Tyngre Rehab

I avsnitt 18 tar Daniel och Kenneth upp begreppet "evidensbaserad medicin". Diskussionen tar utgångspunkt från ett blogginlägg, "Flush Your Stool Down The Funnel", av fysioterapeuten Erik Meira.

Frågor som behandlas är bland annat:

• Vad är evidensbaserad medicin?
• Vilka delar ingår?
• Hur ska tratt-modellen användas?
• Varför är det viktigt att jobba evidensbaserat?
• Hur går en tillväga för att arbeta evidensbaserat?

På slutet presenteras namnet på Tyngre Rehabs första gäst som kommer medverka i nästkommande avsnitt.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 17 pratar Adrian och Erwin om vad som är dålig information kring ryggbesvär och ger istället mer vettiga förklaringar.

En av dessa är "Kronjuvelerna", en guldklimp både för dig som har ont i ryggen men även för dig som jobbar med personer med ryggsmärta.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 17 pratar Adrian och Erwin om vad som är dålig information kring ryggbesvär och ger istället mer vettiga förklaringar.

En av dessa är ”Kronjuvelerna”, en guldklimp både för dig som har ont i ryggen men även för dig som jobbar med personer med ryggsmärta.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I det sextonde avsnittet svarar Adrian och Kenneth på lyssnarfrågor, bland annat:

• Finns det några prehabövningar som alla bör göra?
• När ska man avbryta träningen för smärta?
• Hjälper det att få behandling regelbundet i förebyggande syfte?
• Hur ser en rehabplan ut vid tendinopati?
• Hur fixar man pelvic tilt?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I det sextonde avsnittet svarar Adrian och Kenneth på lyssnarfrågor, bland annat:

• Finns det några prehabövningar som alla bör göra?
• När ska man avbryta träningen för smärta?
• Hjälper det att få behandling regelbundet i förebyggande syfte?
• Hur ser en rehabplan ut vid tendinopati?
• Hur fixar man pelvic tilt?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 15 pratar Adrian och Erwin om smärtklassificering. De utgår delvis från en föreläsning de nyligen höll på området. De svarar på frågor som:

• Vad är smärtklassificering?
• Varför är det värt att känna till?
• Hur går man tillväga när man smärtklassificerar?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 15 pratar Adrian och Erwin om smärtklassificering. De utgår delvis från en föreläsning de nyligen höll på området. De svarar på frågor som:

• Vad är smärtklassificering?
• Varför är det värt att känna till?
• Hur går man tillväga när man smärtklassificerar?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 14 diskuterar Kenneth och Erwin kring för- och nackdelar med kortisoninjektion. Man tar upp flera olika aspekter kring injektionerna;

• Är det någon skillnad mellan att endast sätta bedövningsmedlet jämfört med endast kortison?
• Spelar det någon roll om injektionen sker under guidning med ultraljud?
• Är det skillnad om man sätter injektionen i sätet eller axeln?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 14 diskuterar Kenneth och Erwin kring för- och nackdelar med kortisoninjektion. Man tar upp flera olika aspekter kring injektionerna;

• Är det någon skillnad mellan att endast sätta bedövningsmedlet jämfört med endast kortison?
• Spelar det någon roll om injektionen sker under guidning med ultraljud?
• Är det skillnad om man sätter injektionen i sätet eller axeln?

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.

I avsnitt 13 svarar och diskuterar Daniel och Kenneth på vanliga patientfrågor:

• Är knaster/knak från leder farligt?
• Är det skillnad på träning och rehab?
• Vad är orsaken till akut ryggvärk?
• Kan konditionsträning vara lika effektiv som styrketräning vid smärttillstånd?
• Vad är skillnaden mellan kiropraktor och naprapat?
• Finns det någon metod som bättre kan kvantifiera senans struktur än vanligt konventionellt ultraljud?
• Kan man fortsätta träna trots smärta?
• Vad är det nästa "stora" inom senforskning?
• Fungerar hållningskorrigerande tröjor?

På slutet diskuteras en nypublicerad review [PDF] som undersökt och sammanställt den senaste forskning på effekterna av subacromial dekompression, placebooperation och konservativ behandling.

Daniel råder slutligen alla lyssnare som funderar på att operera sin axel med subacromial dekompression att lyssna på en intervju med ortopeden och professorn Teppo Järvinen.

Följ Tyngre Rehab och värdarna på Instagram: @Tyngrerehab, Daniel Andréasson, Kenneth Färnqvist, Adrian Valkeaoja och Erwin Lindén.