Treningspodden

By AcastSports Education Arts Self-Improvement Food

Favorites
80
Followers
Typical duration
50 min
per episode

Based on Podcast App listening data

Treningspodden episodes

November 06, 2016 Ep 32: Tung styrketrening og slik klarer du din første pullup
Vi snakker oss gjennom styrketreningens verden! Tung styrketrening er på agendaen - her er øvelsene du bør velge, hvordan du bør gjøre det, og ikke minst hvorfor du skal gjøre det. I tillegg svarer vi på ukens lytterspørsmål, med fire konkrete tips til øvelser du kan gjøre for å klare din første pullup.Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken. Følg @treningspodden på Instagram for mer inspirasjon og delta i ukens konkurranser.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min
October 31, 2016 Ep 31: Stillhetens råskap, spennende smoothiekonkurranse - og hva er egentlig en finisher?
Treningspodden er sponset av Kari Traa og Den Lille Nøttefabrikken. Nå er vi endelig tilbake etter en liten pause, og la oss introdusere dere for Siljes nye makker: Pia Seeberg!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 min
October 03, 2016 Ep 30: Lever sunt, men fortsatt sliten?
Vi har kommet til episode 30 (joho!) og snakker om overskudd, stress og den evig aktuelle work-life-balansen. Husk å delta i #UkensPumaUtfordring, og vinn et treningsantrekk fra vår hovedsponsor Puma!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min
September 26, 2016 Ep 29: Landets råeste PT-er gir oss sine beste tips
Vi møter Funkygine, PT-Pia, Tonje Jenssen og Sølve Sundrehagen på Bislett og får deres beste tips til trappetrening, mentaltrening, den beste rumpeøvelsen og hvordan holde på motivasjonen.Følg @treningspodden på Instagram og vinn et antrekk fra vår hovedsponsor Puma hver uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
42 min
September 19, 2016 Ep 28: Finn din mestringsfølelse!
Hver uke deler vår hovedsponsor Puma ut et antrekk til en av våre lyttere. Følg @treningspodden på Instagram og delta i #UkensPumaUtfordring!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min
September 12, 2016 Ep 27: Husk å trene ryggen, selv om du ikke ser den selv
Vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke: Følg @treningspodden på Instagram og delta i #UkensPumaUtfordring!Det er ikke alle som er så ivrige på ryggtrening - kanskje fordi vi ikke ser vår egen rygg i speilet? Silje går gjennom hvorfor det er viktig å ha en sterk rygg, og ikke minst hvordan du trener den. Og så snakker vi om 3D-trening (som ikke har noe med 3D-briller å gjøre), og ukens mat er quinoa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
46 min
September 05, 2016 Ep 26: Trening i tidsklemma
Har du ikke tid til å trene? Ikke vi heller. Men i denne episoden byr Silje på tre økter du kan få skvist inn i en hektisk uke, uten at treningen går ut over jobb eller fritid. Følg @treningspodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 min
August 29, 2016 Ep 25: Sterk på stuegulvet
Hjemmetrening - hvorfor og hvordan. Følg @treningspodden på Instagram og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
41 min
August 22, 2016 Ep 24: Bakkeløp og ostesmørbrød (oh yes!)
Bli med i vår løpegruppe, og gjennomfør Oslos Bratteste! Vi snakker om løp i motbakke, og hvordan trene seg opp til å tåle lengre strekk oppover. Ukens mat er ostesmørbrød, og ukens lytterspørsmål handler om tøyingen alle må huske - hofteleddsbøyeren. Følg @treningspodden på Instagram og vinn treningsklær fra vår hovedsponsor Puma hver uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
37 min
August 15, 2016 Ep 23: Fire spørsmål alle bør stille seg selv nå
For å finne frem til målsetninger som holder deg motivert over tid er du nødt til å grave i hva som er viktig for deg. Og det gjør vi denne uken. Et liiite NB ved denne episoden er at lydkvaliteten ikke er helt på topp. Følg @treningspodden på Instgram og vinn klær fra vår hovedsponsor Puma hver uke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
40 min

About Treningspodden

From the publisher's feed

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene.…