Tyngre Rehab

I det 23:e avsnittet av Tyngre Rehab Podcast går Adrian och Erwin igenom ännu en guldklimp för att bättre förstå smärta. De pratar om hjärnan och vår förståelse för medvetandet utifrån teorierna om nervsignaturer (”neurotags”) och hur detta förhåller sig till smärta.

Det här är det första avsnittet som på allvar introducerar den stora spelaren i all smärta – hjärnan.

Att tänka utifrån hur hjärnan är organiserad i nätverk som samarbetar och konkurrerar med varandra är ett bra sätt att börja förstå smärta bättre – både för dig som arbetar med det och för dig som lider av det.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I del 3 av Hur du lyckas med din rehab pratar Adrian och Erwin om en av grundpelarna inom rehabilitering: Graderad Exponering. Ämnen som diskuteras:

• Bakgrunden till graderad exponering
• Vad graderad exponering är
• Hur det kan användas i rehabiliteringsprocessen både på träning och andra områden
• Några exempel på hur det funkar

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I del 3 av Hur du lyckas med din rehab pratar Adrian och Erwin om en av grundpelarna inom rehabilitering: Graderad Exponering. Ämnen som diskuteras:

• Bakgrunden till graderad exponering
• Vad graderad exponering är
• Hur det kan användas i rehabiliteringsprocessen både på träning och andra områden
• Några exempel på hur det funkar

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 21 pratar Adrian och Erwin om smärta och läkning. Du får veta hur du kan lära dig något om din egen smärta utifrån skärsår, krigsskador och hur hjärnan förändras vid inlärning.

De diskuterar även träningens roll vid läkningsprocessen och hur vanor kan påverka smärta.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 21 pratar Adrian och Erwin om smärta och läkning. Du får veta hur du kan lära dig något om din egen smärta utifrån skärsår, krigsskador och hur hjärnan förändras vid inlärning.

De diskuterar även träningens roll vid läkningsprocessen och hur vanor kan påverka smärta.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnittet dyker Kenneth, med experthjälp från kliniker och doktorand Tobias Wörner, ner i frågeställningar kring höftrelaterad värk.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnittet dyker Kenneth, med experthjälp från kliniker och doktorand Tobias Wörner, ner i frågeställningar kring höftrelaterad värk.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Kenneth intervjuar Peter Malliaras kring senor och senrelaterad värk. Några ämnen som berörs är:

• Varför upplever vissa personer senrelaterad värk?
• Vad bör man som person med senrelaterad värk fokusera på?
• Är det någon typ av injektioner som fungerar?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

Kenneth intervjuar Peter Malliaras kring senor och senrelaterad värk. Några ämnen som berörs är:

• Varför upplever vissa personer senrelaterad värk?
• Vad bör man som person med senrelaterad värk fokusera på?
• Är det någon typ av injektioner som fungerar?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 18 tar Daniel och Kenneth upp begreppet "evidensbaserad medicin". Diskussionen tar utgångspunkt från ett blogginlägg, "Flush Your Stool Down The Funnel", av fysioterapeuten Erik Meira.

Frågor som behandlas är bland annat:

• Vad är evidensbaserad medicin?
• Vilka delar ingår?
• Hur ska tratt-modellen användas?
• Varför är det viktigt att jobba evidensbaserat?
• Hur går en tillväga för att arbeta evidensbaserat?

På slutet presenteras namnet på Tyngre Rehabs första gäst som kommer medverka i nästkommande avsnitt.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.