Transaktionsanalyse fürs Ohr

By Christin Nierlich und Jürg BolligerBusiness Science Social Sciences Education

Transaktionsanalyse fürs Ohr episodes

February 11, 2020 Functional Fluency: es müssen nicht immer Ich-Zustände sein
Episode 089
In dieser Episode unterhalten wir uns über das Functional-Fluency-Modell von Susannah Temple
19 min
January 28, 2020 "Als ich wieder einmal über die Discounttabelle nachgedacht habe..."
Episode 088
Wir unterhalten uns mit unserem Gast Daniel Frei über die von ihm entwickelte Interventionslandkarte.
31 min
December 19, 2019 Stephen Karpman und das Mitgefühls-Dreieck
Episode 087
Im dritten und letzten Teil der Stephen-Karpman-Serie unterhalten wir uns über das Mitgefühls-Dreieck oder - wie Karpman es auch nennt - die Brücke zwischen Drama und Zufriedenheit.
23 min
December 03, 2019 Stephen Karpman und das 10%-Lösungs-Dreieck
Episode 086
Stephen Karpman beschreibt ein Prinzip, wie Dramen „entdramatisiert“ werden können. Er nennt das Prinzip die „10%-Lösung“.

Du kannst hier das Wort Lösung in seiner chemischen Bedeutung verstehen, das heißt, eine Mischung, in der 10% einer anderen Substanz ist, ein wenig wie eine 70% oder 90%-ige Lösung in Alkohol, die du in der Drogerie kaufen kannst.
(Stephen Karpman)
Beim 10%-Lösungs-Dreieck geht es also darum, das Drama-Dreieck „aufzulösen“. Der Kern bilden dabei die fünf „10%-Regeln“.
10%-Regel Nr. 1
Es gibt mindestens 10% gute Absichten in jedem Spiel.
10%-Regel Nr. 2
In jeder geäußerten Idee steckt mindestens 10% Wahrheit.
10%-Regel Nr. 3
Mindestens 10% der Bevölkerung hätte genauso reagiert.
10%-Regel Nr. 4
Wenn wir im Spiel sind, ist mindestens 10% dessen, was wir sagen falsch.
10%-Regel Nr. 5
Jede ins Drama-Dreieck involvierte Person spielt mindestens 10% jeder Rolle (Verfolger, Retter, Opfer) gleichzeitig.

22 min
November 19, 2019 Stephen Karpman und das Drama-Dreieck
Episode 085
Das Drama-Dreieck
Opfer-Rolle
"Die Person, die das Opfer spielt, zeigt, dass sie hilflos ist und mit etwas nicht alleine zurechtkommt."
(Stephen Karpman)
"Ein Opfer verwechselt Verletzlichkeit mit Hilflosigkeit."
(Stephen Karpman)
Verfolger-Rolle
"Die Person, die kritisiert, Druck ausübt, das Opfer nötigt und damit gleichzeitig die Hilflosigkeit des Opfers bestätigt, das häufige Fehler macht, nimmt die Rolle des Verfolgers ein."
(Stephen Karpman)
"Der Verfolger verwechselt verbale Gewalt mit Macht."
(Stephen Karpman)
Retter-Rolle
"Jemand, der die Retter-Rolle einnimmt, wird sich einmischen und Hilfe anbieten, ohne die entsprechenden Mittel zu haben oder ohne darum gebeten worden zu sein."
(Stephen Karpman)
"Ein Retter verwechselt retten mit helfen."
(Stephen Karpman)
25 min
November 05, 2019Diesen vier Spielen bist du ziemlich sicher schon begegnet
Episode 084
Um diese Spiele geht es
Ja, aber …
Makel
Jetzt hab‘ ich dich, du Schweinehund!
Tritt mich!
27 min
October 22, 2019Der Erfolgskreislauf - was es braucht, um erfolgreich zu sein
Episode 083
Was ist Erfolg?
"Wir wollen hier das Erreichen der selbst gesetzten Ziele Erfolg nennen, unabhängig davon, worauf sich diese Ziele richten."
(Jens-Uwe Martens und Julius Kuhl: Die Kunst der Selbstmotivierung)
Der Erfolgskreislauf (Gysa Jaoui)
Nach Gysa Jaoui führen vier Etappen zum Erfolg:
Projekt, Idee (Project)
Ausführung (Implementation)
Erfolg (Success)
Zufriedenheit (Satisfaction over success)
Ist die vierte Etappe abgeschlossen, beginnt es wieder bei der ersten.
Bei jeder Etappe gibt es einen Antreiber, der den Wechsel in die nächste blockiert. Erst wenn alle diese Hürden übersprungen werden, ist Erfolg möglich.
25 min
October 08, 2019 Herkules, Damokles, Sisyphus ... Nach welchem Muster lebst du?
Episode 082
Die sechs Prozess-Skripts nach Eric Berne
bis
Motto:
Ich darf keinen Spaß haben, bis ich meine Arbeit fertig habe.
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Herkules
nachdem
Motto:
Zwar kann ich heute Spaß haben, aber morgen werde ich dafür bezahlen müssen.
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Damokles
niemals
Motto:
Ich kann niemals bekommen, was ich mir am meisten wünsche.
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Tantalus
immer
Motto:
Warum muss das ausgerechnet immer mir passieren?
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Arachne
beinahe
Motto:
Diesmal hätte ich es beinahe geschafft.
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Sisyphus
mit offenem Ende
Motto:
Sobald ich einen gewissen Zeitpunkt überschritten habe, weiß ich nicht, was ich dann mit mir anstellen soll.
Vorbild aus der griechischen Mythologie:
Philemon und Baucis
30 min
September 24, 2019Das Game Pentagon: über Scharfschützen, Sündenböcke und andere Beteiligte
Episode 081
Aufbauend auf den Gedanken von Eric Berne und den Rollen des Dramadreiecks von Stephen Karpman entwickelte Oswald Summerton dieses systemische TA-Modell.
Es ist dafür gedacht, Spiele in Organisationen und Systemen (Familie, Einrichtungen, …) abbilden und aufdecken zu können.
Die fünf Rollen:
Stage-Manager (Inszenator)
Spectator (Zuschauer)
Sniper (Scharfschütze)
Savior (Retter)
Scapegoat (Sündenbock)
22 min
September 10, 2019Der Bonding-Kreislauf - wie berufliche und private Beziehungen ablaufen
Episode 080
Laut George Kohlrieser folgen alle Beziehungen diesen vier Phasen:
Annäherung
(Ver-) Bindung
Trennung
Trauer
23 min