Succesvol leven met ADD / ADHD

Vandaag ga ik in gesprek met Marsha Baboelal-Bergman. Van haar vader leerde zij dat je altijd een keuze hebt. Wat bedoeld zij hiermee? En is het echt zo dat je altijd een keuze hebt?

Verder ga ik met haar in gesprek over de mooie kanten van AD(H)D, hoe belangrijk het is om je leven te leven op een manier die voor jou werkt en hoe jij dit met kleine stapjes kunt bereiken!

Wil jij meer grip op je leven en een manier vinden die voor jou werkt? Luister dan snel deze podcast!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

www.opruimpsycholoog.com

@de_opruimpsycholoog

https://wanderingminds.thehuddle.nl

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Je ziet iedereen om je heen meer dan genoeg sporten of bewegen, maar jou lukt het maar niet. Je begint vaak enthousiast, wil echt, maar na een aantal keer verzand je weer in oud gedrag en voordat je het weet hang je weer op de bank. Jezelf veroordelen en bekritiseren, om moe van te worden.

Ik heb dit ook jaren gehad, maar inmiddels sport ik al 7 jaar structureel 3 a 4 keer per week en ben ik zelfs in training voor een marathon.

Hoe komt het dat ik jaren niet of nauwelijks sportte of bewoog en dat het mij nu wel lukt? Wat heb ik veranderd om dit voor elkaar te krijgen? Dat vertel ik jou in deze aflevering.

Wil jij ook graag meer bewegen of sporten? Luister dan deze aflevering, het gaat je er zeker bij helpen!

Heel veel luister plezier!

https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

Insta: @jasperbuitenhuis.nl

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

(7 september staat al weer de 4e editie van het AD(H)D-ervaringsevent gepland. Ben jij erbij? Klik hier voor meer informatie!: https://jasperbuitenhuis.nl/het-adhd-ervaringsevent/)

Neurotransmitters, je hoort en leest er veel over. De neurotransmitters dopamine en noradrenaline spelen een grote rol bij de symptomen van ADD/ADHD.

Maar wat zijn neurotransmitters nou eigenlijk? En wat is de functie van dopamine en noradrenaline? Hoe kun jij zelf op een natuurlijke manier deze neurotransmitters aanmaken?

Wil jij leren hoe zelf invloed hebt op je brein en daarmee dus ook op je AD(H)D symptomen? Dan is dit de perfecte aflevering.

Heel veel luisterplezier!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Ben jij intrinsiek gemotiveerd voor het werk wat jij doet? Of moet jij jezelf soms de dagen doorslepen? Kun je amper je bed uitkomen en voel je veel weerstand? Kost je werk je meer energie dan het je oplevert?

Dan is deze aflevering echt iets voor jou. Ik leg je uit hoe het komt dat jij weinig tot geen intrinsieke motivatie op je werk voelt en ik leer je wat jij er aan kan doen om dit te veranderen.

Wil je hier hulp bij? Wil jij gepassioneerd en gemotiveerd zijn voor je baan? Neem dan eens gratis en vrijblijvend contact met mij op voor een kennismakingsgesprek.

Interesse in het AD(H)D-ervaringsevent? Kijk op https://jasperbuitenhuis.nl/het-adhd-ervaringsevent/ voor meer informatie!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

@jasperbuitenhuis.nl

https://wanderingminds.thehuddle.nl

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering kijk ik samen met mijn vriendin, Marijke van Zelst, terug op onze afgelopen reis: 3 weken Kirgizië. Naast dat het een fantastische reis was, was het ook een enorm leerzame.

In deze aflevering ben ik heel open over negatieve gedachtes die ik heb (gehad), dat ik voor veel dingen bang ben en hoe ik hier mee om ga.

Ben jij iemand die snel in de angstmodus schiet? Laat jij je snel tegenhouden door beperkende gedachtes? Denk je snel dat je iets niet kan? Dan is dit echt een aflevering voor jou.

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

@marijkevanzelst.nl

www.marijkevanzelst.nl

https://wanderingminds.thehuddle.nl

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

ADD/ADHD en zelfvertrouwen, het lijkt niet altijd een hele gelukkige combinatie. Hoe komt dat? En wat kun jij doen om je zelfvertrouwen te vergroten?

Ervaar jij problemen met zelfvertrouwen en kun je wel wat extra zelfvertrouwen gebruiken? Dan is deze podcast voor jou!

Heb je interesse in het AD(H)D-ervaringsevent waarover ik in deze podcast vertel? Check dan snel www.jasperbuitenhuis.nl/het-adhd-ervaringsevent/

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze aflevering ben ik te gast bij de 'Wat nou ADHD - podcast' van ADHD Masters. Uiteraard kom ik weer vertellen over uitstelgedrag. Zo kom je onder andere te weten:

- Waarom mensen met AD(H)D meer last hebben van uitstelgedrag

- Waarom jij altijd al een verkeerde visie hebt van uitstelgedrag

- En hoe jij aan de slag kunt met je uitstelgedrag!

Een hele toffe aflevering en onwijs leuk om te gast te zijn bij een collega om over mijn favoriete onderwerp uitstelgedrag te praten!

Veel luisterplezier!

@adhdmasters

wanderingminds.thehuddle.nl/

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

In deze podcast vertel ik over een mentaal zware week in mijn leven. Een week waarin ik veel depressieve gedachtes en gevoelens had. Een week die voor mij dan enorm uitzichtloos is en dat ik het gevoel heb dat ik er voor altijd in zal blijven zitten.

Ik vertel waar het vandaan komt, hoe ik er vroeger mee om ging en hoe ik er nu mee om ga. En uiteraard vertel ik je ook hoe ik eruit ben gekomen!

Heb jij periodes dat je in een negatieve spiraal zit? Dat het je niet lukt om eruit te komen? Dat je de neiging hebt om het te verdoven of je problemen te vermijden?

Luister dan snel deze aflevering!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Klaag jij veel? Geef je anderen vaak de schuld van dingen die fout gaan in jouw leven? Wordt je geleefd door de omstandigheden? Mis je regie in je leven?

Grote kans dat jij je begeeft in de cirkel van betrokkenheid. Je verliest veel energie en ervaart weinig grip op je leven.

Om te kunnen groeien moet jij je aandacht richten op de dingen waar je direct invloed op hebt, de cirkel van invloed dus.

Ben jij benieuwd hoe je meer grip kan krijgen op je leven? Hoe jij de regie meer kan pakken? Check dan nu deze aflevering!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/

Heb jij moeite om in gang te komen? Wil je hoofd wel, maar blijft je lichaam roerloos stil zitten?

Maak dan kennis met de kracht van kleine stapjes. In deze aflevering leg ik je deze techniek uit die mij al veel succes heeft opgeleverd.

Veel luisterplezier!

NIEUW gratis masterclass. AD(H)D, van uitdaging naar superkracht: https://jasperbuitenhuis.nl/masterclass-adhd-superkracht/

KENNISMAKING: https://calendly.com/jasperbuitenhuis/kennismaking?month=2025-03

LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/jasperbuitenhuis/