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1. Extremismo en RRSS - 4:22

2. Especialidades y objetivos futuros – 7:33

3. Síntesis proteica y uso de entrenamiento para maximizarla – 10:46

3.1 experimento para prevenir perdida de masa muscular en personas encamadas.

4. Complejo proteico M. TOR - 17:46

5. Efecto del entrenamiento a nivel molecular – 21:41

5.1 ¿Qué son los ribosomas? –

6. MÁS ALLÁ DEL DAÑO MUSCULAR: tensión mecánica y estrés metabólico. – 27:17

7. Preguntas cortas: 34:44

7.1 Alta o baja frecuencia

7.2 Autorregulación o lo que toca

8. Consejos - 36:27

9. pagina web, RRSS y proyectos personales. 39:45

Hoy Eneko Baz (Bazmanscience) entrevista a uno de los mayores expertos nacionales en hipertrofia muscular, Ismael Galancho, sobre cómo optimizar la ganancia de músculo desde el punto de vista del entrenamiento y nutrición.

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