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Im „the be happy Podcast“ sprechen Fitness- & Ernährungscoach Lena und klinische Psychologin und Life & Mindset Coach Anna jeden Freitag über Themen in Bezug auf die körperliche und psychische... more

· Health & Fitness

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January 09, 2025 146: Neues Jahr, neues...? Unsere Vorsätze in 2025.
In diesem Jahr wollen wir vieles, aber dabei nicht immer nur Veränderung. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was wir uns für das Jahr 2025 vorgenommen haben und geben euch Tipps, was ihr machen könnt, wenn ihr selbst keine Vorsätze habt. Wir hoffen, ihr werdet ein wenig inspiriert und motiviert, auch dann, wenn ihr keine Vorsätze haben möchtet.
Falls ihr doch welche habt und Tipps zu Umsetzung, teilt sie gerne in den Kommentaren.
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55min
December 12, 2024 145: Chat GPT, Matcha, & Co. I Over- and Underrated
In dieser Folge sprechen Lena und Anna darüber, welche Trends und Themen overrated oder underrated sind. Dabei diskutieren sie, ob ChatGPT wirklich so revolutionär ist, wie viele behaupten, warum Zeit alleine oft unterschätzt wird und ob Matcha tatsächlich ein Superfood oder nur ein Lifestyle-Hype ist. Freut euch auf eine ehrliche und authentische Einschätzung. Viel Spaß!
Teilt eure Meinung gerne in den Kommentaren!
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59min
December 05, 2024 144: Zwischen Fomo und Achtsamkeit
In der heutigen Folge geht es unter anderem darum, wie belasteten es sein kann, weniger im Moment leben zu können. Sind wir ein Opfer der "Schnelllebigkeit" und wenn ja, was können wir dagegen tun? Wie können wir das Hier und Jetzt mehr genießen?
Bewertet diesen Podcast gerne mit 5 Sternen!
Habt ihr weitere Tipp für die Community? Schreibt sie gerne in die Kommentare!
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46min
November 28, 2024 143: Weihnachtsgeschenke - unser Guide
In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das uns allen bevorsteht: Weihnachteeeen.
Ihr habt euch einen Talk über Geschenkideen gewünscht und hier ist er. Was haben sie selbst schon geschenkt, worüber freuen sie sich und was könnte auch eine gute Idee für euer Schenken sein? Von verschiedenen Events über Kosmetik bis hin zu tollen Fitness- oder Alltagtools. Freut euch auf gaaanz viel Inspiration, Tipps zur Geschenkfindung & mehr.
Viel Spaß beim Hören und Verschenken!
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Habt ihr weitere Ideen für die Community? Schreibt sie gerne in den Kommentaren.
Annas Teils startet bei 23.52 :)
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51min
November 21, 2024 142: Angst vor dem Tod: Wie uns die Kindheit prägt
In der heutigen Podcastfolge sprechen Lena und Anna über ein Thema, das viele beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die Angst vor dem Tod. Es wird tiefgründig, nachdenklich und persönlich. Außerdem sprechen sie über Kindheitsprägung und wie sich diese im Erwachsenenelter in zwischenmenschlichen Beziehungen zeigt. Viel Spaß!
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58min
November 15, 2024 141: Das hilft bei Erkältung und gibt Energie
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ihre Top Tipps in der Erkältungszeit. Welche Vitamine und Supplements ergeben zusätzlich Sinn? Was machen sie selbst, wenn sie kränkeln und was gibt ihnen generell im Leben Energie?
Viel Spaß!
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58min
November 08, 2024 140: Der Traum vom eigenen Business- unsere Geschichte
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über die Jobs, die sie in der Vergangenheit ausgeübt haben. Außerdem teilen sie ihre Erkenntnisse darüber, wie ihre Angestelltenverhältnisse ihre heutige Selbstständigkeit beeinflusst haben. Lena ist heute Founder, Content Creator, Model und Well-Being Coach.
Anna ist Psychologin & Psychologische Psychotherapeutin i.A., Doktorandin, Coach für Mentale Gesundheit und Content Creatorin.
Viel Spaß!
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50min
October 31, 2024 139: You choose what you don`t change
In der aktuellen Folge sprechen Lena und Anna über das Zitat: 'You choose what you don’t change' und teilen ihre persönlichen Gedanken dazu. Außerdem widmen sie sich einer Hörermail zum Thema Schlaf und geben wertvolle Tipps, wie man die Schlafqualität nachhaltig verbessern kann. Einschalten und inspirieren lassen!
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Instagram und YouTube: @lenaschreiber
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Instagram: psychologinanna
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1h 5min
October 24, 2024138: Umgang mit schwierigen Zeiten
In der heutigen Folge sprechen wir über schwierige Zeiten, wie wir sie bewältigen konnten und was wir aus ihnen lernen durften. Außerdem haben wir eine Hörermail zum Thema "sexuelle Orientierung" und "Dating", zu der wir unsere Tipps als Freundinnen teilen. Freut ich auf eine Stunde beste Unterhaltung & private Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
wie jeden Freitag :)
Viel Spaß :)
Hörermail gerne an [email protected]
Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!
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@thebehappypodcast
@psychologinanna, für geschäftliche Anfragen [email protected]
@lenaschreiber, für geschäftliche Anfragen [email protected]

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1h 2min
October 17, 2024 137: Psychotherapie oder Antidepressiva?
In der heutigen Folge tauschen wir uns über die tiefgründige Frage der Aufgabe des Lebens aus. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu einer Hörermail mit dem Fokus Psychotherapie vs. Antidepressiva.
Wann ist welche Behandlungsform sinnvoll und wo liegen Unterschiede?
Freut euch auf diese und weiteren spannenden Themen und privaten Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
Viel Spaß :)
Hörermail gerne an [email protected]
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54min

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