Jeg har længe ønsket mig en ny jingle (introsang) til min podcast, og nu er den nye tirsdagssang her! Det endte med ikke bare at blive en almindelig jingle men simpelthen et helt nummer komponeret af en musiker, der til daglig (altså når verden ikke lige er præget af Corona) turnerer verden rundt med et elektronisk rockband.

Jeg og min podcast er utroligt beærede, og du kan godt glæde dig til at høre den nye tirsdagssang!

I denne episode fortæller jeg om: 

• Den nye tirsdagssang på podcasten med titlen "Ride On" af Jeppe Kjellberg
• Torsdagsbogen – du er inviteret
• Hvorfor min holdning til Corona-nedlukningen har ændret sig drastisk på det seneste
• Om stress-sårbarhedsmodellen, og hvorfor nedlukningen kommer til at koste liv og senfølger
• Om at lytte til kroppen, og hvorfor det nogle gange kan kræve, at du lige lytter en ekstra gang
• Vi laver et fælles tjek-ind, hvor du lige mærker, hvad din krop fortæller dig lige nu

Links til de ting der er nævnt i episoden: 

• Den polyvagale teori og stress. Om dit sociale nervesystem og 5 ting du kan gøre for at regulere det
• The Polyvagal Theory in Therapy - Deb Dana
• Jeppe Kjellberg på Spotify som solist og som forsanger og guitarist i Who Made Who
• Tirsdagssangen i den fulde længde
• Mit onlinebaserede stressforløb
• Torsdagsbogen på Instagram - se min invitationsvideo, som er optaget på et hotelværelse i København, inden de lukkede helt ned