头号玩家｜最燃生活攻略

/Summary

现场录音环境有限，请调整预期......

但是无论如何还是想让大家听到这一期，因为不只有雅荻、金花、白马，还有李叔，这样的聚会也只有在雅荻的观影映后了

/Show Note

02:02 互动环节：电影评价投票，你来说出你的真心话！

08:07 真实案件的悬疑电影：完整故事的缺失导致观众的困惑

16:19 制作精良，但存在挑战

24:28 一个复杂而缺乏线索的政治犯形象

40:48 杀人大案的谜团揭秘

48:57 一个导演的挑战与期望

57:06 理解雷佳音在电影中的状态和意义

01:05:12 郭德纲老师的评书艺术如何玩弄听友的情感？

01:13:25 琐碎吵架场景的冲击力与戏剧性

01:29:46 导演的文化背景与电影创作：角度、文化差异与主观性

/Staff

主播 | 关雅荻、李叔、金花、白马、罗叔 

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

Runing Feat 罗叔

/Contact

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合作微信： luoyoucai

/Summary

节目来的太晚了，先跟大家道歉，后面会有密集更新的。

本期节目很特别，和好朋友《安全出口》的老段，约了一场播客制作人之间的坦诚局，能说但是没有全说，戳破但是没有全破，懂播客的你，一定会喜欢哒！

如果你不喜欢，那一定因为，你不懂播客......

/Show Note

02:05 创作的喜悦与困惑：探索播客的边界与可能性

04:36 突破播客创作瓶颈：如何保持听众的关注与参与度？

09:16 互相赋能的播客圈：让大家共同受益的交易

13:54 探索播客圈的盈利模式：粉丝经济与播客生态的关系

18:33 播客世界的追求与困惑：名利、流量和真实的本性

23:11 黑水专辑策划：午夜拍案惊奇案件揭秘，艾文与艾宝良的精彩合作！

27:50 从十大奇案到现今的播客创作：一路坎坷却充满乐趣的游戏之旅

32:28 讲故事的艺术：真实、传奇、亲近，离你足够近又不过远的感觉

37:07 商业分析与故事讲述：播客节目中的差异与成功之道

41:47 进阶与感恩：探索播客背后的意义与束缚

46:25 播客的初心与流量逻辑的冲突：一个人格分裂的播客er的内心挣扎

51:02 商业投资陷阱揭秘：流量、算法与成功的关键！

/Staff

主播 | 《安全出口》老段、燃烧吧罗叔 

制作 | 《安全出口》老段、燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

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/Summary
2025年6月1日下午14：00到16：30，《歪打正着》的100期线下聚会在北京咖啡博物馆(Wolfing Coffee)举行！
感谢每一位到场的小伙伴，同样也感谢没有来到现场的小伙伴们，在你们的关注和支持下《歪打正着》美滋滋的走到了百期，未来我们还有很多很多故事要讲！
期待下一次的线下聚会呀！


/Show Note 
我犯坏来着，这一期不写时间节点了，从头到尾都是晃姐和现场听众的一对一问答，我想你们慢慢的听下去：）


/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔 洪晃
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥


/BGM List
The day is over


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CPA中文播客联合播报。
30年，8部电影，超过10万次特技实拍，一位传奇特工的终局之战。
准备好和伊森亨特去展开一场血脉偾（fèn）张，惊心动魄的冒险之旅了吗，5月30号《碟中谍8》将会在院线上映，真诚邀请大家走进影院购票欣赏这部依然挑战不可能的动作大片

/Summary

小伙伴们，这次不聊吃喝玩乐，聊聊宁波的人才大战略。

是不是觉得很跳跃，习惯就好了，谁让我什么都能聊，一聊还就聊到点儿上呢。

宁波不仅有美丽的东钱湖和丰富的海鲜，更有深厚的历史文化底蕴。作为中国十大院士之乡之首，宁波正面临一场重要的人才争夺战。在这场战斗中，宁波能否找到新的发展道路？一起来听听这场关于城市未来的对话吧！

/Show Note

02:04 播客世界的个体户：欲望与坚持的较量

06:08 创业者的音频平台之旅

12:18 播客行业的挑战与机遇

18:27 如何衡量播客的商业价值？

24:36 讲述故事，打动人心的非知识传递方式

30:44 播客行业的分类与执念

36:54 一个能够商业化的播客平台设计。

43:02 伍德吃播客

49:07 流量池、定位与多元化

55:22 突破自我，追寻梦想的播客之旅

01:01:28 线下活动的重要性与变现方法

01:07:39 创建播客公社新章程

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔 老袁

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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Summary

这是一期狂喜播客节《巨婴》live 的Call back，和《武湖四海》的邀约源自狂喜播客节门口的偶遇，狭路相逢，所以聊的自在。

岁数大了，张嘴闭嘴都是人生，不只说给你听，更是时刻提醒自己。

所谓爱而不得，所谓意犹未尽，尽在就着对话的美酒中。

希望大家去收听《武湖四海》，尽兴不矫情的节目。

你们还想听我和谁串台呢:)

/Show Note

02:16 罗叔的内心剖白

07:42 如何面对不喜欢自己的人？

10:56 “明明不想做却答应了”是讨好型人格吗？

12:53 讨好型人格的核心不是讨好，而是交易

15:21 “我总想被大家喜欢”是不是个心理问题？

16:54 罗叔和洪晃老师的故事

20:40 我希望世界有1000万个讨好型人格

23:03 人根本不是做自己就好

25:55 彼此讨好就是爱情

30:15 怎么看男人？就看两个字

34:43 突然就聊到了关雅荻

36:31 罗叔曾经因为做播客而抑郁

43:29 讨好型员工在职场里非常危险

47:29 听友们的一系列问题回复

51:09 亲密关系里没有对错：别猜！

53:16 不要什么事都往原生家庭去想

56:56 罗叔用男人的角度解读男人

01:00:40 讨好不等于完全妥协

01:05:59 如果你想改变，这里有几个tips

01:07:14 罗叔盖章认定大武是个热心肠

01:09:13 讨好得来的被喜欢有意义吗？

/Staff

主播 | 大武、太太、罗叔

制作 | 老段

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后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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片头：Billie Holiday - Blue Moon

片尾：Cachao - El Son No Ha Muerto

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/Summary

宁波，一座古老与现代交融的城市，既有千年文脉也有创新基因。从王阳明的心学到屠呦呦的诺贝尔奖，这座城市孕育了无数杰出人才。你想知道宁波如何成为院士之乡的秘密吗？这里不仅有深厚的教育传统，更有不断进取的精神。跟我们一起探索这座城市的独特魅力吧！

/Show Note

02:04 从进士到院士：传承千年的科学精神与创新精神

04:07 院士之乡：宁波的学霸传统与创新密码

06:08 北宋进士数量冠绝南宋：复盘文脉，探寻学霸之源

08:10 王安石与王阳明：两位历史巨人的教育思想传承

10:11 宁波院士之乡：王阳明的心学思想对当代青年的治愈作用

12:12 心学思想的治愈力量：王阳明对当代年轻人的影响

14:12 从王阳明到屠呦呦：宁波历史中的人物传奇与社会责任

16:16 宁波人黄宗羲与屠呦呦：传承国学，勇往直前的奋斗之路

18:18 百九十一次提取青蒿素：屠呦呦的科学奇迹与中医药的辉煌

20:19 从北宋到明清：蓬莱书院的兴盛与学术影响力

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔 

制作 | 燃烧吧罗叔

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/Summary

狂喜播客节结束了，完全没玩够

接下来几天里我会把我参加的几场录制给大家放出来

感谢关雅荻，感谢梵一如，感谢漫长飞奔的老袁

何德何能啊朋友们，身边坐着黑水公园、日谈物语、天才捕手、不开玩笑、搞钱女孩，下面坐着日坛公园、发发大王、闪光少女们，有那么一瞬间，我甚至觉得播客的黄金时代又回来了

这一场的话题是如何把自己活成一个体面的巨婴，如果对于狂喜播客节的热爱，对于和我无必热爱的兄弟姐妹们同台突刺痴迷，就是巨婴本色，那我永远不上长大

那天的现场高朋满座，热闹无比

我坐在金花旁边，等着李淼递过话头，就这个时刻，心里涌起一个念头

此心安处是吾乡！

/Show Note

02:00 揭秘巨婴的真面目：挑战自我与虚荣心的深层认知

15:35 罗叔：社交报复型巨婴

23:21 好人坏人：探索身边人物的道德判断与立场

31:14 小时候想买风筝，最后在西安买到，折射出人生选择的艰难

39:04 寻求认可的周期：当喜欢一个人却得不到回应时的内心挣扎

46:52 双标与巨婴性格：如何客观认识自己和他人的行为

54:39 成熟心智的选择：喜欢与被喜欢之间的平衡之道

01:02:29 夸人不只是一期，专属节目让你心情舒畅

01:10:15 拥抱内心的巨婴：寻求自我成长的勇气与能力

01:18:07 娱乐与艺术的碰撞

01:25:54 个人英雄主义与集体行动

（Ai生成的，挺胡来的，但是现场很好）

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔 日谈物语李淼 黑水公园金花 不开玩笑大雄 老羊（限时阵容，绝版了）

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过去的播客很好，现在的播客也很好，但是我还是更喜欢过去的播客。

今天的播客让大家都赚到钱了，我也赚到钱了，但是我还是更喜欢过去的播客。

好在，另一边的你们，和过去没什么不同，其实我也没什么不同，那么，是谁变了呢：）

/Show Note

02:03 创业失败后的转折点：艾文老师的鼓励与支持

07:32 玩家心态：娱乐与成功的辩证关系

15:04 当年的博客节：美好的时光与无忧无虑的开心

22:34 2019年第一届播客节的回顾与感受：从个人到社群的转变

30:09 播客行业的挑战与机遇：用户习惯、平台竞争与内容多样性

37:42 播客行业的未来发展趋势：功能组件的重要性与流量转化

45:15 播客行业的未来：分类与利益分配的挑战

52:46 播客行业的现状与未来：名利与忠诚度的平衡之道

01:00:19 我们都是旧时代的船长，怀念过去，追寻价值！

01:07:51 资产与需求：社区的线下本质与线上搬运现象的诡异对比

01:15:22 理解播客的商业模式：从免费到收费的挑战与机遇

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔 老袁

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虽然喜欢玩，但我真的是一天到晚招人又开人的老板。

如果你对求职、面试、职业发展或者职场生存有问题，就来听听这期在北京广播电台录的节目。

曼宁老师不按照提纲问问题，导致这期节目很好：）

/Show Note

03:11 好学校比好专业重要哦

06:14 工作履历和学历同等重要

07:23 应届毕业生的自媒体很重要

16:51 大学里应该学什么来增加竞争力

19:19 如何让你的简历更有战斗力

24:33 帮助人力资源完成他的任务就是帮助你自己

26:30 面试官招你进入公司的核心原因到底是什么

28:04 面试受挫后的体面就是给自己的机会

29:53 坦诚是面试时最好的护甲

32:46 元气在办公室生活中的价值

36:10 好公司比好岗位重要

44:38 求职的时候不能乱投岗位

49:01 专好还是宽好？跳槽还是转岗？

52:12 求职过程中Ai如何赋能不那么厉害的小伙伴

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔 曼宁

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和肥胖斗争了10年，花了几十万，居然就这么轻轻松松瘦下来了呢！

这期播客聊聊减肥那些事儿，两个月瘦了快四十斤的秘诀是什么？减肥没有捷径但有科学方法。咱们不谈运动，不聊网红餐，只说你真正需要知道的营养知识和代谢原理。为什么有些人怎么吃都不胖，有人喝凉水都长肉？到底什么是基础代谢？怎样才能提高新陈代谢？还有，别再被网上的健身博主忽悠了！听我一一道来，让你重新认识减肥这件事儿！

/Show Note

02:50 和肥胖斗争了10年

05:57 宏观营养三要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物

07:25 蛋白质的作用

08:00 代谢三要素： 什么？甲状腺、胰岛素、肾上腺素

12:43 人为加速代谢的方法

17:07 热量赤字规则

19:51 脂肪的作用

20:40 瘦素的重要性

22:55 碳水化合物的作用

23:26 胰岛素抵抗和糖尿病的形成

27:04 粗粮对标精致碳水

30:19 什么是晕碳

31:08 微量营养三要素：维生素、矿物质、水

32:28 肥胖症的形成

34:18 我试过的饮食控制减肥法：计算大卡、生酮、断食、代餐

37:22 我试过的运动干预减肥法：强锻炼、力量训练、八段锦

40:43 我试过的医疗减肥法：GLP-1、切胃、针灸

42:19 GLP-1的原理和适用性

46:07 我试过的医美减肥法：冷溶、热熔、电刺激、 注射、吸脂

53:23 我试过的行为心理减肥法：正念、CBT

54:55 我是怎么瘦下来的

01:06:23 肥胖会引起的健康问题

01:09:36 亲身经历肥胖鄙视链造成的惨剧

01:13:55 我们长大了，一定要照顾好自己才能好好照顾家人

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