Ich habe einen Podcast gehört und eine der interessanten Sachen darin war:

ein 74 Jähriger mit einer Vo2max von 50, der den Weltrekord in seiner Altersklasse in der Meile hält.

Ok interessant, aber weder Du noch ich sind so alt und keiner von uns ist eventuell an seiner Meile interessiert.

Du bist vielleicht nicht mal an Ausdauertraining interessiert.

Dennoch ist dieser Typ der Anlass für eine Podcastfolge, die Deine Ansicht über Performance, maximale Leistung und wie man da hin kommt verändern kann und Dich somit nach vorne bringt.

Dafür gibt es vier Gründe, die wir beleuchten:

- 1 Motivation - die Frage nach Talent und Perspektive

- 2 Gesundheit - Mittel zum Zweck für einen PErformer

- 3 Submaximal aber progressives Training

- 4 Hardcore ist so anders als man denkt

01:12 - Weltrekord mit 74, wie schafft man das?

02:28 - Wieso lernt man als JUNGER Nichtläufer so viel davon?

04:48 - Es ist EGAL wieviel Talent Du hast!

14:57 - Performance ist KEIN Wettrennen mit der Gesundheit

21:48 - Maximales Training ist nicht progressierbar

35:50 - Wirklich HARDCORE ist wenn Du vergisst es zu posten

Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst Gas geben und das mit Spaß und Gleichgesinnten:

https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program

Du bist FOOTBALLER und möchtest das Beste aus Deiner Offseason machen:

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