I denne episoden snakker Mayka med Iselinn – qigong-lærer og en kvinne som har gått veien fra angst, depresjon og total kollaps, til livsglede, kraft og dyp kontakt med seg selv. Hvordan finner man egentlig tilbake til kroppen, når man har vært så langt nede at man ikke lenger kjenner seg selv?

Vi snakker blant annet om:

• Hvordan angst og tankekjør setter seg i kroppen og hvorfor det føles som det blir en del av identiteten din

• Veien fra å presse seg gjennom livet til å faktisk lytte til kroppen og nervesystemet

• Hvordan qigong, bevegelse og jording kan åpne opp for dyp healing og livskraft

• Å slippe kontroll, gi slipp på gamle mønstre og tørre å møte følelsene som ligger lagret i kroppen

• Hvorfor det er så viktig å ha trygge rom og fellesskap rundt deg når du går gjennom endring

• Frykt vs livsenergi og hvordan de noen ganger kan føles helt like

• Å gå fra å være usynlig til å tørre å ta plass, være synlig og dele det du er her for

• Og hvordan du kan begynne å stole mer på kroppen din og det som bor i deg

Bli med på SMARAGD her innen utgangen av 7.mai: https://smaragdbusiness.no

Bli med på Full Blomst qigong retreat med Iselinn og Mayka her: https://www.sjelfullbusiness.no/pamelding_fullblomst

Følg Iselinn her: https://www.instagram.com/house.of.taiji.no?igsh=MWsyaXY2ZG9pYzB1MA==

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.