liefde was

πŸŽ™οΈ Kroegpraat - Nieuwe vrienden maken

πŸ•΅οΈ Anne (32) zoekt vrienden

πŸ«‚ Life Kit - A friendship expert shares the science of making and keeping friends

πŸ‘ Life Kit - Making friends anywhere you move

🫢🏼 Marissa G Franco - Platonic: How the science of attachment can help you make - and keep - friends

Plekken om nieuwe mensen te ontmoeten

πŸ‘‹ NMLK (nieuwe mensen leren kennen)

🀝 Meetup

πŸ§‚ & the Table

πŸ•°οΈ Timeleft

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week wat extra aandacht voor alle unhappy singles. Wat zijn momenten waarop wij zelf ongelukkig waren als single? En wat zijn ΓΌberhaupt redenen waarom sommige mensen absoluut niet blij zijn met hun ongekozen relatiestatus? Wij zijn zo goed als levenslange singles, maar wat als je bijvoorbeeld na een relatie je maatje mist? En wat kun je eraan doen om weer iets gelukkiger te worden als solist? Emma deelt tips uit haar eigen therapiesessies en professor Van Hees duikt weer eens de krant in voor advies.

πŸ“° The Atlantic - waarom falen in de liefde (of een start-up) niet alleen maar slecht is

πŸ—žThe Atlantic - Emmerson’s leefregels voor een onafhankelijke geest

🌍 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Shoestring. Ontvang via deze link 100 euro korting op jouw volgende single reis.

🩸 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Always. Steun de campagne #stopmenstruatiearmoede en maak gebruik van de 3+2 gratis actie bij de Kruidvat (geldig van 10 februari t/m 9 maart).

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Koop ons boek!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tijd voor een vraagaflevering met een overkoepelend thema: Galentine’s Day. De dag om vriendschap te vieren! Wat doe je als je een bepaalde connectie of vanzelfsprekendheid mist in je vriendschappen? En wat als, naast vrienden, je leven toch wil aanvullen met romantische liefde? Hoe vind je vandaag de dag op een authentieke manier een partner? We willen het tΓ³ch graag even hebben over manifesteren en hebben weer een mooi voorbeeld van hoe je solo poly je leven kunt indelen.

🌍 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Shoestring. Ontvang via deze link 100 euro korting op jouw volgende single reis.

🩸 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Always. Steun de campagne #stopmenstruatiearmoede en maak gebruik van de 3+2 gratis actie bij de Kruidvat (geldig van 10 februari t/m 9 maart).

🌸 Lily Womble - feminist dating coach

πŸ§‚ & the Table

πŸ•°οΈ Timeleft

πŸ‘‹ NMLK (nieuwe mensen leren kennen)

🀝 Meetup

🍻 Kroegpraat - nieuwe vrienden maken

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze week alles over de term β€˜singlisme’: het achterstellen, discrimineren en stereotyperen van singles op basis van hun relatiestatus. Je staat er misschien niet dagelijks bij stil, maar in onze inbox liep het storm toen we om voorbeelden vroegen. Van excursies op reis en restauranttafels waar je in je eentje wordt geweigerd, tot een ander behandelplan als je ernstig ziek bent. 

πŸ—½ Rodham - Curtis Sittenfield

🀭 Giggly Squad - break-up aflevering

🩺 Death by sterotype? Cancer treatment in unmarried patients

πŸ—žοΈ Subtieler dan seksisme, maar het bestaat wel: singlisme (Maartje Duin, Volkskrant)

🌍 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Shoestring. Ontvang via deze link 100 euro korting op jouw volgende single reis.

🩸 Deze aflevering wordt mogelijk gemaakt door Always. Steun de campagne #stopmenstruatiearmoede en maak gebruik van de 3+2 gratis actie bij de Kruidvat (geldig van 10 februari t/m 9 maart).

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Emma is terug uit China waar haar niet-kinderwens zo mogelijk nog sterker is geworden. Wat betekent een bewust kindvrij leven? En hoe kan het dat steeds meer mensen voor een leven zonder kind kiezen? Welke stigma’s kleven aan deze keuze en wat geef je als antwoord als iemand wéér vraagt waarom je geen kinderen wil? Wel, niet, en de grijze massa ertussenin: het komt allemaal aan bod deze week. 

πŸ’– Haal hier je kaarten voor het Steeds meer Singles-evenement in Tivoli (Utrecht) op 14 februari!
✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ’œ Kindvrijleven.nl
πŸ’™ Liesbeth Rasker en Julika Marijn over bewust geen kinderen krijgen
πŸ’š Docu: Spijtmoeders
πŸ’› Liesbeth Smit - Echte vrouwen krijgen een kind
🧑 Jantine Jongbloed - Soms wil ik een kind

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok
πŸ’Œ [email protected]
🎸 Steeds Meer Singles-Playlist
✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We borduren nog even voort op de date-etiquette met een belangrijke vraag: wie betaalt wat? Verder duiken we weer de postzak in en behandelen we jullie vragen. Zo stuurt een luisteraar dat we moeten stoppen met het verheerlijken van relaties, omdat ons blind maakt voor de gevaren van huiselijk geweld. En wat doe je als het vrije gevoel dat bij single zijn kan horen langzaam afbrokkelt? 

πŸ’– Haal hier je kaarten voor het Steeds meer Singles-evenement in Tivoli (Utrecht) op 14 februari!

✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ“š Femicide - Tessel ten Zweege

πŸ“š De mythe van het gezin - Lotte Houwink ten Cate

πŸ“Ί Langs de nieuwe zijderoute - Schoondochters en soldaten

🧠 Coursera

πŸ› οΈ Arthur Brooks - How to build a life

Waar loop jij als alleenstaande tegenaan (of van over)? We horen graag van je via de mail, een dm of een voicememo πŸ‘‡

πŸ’• Volg ons op Instagram & TikTok

πŸ’Œ [email protected]

🎸 Steeds Meer Singles-Playlist

✨ Pre-order ons boek Single!!

πŸ’Έ Adverteren in deze podcast? Mail naar [email protected]. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.