Har du fått servert en eller annen versjon av denne setningen? 👇

"Prøvene dine er helt fine, du må bare lære deg å leve med det."

Det kan godt hende at både TSH og fritt T4 er innenfor referanseområdet, men at du føler deg elendig allikevel.

I denne episoden lærer du hva som kan være grunnen til det.

👉 Last ned blodprøveguiden for å få full oversikt på hvilke blodprøver du bør ta når du har lavt stoffskifte

👉 Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg

👉 Følg Marita på instagram

Julestress er en reel greie.

Plutselig har du tusen ting du skal gjøre i desember. 

Det er gaver som skal handles, hus som skal pyntes, julebord med jobben, svoren på ribba som skal bli perfekt, listen bare fortsetter…

Men hvordan påvirker julestresset stoffskiftet?

Det skal vi snakke om i denne episoden, og du får tips til hvordan du kan gå gjennom jula med lavere skuldre.

🎄 Kjøp Julekalenderen for deg som har lavt stoffskifte her

👉 Følg Marita på instagram her

Er du ny på reisen din med lavt stoffskifte? Eller mistenker du at du har lavt stoffskifte?

Da er denne episoden for deg!

I denne episoden lærer du hvilke tegn du skal se etter for å vite om du har lavt stoffskifte og hva du gjør videre.

👉 Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg

🎄 Bli med på Julekalenderen 2024: En online julekalender for deg som har lavt stoffskifte

📱 Følg Marita på instagram

🩸 Last ned blodprøveguiden

Har du noen gang stått i en helsekostbutikk og klødd deg i hodet mens du prøvde å finne ut hvilken versjon av D-vitamin du skulle kjøpe?

Eller har du fått en reklame fra et kosttilskudd i fleisen og tenkt at “ja, men det er jo klart at jeg må ha den” uten helt å vite hvorfor?

Å navigere i jungelen av tilskudd er ikke enkelt. Det er en milliardbusiness der de fleste er mer opptatt av å tjene penger enn at du skal ha en god helse.

I denne episoden lærer du alt du trenger å vite om tilskudd når du har lavt stoffskifte eller Hashimotos.

Disse tilskuddene med høy kvalitet anbefaler jeg (aff.linker):

🐟 Omega-3

☀ D-vitamin

🌱 Multivitamin

💤 Magnesium

🌸 B-kompleks

💪 Jern

👉 Sjekk ut om Stoffskifteklubben er noe for deg

Her finner du Marita:

📱 Instagram

💻 Hjemmeside

🎟 Her kan du kjøpe billett til faceyoga workshop torsdag 21. november 2024

I denne episoden har jeg med meg Trude Osnes som er en av få sertifiserte faceyoga-lærere i Norge.

Hun gir oss en innføring i hva faceyoga er og hvordan du kan bruke det som et verktøy for å leve et godt liv med lavt stoffskifte.

👉 Bli med på digital workshop: En intro til faceyoga

Her finner du Trude:

💻 trudeosnes.no

🛒 trudeshop.no

📱 instagram.com/trudeosnes

🎤 FOGA-podden

Her finner du Marita:

💻 maritaross.no

📱 instagram.com/maritaross.no

🦋 stoffskifteklubben.no

Det er en ting vi vet, og det er at har du Hashimotos og høye antistoffer, så har du også en grad av lekk tarm.

Den gode nyheten er at det er fullt mulig å reparere tarmen (på alt fra noen dager til noen uker faktisk) 🥳

I denne episoden lærer du:

👉 Les mer om Hashimotos Akademiet her

👉 Les mer om personlig veiledning

👉 Følg Marita på instagram her

Det er offisielt!

Neste gang vi får D-vitamin fra solen her til lands er i 2025.

D-vitamin har SÅ mange viktige funksjoner i kroppen 👉 Blant annet for stoffskiftet, immunforsvaret og fordøyelsen.

I denne episoden lærer du:

👉 Sjekk ut om Stoffskifteklubben passer for deg.

👉 Følg Marita på instagram for daglig inpsirasjon og hormonhacks.

[Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og er ikke et behandligstilbud]

SOM jeg skulle ønske jeg kunne gå tilbake i tid (med den kunnskapen jeg har nå) til den dagen jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte.

Jeg ville gjort ting HELT annerledes.

I denne episoden deler jeg de tre tingene jeg ville gjort hvis jeg fikk diagnosen lavt stoffskifte i dag.

Les mer om Hashimotos Akademiet

Last ned blodprøveguiden

Følg Marita på instagram 

[Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og er ikke et behandlingstilbud]

Har du lurt på hva hashimotos egentlig er for noe?

Hvordan kan du vite om du har det eller ikke?

Og går det egentlig an å senke antistoffene?

I denne episoden tar vi et dypdykk i den vanligste grunnen til at du utvikler lavt stoffskifte: Hashimotos tyreoiditt.

15. september starter mitt helt nye kurs 👉 Hashimotos Akademiet

Det er begrenset antall plasser, så ikke vent for lenge med å melde deg på.

Last ned Blodprøveguiden her

Følg Marita på instagram for daglig inspirasjon

[Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og er ikke et behandligstilbud]

Vet du hva blodprøvene dine betyr?

De kan fortelle deg SÅ mye om hvordan det faktisk står til med stoffskiftet ditt.

I denne episoden dypdykker vi i hva blodprøvene betyr, hvordan du leser dem, hva de sier om stoffskiftet ditt, hvilke prøver du bør ta, hvor du får tatt dem. Rett og slett ALT du trenger å vite om blodprøvene dine.

👉 Last ned blodprøveguiden her

👉 Hjelp til å lese blodprøvene dine? Sjekk ut Stoffskifteklubben

👉 Høye antistoffer? Bli med på Hashimotos Akademiet

👉 Følg Marita på instagram

[Disclaimer: Podcasten er ment som informasjon og er ikke behandling].