Recuperamos con Tu Gestora de Salud y Belén Rodríguez las claves de nutrición para deportistas, focalizadas en los corredores.

En esta ocasión, la profesional se sumerge en la hidratación en carrera, con atención al pre competición y al post de la prueba. Ojo que Belén nos habla de los problemas derivados de una mala hidratación, y de la importancia de esta antes de la carrera, desde el mismo momento que el deportista se levanta de la cama.