Uforstyrra

By ROSHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement

Uforstyrra episodes

October 14, 2021 #27 | Mot i Brystet
Kim Jøran Olsen er skuespiller og du kjenner han kanskje fra filmen «Den 12. mann».
Verden raste sammen dagen han fikk en kommentar på brystene sine i svømmehallen. Hvorfor hadde han bryster? Det skulle jo ikke gutter ha?
Kampen mot kroppen og brystene var i gang, og spiseforstyrrelsen fulgte han i årevis.
Helt frem til en lege oppdaget noe som ingen andre leger tidligere hadde gjort.
1 hr 7 min
June 24, 2021 #26 | Operasjon selvfølelse – del 2: Psykologen forklarer
Alle snakker om selvfølelsen og hvor viktig den er for å ha det godt med seg selv. Men hva betyr egentlig selvfølelse? Det er jo ikke slik at kroppen inneholder et eget selvfølelsesorgan..?
I del to av denne episoden skal vi snakke med Vilde Vollestad som er psykolog og forfatter av boken ”Hva er greia med meg - og deg alle andre?”, som er en bok om psykisk helse skrevet for ungdom. Sammen med Vilde skal vi snakke om selvfølelse, kroppspress og følelser. Hvorfor er følelser så skremmende og hvordan kan vi forholde oss bedre til disse?
Denne episoden er i to deler – første del er en samtale med Hermine og Magnus som er 14 år og engasjerer seg i forebygging av spiseforstyrrelser, andre del er en samtale med forfatter og psykolog Vilde Vollestad.
54 min
June 24, 2021 #26 | Operasjon selvfølelse – del 1: Ungdommen forteller
Vi snakker mye om kroppspress og hvordan det er å være ung i en tid som er preget av høyt tempo og mye sosiale medier. Derfor ønsker vi å snakke med ungdommen selv, hvordan opplever de dette i hverdagen sin?

Denne episoden er i to deler – første del er en samtale med Hermine og Magnus som er 14 år og engasjerer seg i forebygging av spiseforstyrrelser, andre del er en samtale med forfatter og psykolog Vilde Vollestad.
34 min
June 03, 2021 #25 | Spiseforstyrret ungdomstid og forsinket voksen, del 1
Etter å ha vært frisk i flere år har Elin begynt å kjenne på en sorg over å ha tapt mye verdifull ungdomstid til spiseforstyrrelsen.
Hva gjør en når alle andre går videre i livet og en selv blir sittende igjen?
I dagens episode skal vi snakke om ensomhet, redsel, utenforskap og en følelse av å ikke være som alle andre.
49 min
May 13, 2021 #24 | Johannes dagbok
Johanne var 12 år da hun ble lagt inn på sykehuset. Hun hadde utviklet anoreksi, og tilstanden var kritisk. Under oppholdet begynte hun å skrive dagbok.
I dagens episode skal vi snakke med Johanne som i dag er 31 år og musiker. Johanne vil lese deler av dagboken for oss og vi vil sammen med henne utforske teksten, og hvordan det preget henne videre i livet å være innlagt i såpass ung alder.
Gjennom hele behandlingen var det særlig én ting hun virkelig hadde trengt, og som hun aldri egentlig fikk.
45 min
April 27, 2021 #23 | Tid for selvmedfølelse!
Har du en indre kritiker som forteller at følelsene dine ikke er viktige nok? En stemme som stadig forteller deg at du ikke er god nok, og at du må skjerpe deg?
Vi er lei av at kritikeren får så stor plass, og ønsker nå å utfordre den med en god dose selvmedfølelse.
I dagens episode får vi besøk av Irene Kingswick som er generalsekretær i ROS, og kursholder i mindful self compassion. Vi skal utforske hva selvmedfølelse er, hvordan en kan praktisere det og ikke minst spørre oss selv "hvorfor det er så vanskelig å være snill med seg selv?".
1 hr 5 min
December 10, 2020 #22 | O Jul Med Din Glede?
Julen er full av motstridende følelser for mange. Spesielt hvis man sliter med en spiseforstyrrelse eller har et vanskelig forhold til mat, kropp og vekt.
Hva svarer du når tante Trude kommenterer vekten din, eller bestefar påpeker at du kanskje ikke bør spise flere pepperkaker? Og hva skal en egentlig gjøre som pårørende i julen, burde en overvåke den som er syk, eller gi «frie tøyler»?
Sammen med Stian Toft, som jobber som rådgiver i ROS skal vi dykke ned i, og diskutere julens mange dilemmaer.
49 min
November 10, 2020 #21 | En episode på fire ben
I dagens episode møtes to dyreelskere, der den ene er meg og den andre Linn May Burger. Linn May bor på gård og driver et enmannsforetak som heter «Gode hjelpere». Her er dyrene en kilde til mestring, glede og terapi for mennesker med psykiske eller fysiske utfordringer.
Linn May har også egenerfaring med mange år med spiseforstyrrelser. Allerede som barn følte hun seg annerledes. Angsten for livet preget oppveksten, og førte i senere tid til at hun fant spiseforstyrrelsen som mestringsstrategi. For henne har dyr, da spesielt hest vært en viktig del av livet og tilfriskningen.
49 min
October 13, 2020 #20 | Ut av komfortsonen med Twerke-Tone
I dag får jeg besøk av Tone G, som har gjort stor suksess med sine Twerke-kurs. Tone vil fortelle oss om hennes vei fra å ikke alltid ha vært like komfortabel i egen kropp, frem til i dag hvor hun danser fritt uten bekymringer rundt hvordan kroppen ser ut. Sammen skal vi snakke om treningsglede og hva som egentlig skal til for å finne den. Kanskje blir vi også inspirert til å prøve noe nytt, og danse oss ut av komfortsonen vår?
53 min
September 29, 2020 #19 | Elin snakker med bestevenninnen sin om spiseforstyrrelsen
I dag får jeg besøk av min bestevenninne, Cathrine. Hun har vært bestevenninnen min helt fra barndommen av og gjennom 10 år med spiseforstyrrelser frem til i dag hvor jeg er frisk. Jeg lurer på hva hun tenkte, og hvordan hun egentlig håndterte at jeg var syk. Påvirket det noen gang hennes eget kroppsbilde og forhold til mat? Ble det noen gang så vanskelig å være nære meg at hun vurderte å droppe meg som venninne?
47 min

About Uforstyrra

From the publisher's feed

Diett har blitt en stor del av hverdagssamtalen, lykken er å ha en velformet rumpe og treningsinstruktøren sier "work hard or die trying", I denne podcasten skal vi snakke med mennesker som har bikket…