Gérer la Prise de Poids Post-Rupture : "Conversation avec Aurore, Coach spécialise en Hyperphagie"

Bienvenue dans un nouvel épisode émouvant et instructif de "Tu mérites un amour".

Aujourd'hui, nous abordons un sujet délicat mais extrêmement important : la prise de poids après une rupture amoureuse.

Pour ce faire, j'ai l'honneur d'accueillir Aurore, coach spécialisée en hyperphagie et créatrice du compte Instagram "Mangeuse libre".

Dans cet épisode, Aurore et moi discutons des défis émotionnels et physiques associés à la prise de poids après une rupture amoureuse.

Nous explorons comment les bouleversements émotionnels peuvent influencer nos habitudes alimentaires et notre rapport au corps. Aurore apporte son expertise en matière de gestion de l'hyperphagie et partage des conseils pratiques et bienveillants pour faire face à ces changements.

Nous parlerons aussi de la manière dont on peut retrouver un équilibre sain, tant sur le plan émotionnel que physique, après une rupture. Aurore nous fera part de son approche pour encourager une alimentation intuitive et une acceptation de soi, soulignant l'importance de prendre soin de son corps et de son esprit en période de transition.

Cet épisode est une ressource précieuse pour quiconque traverse une période post-rupture et fait face à des changements dans son comportement alimentaire ou son image corporelle.

Rejoignez-nous pour une discussion empathique et encourageante, pleine de conseils pratiques et d'encouragement pour vous aider à naviguer dans ces eaux parfois troubles.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode de "Tu mérites un amour", le podcast qui vous guide à travers les complexités des relations amoureuses.

Aujourd'hui, nous plongeons dans un sujet fondamental pour la santé et la pérennité de toute relation : la responsabilité dans le couple.

Dans cet épisode, nous explorons ensemble comment la prise de responsabilité mutuelle est essentielle pour bâtir un partenariat solide et harmonieux.

Nous abordons les questions clés : Qu'est-ce que la responsabilité dans un couple ? Comment les partenaires peuvent-ils se soutenir mutuellement tout en restant autonomes ? Et quel rôle joue la responsabilité individuelle dans la résolution des conflits et la croissance commune ?

Je partagerai avec vous des réflexions, des conseils pratiques et des stratégies pour encourager une communication ouverte et honnête.

Que vous soyez en début de relation ou que vous ayez des années de vie commune derrière vous, cet épisode est destiné à toutes celles qui cherchent à renforcer leur lien amoureux à travers la compréhension et l'application de la responsabilité partagée.

Préparez-vous à des insights enrichissants et à des conseils qui vous aideront à naviguer dans le monde complexe des relations amoureuses avec plus de confiance et de conscience.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Romina est une femme de 42 ans, divorcée, deux enfants et elle vit sa meilleure vie aujourd’hui.

En effet, après avoir vécu une vie de femme standard et normalisée (un mariage jeune, des enfants et tout le package familial validé par la société), elle s’est rendu compte que sa vie prenait une autre tournure. Qu’elle avait envie de faire autre chose, de vivre sa vie selon ses propre termes et se sentir vibrer.

Après un divorce compliqué dans lequel elle a du comme elle le dit dans le Podcast “Reprendre ses entrailles”, elle se retrouve divorcée, deux enfants et toute une vie devant elle pour se reconstruire après 40 ans.

Aussi, dans cet épisode, elle nous parle de tout le processus de la séparation et du divorce, sa vie de maman, sa nouvelle vie de femme. Elle explique non seulement son cheminement personnel mais nous montre qu’il est bien entendu possible d’avancer et de faire de nouvelles choses même après un certain âge.

Elle aborde aussi sa vie amoureuse et les injonctions de la société pour les femmes de plus de 40 ans.

Cette interview a été l’une des plus belles réalisées jusque là.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce court épisode de 15 minutes intitulé "Nos émotions sont inoffensives", j'explique le concept fascinant que nos émotions, même les plus intenses, sont fondamentalement inoffensives.

Plongez dans une analyse approfondie de la nature des émotions et de leur rôle crucial dans notre bien-être émotionnel et psychologique.

Nous abordons comment identifier et comprendre nos réactions émotionnelles, soulignant l'importance de l'auto-observation et de l'acceptation émotionnelle.

Découvrez des approches pratiques pour accueillir et gérer des sentiments tels que l'anxiété, la tristesse, et la colère, en apprenant à les voir comme des indicateurs, plutôt que des menaces, de notre santé mentale.

Cet épisode vise à changer notre perspective sur les émotions négatives, en les présentant non pas comme des obstacles, mais comme des opportunités pour une croissance personnelle et une meilleure compréhension de soi.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode dédié à l'exploration de la psychologie de la peur et de son impact sur le développement personnel.

Nous allons comprendre comment la gestion de la peur peut être un outil puissant pour notre bien-être émotionnel.

Cette épisode vous offrent des conseils pratiques et des stratégies de gestion de l'anxiété afin de comprendre comment la peur peut devenir un moteur de croissance personnelle et de résilience.

Rejoignez-nous pour explorer comment la peur peut être une force parfois motivante.

Bonne écoute

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a une phrase que je répète souvent comme un mantra quotidien et qui me donne de la force. " Tant que j'ai la bonne santé et mes jambes pour me porter je continuerai à réaliser mes projets jusqu'au bout"

📍 Pour nous rejoindre sur Instagram >> ICI

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous vous en êtes sans doute rendu compte, le titre se veut un peu provocateur car les ruptures amoureuses ne sont jamais vraiment confortables. Pire, elles peuvent être vraiment douloureuses et difficiles à dépasser.

Pour autant, j’ai vécu il y a quelques temps une rupture (à ma demande) qui m’a apporté beaucoup de choses positives.

A aucun moment je me suis dit qu’il fallait abandonner et au contraire j’ai appris encore plus sur moi, mes envies, mes désirs.

Cette relation, courte certes a été très agréable, bienveillante, pleine de respect mais elle ne me convenait pas pour les raisons que j’évoque dans le Podcast.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Sortir avec un homme plus jeune : Fantasme ou Réalité ? " Décryptage d'un tabou Sociétal"

Dans notre dernier épisode de " Tu mérites un amour", nous plongeons au cœur d'une question aussi intemporelle que provocatrice : est-il courant de sortir avec un homme plus jeune, et si oui, est-ce un simple fantasme ou une réalité tangible ?

Joignez-vous à nous pour une discussion franche et éclairée durant laquelle nous explorons les dynamiques complexes et les stéréotypes entourant les relations avec un écart d'âge "inversé".

Découvrez les défis, les préjugés mais aussi les belles histoires qui émergent de ces unions souvent mal comprises.

Que vous soyez curieuses de comprendre cette tendance ou que vous viviez une telle relation, cet épisode offre un regard sans filtre sur le phénomène des couples "elle est plus âgée".

Nous déballons les mythes et réalités, et répondons aux questions les plus brûlantes. Est-ce un phénomène en hausse ? Comment la société perçoit-elle ces couples ? Et quels sont les conseils pour naviguer dans de telles relations ?

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode du Podcast consacré à la sexualité et la maladie.

J'ai été très touchée d'interviewer Lucilla. C'est une jeune femme de 35 ans atteinte d'une maladie chronique qu'est la RCH. Pourtant malgré cela, elle essaye non seulement de mener une vie normale mais une sexualité épanouie et décomplexée.

Il est vrai qu'on aborde très peu le sujet de la sexualité et la maladie car la maladie reste un sujet extrêmement tabou. 

Dans ce Podcast qu'elle aborde avec beaucoup de positivité, Lucilla nous raconte sa maladie, ses douleurs, et comment elle appréhende sa sexualité au quotidien....

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous,

Aujourd'hui j'ai une invitée qui partage avec moi le podcast. Nous allons parler du consentement dans le couple ou plus précisément du non consentement.

Nous évoquons souvent le non consentement avec une personne non désirée mais qu'en est-il lorsque la personne qu'on aime souhaite une relation sexuelle et que nous n'avons pas vraiment envie ?
Comment aborder les choses ? Comment communiquer avec l'autre ? Comment sortir de la culpabilité ?
C'est ce que Emilie partagera avec nous dans ce nouvel épisode.

📍 Mes accompagnements à la carte >>ICI

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.