Wusstest du, dass 80% unseres Immunsystems in unserem Darm sitzt?

Es gibt Themen, die gelten als Tabuthema, über die spricht man nicht so gerne. Ina Schüttke nimmt da kein Blatt vor den Mund und spricht ganz offen über Themen wie Darmgesundheit, Selbstsabotage und Stuhlgang.

Ina ist Heilpraktikerin, Therapeutin, Coach und manifestierende Generatorin. In der heutigen Podcast-Folge klärt Ina schonungslos auf und gibt dir ganz wertvolle Tipps, wie du durch Bewegung, Entspannung, ballaststoffreiche Ernährung etc. dein Immunsystem stärken und deine Gewohnheiten verbessern kannst.

Das Umsetzen der Tipps fällt meistens schwer, aber es lohnt sich, dich mit dir auseinanderzusetzen, denn deine Gesundheit, körperlich sowie mental, sollte für dich an erster Stelle stehen!

Ganz viel Spaß beim Reinhören!

Deine Kristina

Links zu Ina Schüttke:

Instagram: @ina_schuettke

Webseite: https://ina-schuettke.de/

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Aufgepasst liebe Projektoren, heute habe ich die liebe Theresa Wolf, Psychologin, Sportwissenschaftlerin und Gründerin von Körpergut, zu Gast in meinem Podcast.

Theresa ist Projektorin durch und durch, sie hat sich trotz Vollzeitstudium ihre Selbstständigkeit aufgebaut, mehrere Ausbildungen abgeschlossen und liebt es, Dinge zu lernen und ihren Alltag mit Effizienz zu gestalten.

Du erfährst in dieser Folge:

Theresa nimmt dich einmal mit durch ihren Arbeitsalltag und zeigt hierbei wunderbar, wie du es schaffst, im Einklang mit deinem Chart zu leben und zu arbeiten.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!

Deine Kristina

Links zu Theresa:

Instagram: @koerpergut_official

Website Körpergut: https://www.koerpergut.at

Website Businessauszeit: https://www.businessauszeit.com

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In der heutigen Podcast-Episode kommen alle Generatoren auf ihre Kosten. Die liebe Tina Achiti ist bei mir zu Gast, sie ist Expertin für Spiritualität, Persönlichkeitsentwicklung, Berufung und Generatorin.

Generatoren sind dafür bekannt, stets eine sehr ausdauernde Energie zur Verfügung zu haben. Sie haben meist endlos viel Power und Durchhaltevermögen. Trotzdem ist Tina vor einigen Jahren in einem Burnout gelandet.

Rückblickend sagt sie, war dieser schmerzhafte Tiefpunkt in ihrem Leben für sie der Schlüssel zur Veränderung und hin zu ihrer Berufung. Sie schmiss ihren Job als Teamleiterin im Marketing-Bereich und startete eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin.

Du lernst in dieser Folge von Tina:

Ich hoffe, du konntest genauso wie ich einiges aus dieser Folge von Tina lernen und hattest ganz viel Spaß beim Zuhören!

Links zu Tina:

Webseite: https://tina-achiti.com/

Instagram: @tina_achiti

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6qT7NUIJpkTSMCQ_oc-Erw

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Alle Manifestoren dürfen jetzt ganz besonders die Ohren spitzen.

Ich freue mich riesig, dir meinen ersten Interview-Gast vorzustellen: Charlott Hadrath. Charlott ist Systemische Therapeutin, Reiki-Meisterin, Human Design Coach und außerdem Manifestorin.

Sie teilt in dieser Folge nicht nur ihren Weg in die Selbstständigkeit, sondern auch, wie sie dabei mit ihrem Nicht-Selbst-Thema Wut umgegangen ist. Wut begleitet sie schon ihr ganzes Leben lang, aber erst seitdem sie Human Design und ihren Typ kennt, hat sich ihre Sicht auf das Thema verändert.

Charlott gibt dir Tipps an die Hand, wie du als Manifestor deine Wut als Kompass nutzen und dir und deinen Mitmenschen das Leben so erleichtern kannst.

Ich hoffe sehr, du kannst einiges aus dieser Folge für dich mitnehmen und hast genauso viel Freude dabei wie ich im Gespräch mit Charlott.

Alles Liebe

Kristina

Links zu Charlott:

Instagram: @charlotthadrath.official

Website: https://www.charlotthadrath.de

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Tschüss Widder, hallo Stier!

Die Widder-Saison ist vorbei und die Stier-Saison hat offiziell begonnen. Was bedeutet das? Das heißt, es bietet sich jetzt die perfekte Gelegenheit, sich nach dieser feurigen Zeit, nach der du dich vielleicht etwas ausgebrannt fühlst, wieder zu erden.

Denn der Stier ist ein Erdzeichen und es geht somit darum, Verbindung zur Erde aufzubauen. Neben speziellen Fitness-Übungen, Barfußlaufen und Wurzelgemüse kochen, gebe ich dir in dieser Podcast-Folge viele hilfreiche Tipps, wie du das umsetzen kannst und somit das Beste aus dieser Saison rausholst.

Ich hoffe, du kannst einiges für dich mitnehmen und hast viel Spaß beim Zuhören!

Alles Liebe,

Deine Kristina

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Du fühlst dich von dem Titel angesprochen? Dann bist du damit definitiv nicht alleine.

Es wird immer wieder Phasen geben, in denen dir das Vertrauen zu dir selbst fehlt, das ist ganz normal. Wichtig ist nur, wieder zurück zum Vertrauen zu finden.

Die Gründe für das fehlende Vertrauen zu dir können sehr unterschiedlich sein, zu viele Meinungen im Außen und das Bedürfnis gefallen zu wollen, mangelnde Selbsterkenntnis, niemals die Komfortzone verlassen, etc. Die meisten Menschen haben das im Laufe ihres Lebens einfach übernommen und das Verhalten bei anderen Menschen abgeschaut.

Wenn du also lernen möchtest, dir selbst (wieder) zu vertrauen, dann höre dir im ersten Schritt diese Podcast-Folge an. Darin gebe ich dir wichtige Tipps, wie du es schaffen kannst.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!

Deine Kristina

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Was ist deine größte Angst?

Nimm dir gerne ein paar Minuten Zeit, dich da mal rein zu fühlen und sicherlich wird es unangenehm.

Angst äußert sich in körperlichen Symptomen und wir Menschen sind Meister darin, diese zu umgehen. Allerdings werden dir genau diese Ängste, denen du dich nicht stellen möchtest, immer wieder begegnen und dir dadurch Lebensqualität nehmen.

Ich gebe dir in dieser Podcast-Folge Tools an die Hand, die dir helfen, mit deinen Ängsten besser umzugehen.

Und ich kann dir sagen, hinter dieser Angst wartet Wachstum und Weiterentwicklung auf dich. Angst ist ein Schutzmechanismus des Körpers und manchmal definitiv sinnvoll, aber oftmals blockiert sie nur.

Suche dir gerne Unterstützung, wenn du das Gefühl hast, du schaffst das nicht alleine. Es wird sich lohnen, schau dir deine Ängste an!

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Hast du schon mal etwas von einem energetischen Muskelkater gehört?

Wenn nicht, kennst du bestimmt das Gefühl, etwas erschöpfter zu sein als sonst, energieloser und kraftlos. Ich hatte zum Beispiel erst kürzlich einen energetischen Muskelkater, als ich das Manuskript meines Buches abgegeben habe.

In dieser Folge lernst du:

Wenn du also das nächste Mal in einer solchen Phase steckst, erlaube dir, dir was Gutes zu tun, um wieder in deine volle Kraft zu kommen!

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Niemand ist fehlerfrei. Und so habe auch ich, besonders zu Beginn meiner Selbstständigkeit, Fehler gemacht, die ich am liebsten vermieden hätte.

Meistens wird, vorwiegend auf Social Media, nur der Shiny Teil gezeigt und gar nicht, was hinter den Kulissen eventuell schon alles schief gegangen ist. Deshalb zeige ich dir heute die pure Realität und teile mit dir die 7 größten Fehler in meiner Selbstständigkeit und wie du sie vermeiden kannst.

Das Interessante ist, dass du dich vermutlich sehr gut in meinen Fehlern wiederfinden kannst, denn es sind die Fehler, die die meisten machen. Aber das ist überhaupt nicht schlimm, das Wichtigste ist nämlich, dass man sich derer bewusst ist und daraus lernt.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!

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Am 23. März ist es soweit, bis zum 11. Juni wechselt der Pluto sein Zeichen in den Wassermann. Wir bekommen also schon mal einen kleinen Vorgeschmack dessen, was uns ab 2024 dann für die nächsten 20 Jahre erwarten könnte – wo könnte die Reise hingehen?

Pluto im Wassermann bedeutet Intellekt, neue Erfindungen und technologische Fortschritte. Es ist also gut möglich, dass wir in dieser Zeit einen Quantensprung in Sachen Technologien erleben dürfen. Wir können also absolut gespannt sein, was uns in diesem neuen globalen Zyklus erwartet.

Und was bedeutet das aus Human-Design-Sicht?

Darüber spreche ich in dieser neuen Podcast-Folge. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören!

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