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Stress macht krank – wie du ihn mit Atmung & Blaubeere natürlich stoppst
„Fühlst du dich oft müde, gereizt oder innerlich angespannt – obwohl du eigentlich genug schläfst?“
Dann hör gut zu. Denn in dieser Folge geht’s um einen der größten Krankmacher unserer Zeit: chronischen Stress. Die Folge: Der Herzschlag erhöht sich, die Atmung wird flach und unser Darm meldet sich regelrecht ab. Denn es gilt jetzt: Fokus auf die Immunabwehr.
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By Jutta Suffner„Fühlst du dich oft müde, gereizt oder innerlich angespannt – obwohl du eigentlich genug schläfst?“
Dann hör gut zu. Denn in dieser Folge geht’s um einen der größten Krankmacher unserer Zeit: chronischen Stress. Die Folge: Der Herzschlag erhöht sich, die Atmung wird flach und unser Darm meldet sich regelrecht ab. Denn es gilt jetzt: Fokus auf die Immunabwehr.
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