Transaktionsanalyse fürs Ohr

Stephen Karpman und das 10%-Lösungs-Dreieck


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Episode 086

Stephen Karpman beschreibt ein Prinzip, wie Dramen „entdramatisiert“ werden können. Er nennt das Prinzip die „10%-Lösung“.

Du kannst hier das Wort Lösung in seiner chemischen Bedeutung verstehen, das heißt, eine Mischung, in der 10% einer anderen Substanz ist, ein wenig wie eine 70% oder 90%-ige Lösung in Alkohol, die du in der Drogerie kaufen kannst.

(Stephen Karpman)

Beim 10%-Lösungs-Dreieck geht es also darum, das Drama-Dreieck „aufzulösen“. Der Kern bilden dabei die fünf „10%-Regeln“.

10%-Regel Nr. 1

Es gibt mindestens 10% gute Absichten in jedem Spiel.

10%-Regel Nr. 2

In jeder geäußerten Idee steckt mindestens 10% Wahrheit.

10%-Regel Nr. 3

Mindestens 10% der Bevölkerung hätte genauso reagiert.

10%-Regel Nr. 4

Wenn wir im Spiel sind, ist mindestens 10% dessen, was wir sagen falsch.

10%-Regel Nr. 5

Jede ins Drama-Dreieck involvierte Person spielt mindestens 10% jeder Rolle (Verfolger, Retter, Opfer) gleichzeitig.



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Transaktionsanalyse fürs OhrBy Christin Nierlich und Jürg Bolliger


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