Når bør vi egentlig velge hvile fremfor trening og hvordan vet vi forskjellen på å «bare være sliten» og et reelt behov for restitusjon? I denne episoden utforsker vi signalene kroppen gir oss, og når og hvordan man eventuelt bør prioritere å skippe, eller tilrettelegge økta.  Påmelding til 10 årsjubileum her: <a href="https://event.checkin.no/219074/treningspoddens-tiaarsjubileum" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Når bør vi egentlig velge hvile fremfor trening og hvordan vet vi forskjellen på å «bare være sliten» og et reelt behov for restitusjon? I denne episoden utforsker vi signalene kroppen gir oss, og når og hvordan man eventuelt bør prioritere å skippe, eller tilrettelegge økta. Påmelding til 10 årsjubileum her: Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når bør vi egentlig velge hvile fremfor trening og hvordan vet vi forskjellen på å «bare være sliten» og et reelt behov for restitusjon? I denne episoden utforsker vi signalene kroppen gir oss, og når og hvordan man eventuelt bør prioritere å skippe, eller tilrettelegge økta.&nbsp; Påmelding til 10 årsjubileum her: <a href="https://event.checkin.no/219074/treningspoddens-tiaarsjubileum" rel="noopener noreferrer">Treningspoddens tiårsjubileum – 8. april 2026 – PIA SEEBERG AS</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid,&nbsp;kontakt Acast på&nbsp;<a href="mailto:salesno@acast.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">salesno@acast.com</a>. <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Sports

Education

Arts

Self-Improvement

Food

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid,&nbsp;kontakt Acast på&nbsp;<a href="mailto:salesno@acast.com" rel="noopener noreferrer">salesno@acast.com</a>. Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

Share UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?

Sign up to save your podcasts

UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?

UKAS TIPS: Når bør man hvile og når bør man trene?

More shows like Treningspodden

Foreldrerådet

Synnøve og Vanessa

Pengesnakk

Hjernesterk

Leger om livet

Level Up med Anniken Binz

Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse

Min barneoppdragelse

Overskuddsliv

Sporty mama

Helsetipspodden

Hanna & de heldige

Chit Chat med Helle

Er det noe liv - med Nora Angeltveit