ערכת מדיטציות להרגעה (ללא עלות)

התוכנית להרגעת לחצים והתמודדות עם סטרס וחרדות

*

יהונתן ידווב, הוא פסיכותרפיסט מוסמך בעל גישה ייחודית לטיפול בחרדות. יהונתן עזר בהצלחה למאות מטופלים להשתחרר מחרדות. 

בפרק דיברנו על התמודדות עם חרדות והתקפי חרדה. הרחבנו על מנגנוני הגנה שמונעים מאנשים להתמסר לטיפול ואיך למוסס אותם וגם על מגוון שיטות טיפול מודרניות שמשלבות גוף ונפש.

*

לקבוצת וואטסאפ עם מסר שבועי מעצים:

כדי לקבל מדיטציה מבוססת NLP לפיתוח ביטחון והערכה עצמית + מדיטציות נוספות ואיכותיות על:

אינסטגרם:

*

למאמר על קשר גוף ונפש

למאמר איך עושים מדיטציה

למאמר על יוגה 

למאמר על חשיבה חיובית

למאמר על שחרור חרדות והתקפי חרדה

למאמר על התמודדות עם לחץ נפשי