Und das macht deinen Atem zu einem der kraftvollsten und gleichzeitig einfachsten Tools, mit denen du Transformation in deinem Leben vorantreiben kannst. Von gezielter Entspannung und Achtsamkeit, über ein gesteigertes Energielevel, bis hin zu erhöhten Bewusstseinszuständen, kannst du mit trainierter Atmung viel erreichen. Und das Training kann jeder lernen, es ist kostenfrei und überall durchführbar.

Mir ist neulich erst wieder bewusst geworden, wie sehr sich meine Lebensqualität und -intensität durch eine bewusste Atmung gesteigert hat und wie sehr meine Transformation durch Atmen unterstützt wurde.

Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir, ...

• was du über das Atmen wissen solltest
• wie bewusstes Atmen mein Leben verändert hat
• wie du erkennst, ob du gut oder ungünstig atmest
• welche Transformation durch Atmen zu erreichen ist
• wie du deinen Atmen trainierst

Eine Episode, die quasi so wichtig ist, wie die Luft zum Atmen ;-)