Bühnenhistorie, Tracking, Powerlifting, Trainingsplanung
00:25 - Vorstellung Mirjam Rodrigues Da Silva
05:00 - Mirjams Wettkampfhistorie
10:25 - Naturalstart bei Dopingwettkämpfen
14:45 - Mirjams Buch "It´s not a diet it's a lifestyle!"
20:00 - Tracken: Wer? Wann? Warum?
30:00 - Tracking in der Diät
31:15 - Tracking im Aufbau
36:00 - Wettkampfambitionen
42:30 - Powerlifting
47:45 - Mirjams Trainingssystem
https://www.mirjamrodriguesdasilva.com
It's Not a Diet, It's a Lifestyle!
https://www.instagram.com/mirjam_rodrigues.da.silva/?hl=de
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Mit dem Code "KBK" spart ihr 20% auf den ersten Kauf der Pro-Version.
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