Tengo un Plan

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-Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria00:00 ¿De qué va el Podcast de hoy?

00:00 Intro

00:35 Dónde estamos y que ha pasado estos días.

05:00 Las 2 Variables de Éxito en la actualidad.

09:05 Hábito 1: Sonríe aunque no te apetezca.

14:45 Hábito 2: Escuchar más y hablar menos.

19:03 Hábito 3: Vivir abierto a lo nuevo.

26:25 Hábito 4: Rodéate de personas positivas.

35:10 Hábito 5: Céntrate en tu Salud física y Mental.

41:50 Hábito 6: Ser Amable y 100% tu mismo.

47:00 Hábito 7: Como ver el Vaso “medio-lleno”

53:10 Cómo nos sentimos ahora en nuestra vida.

59:45 Nuevo proyecto: Club “El Plan”.

1:05:00 Mensaje a todos vosotros.

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Instagram de Powerexplosive: https://www.instagram.com/powerexplosive/?hl=es

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00:00 Quién es "powerexplosive".

01:45 Lo que no se vio de la entrevista.

04:02 Cómo nos conocimos con Powerexplosive

05:05 En qué punto empresarial se encuentra.

06:00 ¿Antes de empezar confiabas en que funcionaría?

08:03 Cuáles fueron los primeros Éxitos de David.

10:05 Aprende de Emprendimiento Gratis por mail así.

11:20 Su época Voluntaria con gente discapacitada.

13:40 Cuáles fueron sus primeras fuentes de ingresos.

15:50 Los mayores maestros de David: sus padres.

19:10 Estructura empresarial actual de Powerexplosive.

28:10 Conocer a Pablo Motos le enseñó esto.

31:30 Cómo surge Aparecer en el Hormiguero.

34:00 Cómo ha cambiado David como Emprendedor.

36:10 Cómo es mantener un Equipo de +100 personas.

39:50 Cuándo empieza a Vender su conocimiento: Infoproductos.

43:10 Cuál es su punto más fuerte y su punto más débil.

46:45 Cómo es un Día en su vida, rutina diaria.

50:01 Gestionar todo el Estrés: claves para llevarlo.

52:10 Cómo es la Casa de David Marchante y su Curioso diseño.

53:20 Comer 1 vez al Día ¿Cómo se hace?

55:10 Claves para ser un Gran Lider.

59:15 Relación Intensa con su Familia dentro de la Empresa.

1:01:40 ¿Cuál es su mayor miedo en la vida?

1:03:50 Qué Hábitos diarios le dan felicidad.

1:07:15 Cómo ponerte Objetivos de forma eficaz.

1:10:00 Qué es para David Marchante la felicidad.

1:13:14 Cómo salir de tu zona de confort y crecer.

1:16:05 Existe realmente la pasión y se puede encontrar.

1:20:00 El momento en el que casi deja las redes sociales.

1:22:45 Cómo Gestiona David las críticas de los demás.

1:24:10 Polémica de su formación de Lectura Rápida y cómo lo gestiona.

1:31:00 Qué aprendizajes se llevó de ese golpe.

1:33:15 Su opinión sobre "Vendehumos".

1:36:45 Cuál es la mejor forma de Empezar de Cero.

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00:00 Intro

02:18 ¿Cómo empezamos?

03:04 ¿Por qué se complementan bien Sergio y Juan?

03:49 El equipo de Tengo Un Plan.

05:47 ¿Cómo surge el Tengo Un Plan?

11:00 El material que usamos en el podcast.

12:25 La inversión total en el equipo.

15:00 Vivimos un avería en el Ave.

18:50 ¿Somos rentables?

23:40 Nuestro primer viral.

24:57 Masterclass para empezar tu podcast.

30:39 ¿Cómo encontramos nuestro equipo?

33:00 ¿Cuánto estamos ganando?

39:45 Pensar a largo plazo.

44:00 El Primer Vídeo Juan.

47:53 ¿Por qué empezar en YouTube?

01:03:00 Podcast Presencial.

01:08:00 La nueva promesa de Sergio.

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01:30 significado del éxito.

03:32 cuál es tu mision.

06:13 importancia de los estudios

09:55 ¿qué haces para ganar dinero?

14:20 ¿cómo era el Llados del pasado?

26:46 Vivir con miedo. ¿Cómo controlarlo?

29:50 ¿qué significa para ti ganar?

33:18 ¿qué necesita un hombre para atraer a una mujer?

38:00 Mentalidad para conseguir el exito, la felicidad y progresar en la vida.

41:11 ¿cuál fue tu primer trabajo? Qué hiciste antes de llegar a donde estás ahora.

42:37 ¿Existe una Matrix? Cómo salir de ella y canalizar tu energia en el progreso.

52:17 Etapa del motociclismo y cómo influyó en tu personalidad y la en tu forma de afrontar las adversidades.

01:07:35 Vigorexia. ¿Cuando descubriste que la tenías y como la superaste?

1:14:44 ¿cómo controlas tus frustaciones?

1:25:00 Expandir tus conocimientos al mundo.

1:29:59 Qué opinas del Only Fans y los prejuicios a las mujeres que lo tienen.

1:37:30 Encuentra al mejor mentor para poder cambiar tu vida y salir de los malos hábitos.

1:41:15 despedida y cierre de programa.

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--- CONTENIDO DEL EPISODIO ---

00:00 Quién es el Dr. Jesús de la Gándara

01:30 Por qué Decidió dedicarse a ser Psiquiatra.

03:30 Qué significa tener "buena salud mental".

06:50 Qué es una Depresión y Cómo detectarla.

12:10 Cómo Salir de una depresión paso a paso.

21:30 Qué es la Ansiedad y cómo detectarla.

25:25 Qué es el miedo y cómo vencerlo.

32:40 De miedo a "fobia". Por qué ocurre.

38:40 Qué provoca un Abrazo en nuestras hormonas.

43:10 El punto más bajo de su carrera profesional.

49:10 Cómo aumentar la confianza en ti mismo.

1:03:00 Por qué no nos sentimos Felices a veces.

1:06:40 El poder de un beso a nivel mental.

1:12:02 Cómo afecta mentalmente que seamos "Generación Z".

1:20:45 Sergio comenta Hábitos que le hacen mejorar su salud mental.

1:30:00 Qué puedes hacer ahora para Cuidar tu Salud Mental.

1:37:10 Cómo poder parar y ser agradecido del camino.

1:47:00 Cuál es el buen estrés y como alejarte del malo.

1:53:00 El efecto de las drogas y la dependencia que generan.

1:57:10 Cómo Salir de una Adicción de drogas.

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¡Gracias por escucharnos! Nos vemos en unos días :)

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¿De qué hablamos ?

00:00 Qué vas a ver en este episodio.

01:14 Aprende de Empresa todos los días así.

03:01 Quién es Alberto "TheMacroWizard"

05:23 ¿Cuándo empezó a ser Nómada Digital?

07:20 El momento más bajo de su vida.

12:00 Deja su casa con 16 Años y va a Inglaterra.

14:10 Se queda sin dinero durmiendo en la calle.

18:00 Qué trabajos ha ido teniendo y su Evolución

20:10 Cómo pasa de pesar +130kg a +80kg

22:50 Qué es lo más dificil de bajar peso.

27:00 Cómo gestionar un momento tan duro.

30:10 El producto que surgió de su Transformación

37:02 Cómo paso de Empleado a Emprendedor digital

38:00 Así es trabajar en macdonalds

43:10 La clave para Siempre Encontrar un trabajo

47:30 Su experiencia trabajando en Apple y como es por dentro.

51:35 Cómo Transiciona a ser más libre con su proyecto.

55:23 Superando el Miedo a exponerse en redes sociales

1:01:05 Paso a paso de ingresos con su marca personal.

1:04:20 La clave para ganar dinero en redes: 1000 true fans

1:15:00 Buceo en apnea: de novato a 3ro del mundo.

1:19:10 Cómo es un dia en la vida de Alberto (rutina)

1:22:50 Tips para Viajar más cómodo y barato.

1:27:10 Mantener Hábitos en una vida en movimiento.

1:31:10 Cómo llevar una relación en una vida nómada.

1:36:05 Journaling: Cómo hacer bien este hábito tan poderoso.

1:38:06 Diario Chowa: El diario definitivo para tu dia a dia.

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