I ukas episode dykker vi ned i tempo ved styrketrening, og hvordan du selv kan eksperimentere med dette både for å ha det gøy(ere) på trening, men også potensielt få mer fremgang. Videre deler vi våre tanker rundt 17. mai, våre planer, og ikke minst; hva MÅ et koldtbord på 17. mai inneholde? 

God lytt, og ikke minst; gratulerer med dagen, Norge!

Her finner du Pias IGTV om tempo ved styrketrening: https://bit.ly/3frsgIP

Her finner du treningsøkten som setter dette ut i praksis: https://bit.ly/33Pk93n

Her finner du appen Pia nevner som ukas boost: https://apple.co/2SBcfrK

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.