1:46 Co je to nakopávač? Rozdíl mezi pre-workoutem a nakopávačem.

3:19 Pasti výrobců. Maximální dávky neznamenají to nejlepší. Levné suroviny.

4:15 Kdy je moc kofeinu? Nápor na srdce, nevolnosti... Kontraproduktivita.

5:30 Musím na sobě něco pociťovat pokud si dám Pre-Workout?  

7:05 Ukázky Pre-wourkoutů.

8:00 Výrobci užívají hodně stimulantů, abyste vás to nastřelilo a vy si mysleli, že to funguje.

8:20 Potřebuješ k tréninku pre-workout?

10:00 Past, navyšování nakopávačů.

11:30 Nootropika

12:00 Co dělat, když chci vyřadit stimulanty, abych se necítit unavený?

14:29 Hodnocení jednotlivých Pre-workoutů a nakopávačů.